Ledo Pizza Nutrition Guide < < Ghidul Pizza Nutrition Guide
Cuprins:
Original Ledo Pizza este un restaurant care servește pizza la oameni în Adelphi, Maryland din 1955. Cunoscut pentru pătratul său pătat și felii groase de pepperoni, Ledo a devenit de atunci o franciză cu locații de-a lungul coastei de est, inclusiv Rehoboth Beach, Delaware; Washington DC; Tampa, Florida; Raleigh, Carolina de Nord și zeci de locații din Maryland și Virginia. Astăzi, Ledo servește salate, subs, calzone și multe altele.
Videoclipul zilei
Despre Ledo Pizza
Puteți obține două tipuri de pizza la Ledo Pizza: originale și albe, fără sos. Pizza sunt disponibile în trei porții de mărimi, inclusiv o pizza personală mică, o pizza de tavă medie și o pizza mare cu două tăvi. Puteți adăuga mai mult de o duzină de topping diferite în plăcintă, variind de la legume sănătoase la șuncă, chifteluțe și slănină.
Toppings
În timp ce Ledo Pizza nu furnizează date despre nutriție pentru toppingurile sale, puteți cerceta cu ușurință aceste informații utilizând o resursă precum USDA National Nutrient Database. O jumătate de cană de inimi de arțar gătit are 45 de calorii, mai puțin de un gram de grăsime, aproximativ 10 g de carbohidrați și mai mult de 7 g de fibre. Cinci felii de slănină au aproximativ 220 de calorii, mai mult de 17 g de grăsime și aproape 15 g de proteine. Cinci măsline conservate au aproximativ 35 de calorii și mai puțin de 3 g de grăsime.Articole populare de pizza
Pizza Buffalo, servită cu sos de bivoliță, brânză provolone și pui prăjit, este una dintre cele mai populare pizze de specialitate ale lui Ledo. Avand in vedere ca o jumatate de cana de provolon este de 463 de calorii, conform datelor USDA's National Nutrient Database, carnea de pui prăjită este de aproximativ 96 de calorii, iar sosul de bivol este de aproximativ 15 calorii pe portie, o felie de plăcintă de specialitate este estimată la nu mai puțin de 230 calorii. Datele nutriționale sunt similare pentru alte plăcinte populare, cum ar fi pizza albă italiană cu ierburi, provolone și o varietate de alte brânzeturi. O felie din aceasta placinta este estimata la nu mai putin de 170 de calorii.
Nutrienți
Când vine vorba de nutrienți, pizza oferă niște promisiuni. Potrivit unui articol publicat în Claudia Zapata de la "Seattle Post-Intelligencer", "Fiecare pizza începe cu potențial mare de sănătate", folosind sosul de roșii nutritiv, brânza bogată în proteine și calciu și alegerea de legume sănătoase.Sosul de marinara este bogat in vitamina C si licopenul antioxidant. Platourile lui Ledo se încadrează între 2 și 8% din valoarea zilnică recomandată a vitaminei A, până la 15% din RDA de calciu și 4% din RDA de fier.
