Cum să scapi corpul de prea multă drojdie

Candida, o formă de drojdie, este o supraaglomerare fungică în sistemul dumneavoastră care poate provoca oboseală, creștere în greutate, dureri articulare și simptome similare cu sindromul intestinului iritabil. Candida trăiește în sistemul digestiv, dar poate rupe prin peretele intestinului și ajunge în sânge și se răspândește în întregul corp. Drojdia produce un produs secundar toxic numit acetaldehidă, care promovează distrugerea radicalilor liberi. Candidoza poate fi cauzată de antibiotice, pilule de control al nașterilor, alcool, droguri, stres sau consumul prea mult de zahăr. Modificările dietei și stilului de viață vă pot scuti corpul de drojdie.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Determinați cauza creșterii candidei, astfel încât să o puteți elimina. Înainte de a putea scăpa de drojdie în sine, trebuie să scapi de motivul pentru care au crescut de sub control.

Pasul 2

Eliminați toate zaharurile din dieta dumneavoastră. Aceasta include zahărul natural din lapte și fructe, precum și zaharuri adăugate cum ar fi sucul de trestie de zahăr, mierea, siropul de arțar, agave și siropul de orez brun. Drojdie se hrănește cu zahăr; Scopul tău este de a muri de candida până la moarte. Pe măsură ce drojdia se stinge, este posibil să apară unele reacții negative cauzate de produsele secundare metabolice. Simptomele cum ar fi greața, frisoanele, febra, glandele umflate, acneea sau durerile de cap sunt un semn că dieta funcționează, deci nu renunțați.

Pasul 3

Completați bacteriile digestive bune, numite probiotice, prin adăugarea de alimente fermentate sau cultivate în dieta dumneavoastră. Sauerkraut, kimchi, miso, iaurt și kefir sunt surse de floră intestinală bună care poate echilibra ecosistemul interior al organismului. Bacteriile bune vor elimina drojdia răutății, vor ajuta la digestie, vor stimula imunitatea și vor opri pofta de zahăr.

Pasul 4

Alegeți produse organice, care au mai puține toxine și pot avea mai mulți antioxidanți, vitamine și minerale decât produsele cultivate în mod obișnuit. În timp ce corpul vostru vindecă, este mai susceptibil la efectele pesticidelor și otrăvurilor mediului, limitându-vă astfel expunerea prin consumul de legume organice și locale.

Pasul 5

Adăugați aceste alimente pentru lupta împotriva candidei în dieta dvs.: ulei de nucă de cocos, ulei de măsline, migdale, semințe de dovleac, suc de lămâie, suc de lămâie, alge, usturoi, ceapă, ghimbir și piper de cayenne. Aceste alimente și condimente conțin proprietăți anti-fungice și antiparazitare și, de asemenea, ajută la echilibrarea nivelului de pH al organismului, făcând sânge mai alcalin decât acid.

Sfaturi

• Obțineți probioticele din alimente întregi reale, nu suplimente pentru varietatea culturilor vii și viteza de absorbție.

Avertismente

• Cafeaua și alte băuturi cu cofeină trebuie evitate, deoarece