Cum să învețe copiii să arunce o minge de baseball

Învățarea de a arunca corect mingea este cea mai elementară dintre abilitățile de baseball. Tehnica corectă de aruncare poate adăuga distanța și puterea de a arunca și ajută la evitarea rănirii, pe măsură ce brațul copilului crește și se dezvoltă. Învățând un copil, mișcarea adecvată și mișcarea brațului de la început vor îmbunătăți abilitățile sale și vor face jocul mai plăcut.

Video al zilei

Pasul 1

Instrucționați jucătorul să-și poziționeze indexul și degetul mijlociu peste cusătură orizontală a mingii. Degetul ar trebui să fie ascuns dedesubt. Lăsați-l să țină mingea mai aproape de vârfurile degetelor decât de palma pentru a crește viteza.

Pasul 2

Demonstrați cum să vă roșiți încheietura mâinii înapoi în partea de sus a mișcării de aruncare. Țineți antebrațul brațului dvs. de aruncare cu mâna voastră neîncetată pentru ao menține stabilă și practică aruncarea folosind doar degetele și încheietura mâinii.

Pasul 3

Cereți copilului să îndrepte umărul plumbului brațului care nu se lovește la țintă înainte de a da aruncarea, să țină piciorul din față perpendicular pe țintă și să împingă piciorul din spate pentru a adăuga energie.

Pasul 4

Instrucționați jucătorul să creeze o mișcare circulară cu brațul atunci când face o aruncare. Aduceți mîna în jos de coapsă și în sus pe umăr într-un cerc pentru mișcarea corectă a brațului, QCBaseball. com state. Evitați să aduceți mâna mai întâi pe măsură ce se întoarce.

Pasul 5

Stabiliți un burghiu în care doi jucători se duc la un genunchi, același genunchi ca și brațul lor de aruncare, la aproximativ 10 de metri unul de celălalt. Spune-le să practice mișcarea corectă, aruncând circular pentru o anumită perioadă de timp. Monitorizați progresul și dați-i drumul înapoi la cinci metri dacă par a fi pregătiți de forța aruncărilor lor.

Lucruri de care ai nevoie

• Baseball
• Mănușă de baseball

Sfaturi

• Jucătorii mai tineri ar putea avea nevoie să folosească trei degete în loc de două pentru a prinde mingea. Jucătorii de teren aruncă mingea în mănușă și practică cu rapiditate prin prinderea corectă a mingii.

Avertismente

• Dacă copilul tău devine frustrat, păstrează-ți răcoarea. Rămâi calm și repetați instrucțiunile de câte ori este necesar; poate într-un limbaj mai clar.