Muschii mișc în timpul alergării
Cuprins:
- Videoclipul zilei
- Simptomele
- Extremele temperaturi pot crește probabilitatea de mâncărime, deoarece sistemul circulator trebuie să lucreze mai mult pentru a pompa sângele pentru a încălzi corpul. Sângele este luat de la mușchi și pompat la organele corpului atunci când este rece. Prin urmare, brațele, mâinile, picioarele și picioarele dvs. pot deveni mai reci decât restul corpului. Acest lucru poate duce la mâncărime deoarece corpul se încălzește înapoi și sângele revine la brațe și picioare. Vasculita indusă de efort, o altă cauză a mâncării, este mai frecventă în vremea caldă. Îmbrăcămintea, loțiunea sau alte substanțe iritante pot, de asemenea, provoca mâncărime la nivelul pielii, deoarece alergatul produce fricțiune.
- O cauză de mâncărime în timp ce alergi este pur și simplu subtraită. Dacă vă exercitați mai puțin frecvent sau aveți un nivel de fitness mai scăzut, există o probabilitate mai mare pentru această problemă, deoarece sistemul dumneavoastră circulator poate să nu aibă un răspuns instruit la exerciții intense. Pe măsură ce capilarele se extind pentru a accepta creșterea fluxului sanguin în timpul exercițiilor fizice, poate apărea o senzație de mâncărime. Conducătorii adesea raportează că odată ce își îmbunătățesc nivelul de fitness, această senzație scade.
- Deoarece există atât de multe cauze posibile de mâncărime în timpul alergării, este important să aflați ce se află în spatele mancarii. Încălzirea corectă, relaxarea într-o rutină care rulează și purtarea unei îmbrăcăminte potrivită pentru vreme pot ajuta la prevenirea și ameliorarea anumitor forme de mâncărime. Dacă este suspectată o alergie, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un antihistaminic. Pentru situații de urgență, persoanele care au anafilaxie indusă de exerciții fizice trebuie să poarte epinefrină.
Câștigătorii se confruntă cu multe leziuni și disconforturi comune, iar mâncărimea este o plângere frecvent experimentată, dar prost înțeleasă. Această afecțiune apare cel mai adesea în picioare. Multitudinea de posibile cauze este numeroasă, unele de mediu și altele legate de fitness și sănătatea alergătorului.
Videoclipul zilei
Simptomele
alergătorul poate simți senzația de mâncărime pe piele sau sub piele. Se poate simți ca mușchii înșiși să fie mâncărime, iar zgârierea poate sau nu poate oferi ușurință. Adesea mâncărimea nu începe decât după ce v-ați exercitat. Pruritul poate apărea și după ce a alergat.
