Este glucozamina mai bine absorbită prin lichid sau capsulă?

Glucozamina este o substanță naturală găsită în cartilajul sănătos. Cartilajul este țesutul conjunctiv care amortizează articulațiile. În timp, acest cartilaj se descompune de la rănire sau de la uzură normală. Această defalcare a cartilajului se numește osteoartrită. Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, în 2005, aproximativ 26 de milioane de adulți din Statele Unite au fost afectați de osteoartrită. Glucozamina este folosită în mod obișnuit și este disponibilă în mai multe forme pentru a trata și reduce durerea asociată cu osteoartrita la om și la animale.

Video al zilei

Utilizeaza

Potrivit Centrului Medical al Universitatii din Maryland, rezultatele unor studii sugereaza ca suplimentul de glucozamina poate fi eficace in tratarea osteoartritei soldului si genunchiului. Glucozamina a demonstrat că reduce durerea, îmbunătățește funcția și reduce umflarea articulațiilor și rigiditate la persoanele cu osteoartrită. Îndepărtarea simptomelor poate dura până la trei luni după ce tratamentul cu glucozamină a încetat.

Glucozamina are patru forme diferite: injectabile, solide, lichide și cremă. Potrivit Centrului de Resurse pentru Osteoartrită Glucozamină, injectarea de doze zilnice în articulații este cea mai eficientă metodă de a lua glucozamina. Totuși, injectarea de glucozamină nu este întotdeauna posibilă, confortabilă sau sigură. Următoarea opțiune este forma lichidă, urmată de formă solidă sau de pilule și, în final, cremă topică. Forma cremă nu a fost dovedită ca o alternativă eficientă pentru tratarea osteoartritei, deoarece nu se știe cât de bine este absorbit în piele.

Formă lichidă

Forma lichidă de glucozamină este o alternativă eficientă la injecții. Corpul tau absoarbe substantele mai repede in forma lichida decat in forma solida. Persoanele fizice care iau forma lichidă pot începe să vadă rezultatele într-o săptămână după două săptămâni de la începerea tratamentului. Glucozamina lichide sunt solubile în apă și pot fi ușor amestecate în apă sau suc de fructe.

Formulă de pilule

Pastilele de glucozamină nu sunt absorbite, precum și forma lichidă și poate dura câteva luni pentru a vedea rezultatele. Acestea conțin umpluturi și stabilizatori, iar cantitatea de glucozamină eficientă conținută în pilule nu este întotdeauna evidentă, potrivit Centrului de Resurse pentru Osteoartrită Glucosamină. În plus, pastilele de glucozamină pot fi mari și pot fi mai greu de înghițit sau mai greu de administrat de animalul dvs. de companie; Forma lichidă poate fi ușor amestecată în hrana pentru animale de companie sau în vasul de apă.

Efecte secundare

Nu sunt multe efecte secundare asociate cu glucozamina. Cu toate acestea, dozele mari de glucozamină pot provoca probleme gastrice, cum ar fi greața și diareea. Nu luați suplimente de glucozamină înainte de a vă consulta medicul dacă sunteți alergic la crustacee.În plus, diabetici sau femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să consulte medicul înainte de a le suplimenta.