Informații despre Nestea

Ceaiul este cea mai populară băutură pe pământ, potrivit Universității din Maryland. Nestea, o companie de ceai îmbuteliată deținută de Coca Cola, este o alegere populară. Dacă știți puțin despre această băutură disponibilă la nivel național, vă puteți bucura de ea fără a vă compromite obiectivele de sănătate.

Video al zilei

Arome

Ceaiurile îmbuteliate Nestea vin în trei soiuri. Iced Tea, care este disponibil în mod regulat și dieta, vine în 20 oz … sticle, un pachet de 12 de 16. 9 oz. sticle și un pachet de 12 de 12 oz. cutii de conserve. Ceaiul Iced obișnuit vine, de asemenea, în sticle de 2 litri. Ceaiul verde, atât regulat, cât și dieta, este disponibil în sticle de 20 oz … și un ambalaj de 12, de 16,9 oz. sticle. Ceaiul rosu, numit si aroma de rodie si passionfruit, este disponibil numai in mod regulat si este ambalat in sticle de 20 oz … sau 12 pachete de 16. 9 oz. sticle.

Dimensiunea de servire

Ceaiurile regulate din Nestea prezintă pe etichetele lor două porții diferite. În partea stângă, Nestea listează dimensiunea de servire conform definiției companiei de "servire": 8 uncii de fluid. Prin acest calcul, în conformitate cu eticheta, o sticlă de 20 oz conține 2,5 porții. Cu toate acestea, etichetele Nestea au oa doua coloană cu informații nutriționale pentru întregul container. Aceasta este o informație utilă pentru cei cu probleme de sănătate; nu va trebui să scoateți un calculator pentru a afla ce beți.

Calorii

Calorii din Nestea variază în funcție de produs. Un 8 fl oz. servirea ceaiului verde obișnuit conține 80 de calorii; beți întreaga sticlă de 20 oz și veți consuma 210 de calorii. Numarul de calorii este acelasi pentru Ceaiul Iced Regular, in timp ce Ceaiul Rosu are 50 de calorii pe "portie", ceea ce reprezinta 130 de calorii pe sticla de 20 oz. Toate ceaiurile dietetice nu au calorii.

Beneficii

Ceaiul este bun pentru tine. Atat ceaiul verde, cat si ceaiul negru - tipul folosit in mod traditional in ceaiul glazurat - reduce riscul bolilor de inima prin scaderea nivelului colesterolului si trigliceridelor, potrivit Centrului Medical al Universitatii din Maryland, desi cercetatorii nu stiu de ce. Universitatea afirmă că ceaiul poate, de asemenea, ajuta la prevenirea cancerului; polifenoli prezenți în ceai, în special în ceaiul verde, pot fi toxici pentru celulele canceroase.

Considerații

În ciuda beneficiilor de sănătate ale ceaiului, trebuie să știți că arome regulate Nestea sunt bogate în zahăr. Ceaiul Iced obișnuit are 55 g de zahăr pe sticlă de 20 oz, aceeași cantitate de zahăr este în ceaiul verde obișnuit, în timp ce ceaiul roșu are 36 g de zahăr pe sticlă de 20 oz. Clinica Mayo recomandă limitarea consumului de zaharuri adăugate, așa că, dacă nu vă place ceaiurile dietetice, faceți Nestea o doză unică în timp.

Avertismente

Persoanele cu anumite condiții de sănătate nu ar trebui să consume ceai verde, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, UMMC.Aceste afecțiuni includ tulburări de anxietate, probleme cardiace și probleme digestive, cum ar fi ulcerul la stomac. Femeile gravide și care alăptează ar trebui să evite, de asemenea, ceaiul verde, raportează UMMC.