Informații despre iaurt Onken

Producătorii de iaurt fac iaurt prin fermentarea laptelui cu bacterii specifice. Procesul de fermentație transformă o mare parte a lactozei în lapte în acid lactic. Iaurtul este, prin urmare, scăzut în lactoză și este potrivit pentru persoanele cu intoleranță moderată la lactoză. Onken este o marcă de iaurt și alte produse deținute de Dr. Oetker, un comerciant cu amănuntul cu sediul în Germania.

Videoclipul zilei

Informații de servire

Aceste informații nutriționale se referă în mod special la iaurtul natural marca Onken. Marca nu afectează în mod semnificativ conținutul nutrițional al iaurtului, astfel încât aceste informații se aplică în general și altor mărci de iaurt. Dimensiunea de servire este de 100g, sau de aproximativ 3. 5 oz.

O portie de iaurt Onken are aproximativ 71 de calorii in total, conform MyFitnessPal. com. Conținutul de grăsimi pentru 36 de calorii, carbohidrații oferă 19 calorii și proteinele contribuie la restul de 16 calorii. Iaurtul onken asigură aproximativ 3,5% din valoarea zilnică pentru calorii totale pe baza unei diete de 2 000 de calorii pe zi.

Carbohidrați

Iaurtul onken conține 6g de carbohidrați pe porție. Acest total de carbohidrați constă în întregime din zaharuri simple, deoarece iaurtul Onken nu conține amidon sau fibre dietetice. Carbohidrații într-o porție de iaurt Onken oferă 2% din valoarea zilnică pentru carbohidrați. O porție de iaurt Onken conține, de asemenea, 4g de proteine, sau aproximativ 8% din valoarea zilnică pentru proteine.

Grăsime

O porție de iaurt Onken conține 4 g de grăsime, ceea ce reprezintă aproximativ 6% din valoarea zilnică a grăsimilor. Grasimile saturate reprezintă 3g din acest total, sau 15% din valoarea zilnică a grăsimilor saturate. Iaurtul onken nu conține colesterol.

Nutrienți suplimentari

Iaurtul onken are aproximativ 18 mg de calciu pe porție sau 18% din valoarea zilnică pentru calciu. Iaurtul onken nu conține vitamina A, vitamina C, fier, potasiu sau sodiu.