Shaklee Shakes Nutrition Informații
Cuprins:
Corporația Shaklee este o companie de nutriție naturală, aflată în afaceri de peste 50 de ani. Scopul lor este de a îmbunătăți sănătatea oamenilor și de a restabili sănătatea planetei în același timp. De fapt, Shaklee a fost "prima companie din lume care a obținut certificarea Climate Neutral și a compensat total [emisiile de CO2], ceea ce a dus la un impact zero asupra mediului. "Shaklee și-a caracterizat propriile shake-uri de masă ca" Fast Food, No Guilt ".
Videoclipul zilei
Ușor de mâncare
Shaklee Shake Meal vine în două arome diferite, cacao bavarez și vanilie franceză. Valorile nutriționale ale acestora sunt aproape identice, cu excepția unei diferențe de 2 g în zahăr, cu o cantitate mai mică de Vanilie franceză și o diferență de potasiu de 45 mg, cu cacao bavarez care conține puțin mai mult. Shaklee Shake Meals sunt ușor și rapid de făcut. Adăugați 1/4 cană din amestecul sub formă de pulbere la 8 oz. din lapte fără grăsimi, cu conținut scăzut de grăsimi sau integral și se agită bine.
Calorii
Există 120 de calorii în amestecul Shaklee's Bavarian Cake Meal Shake. Dacă faceți un shake cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi, acesta va conține aproximativ 240 de calorii. Dacă amestecați praful de agitare cu lapte integral, acesta va furniza aproximativ 330 de calorii.
Grăsime
Pudra Shaklee Shake Meal Shake conține numai 0,5 g de grăsime totală înainte de adăugarea laptelui. Nu există grăsimi saturate sau grasimi trans; cu toate acestea, există un pic mai puțin de 5 mg de colesterol. Tipul de lapte pe care îl adăugați, fără grăsimi, cu conținut scăzut de grăsimi sau întreg, va afecta foarte mult cantitatea de grăsime din măcinarea dumneavoastră. Ghidul dietetic pentru americani vă încurajează să consumați zilnic 3 cești de lapte fără grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi sau înlocuitor de lapte echivalent, pentru a vă asigura un consum suficient de calciu.
Carbohidrați
Există 23 g de carbohidrați totali în 1/4 cană de amestec pulverulent de mișcare. O singură porție, înainte de adăugarea laptelui, furnizează 3 g de fibră dietetică. Tipul de lapte pe care îl adăugați poate crește ușor conținutul de fibre, dar nu cu mult. Există 18 g de zahăr într-o porție de amestec pulverulent Shake Meal Shake. După adăugarea laptelui, nivelurile de carbohidrați și de zahăr vor crește.
Proteină
O porție, o jumătate de cană de amestec Shaklee Shake Meal conține 7 g de proteine. După ce îl amestecați cu lapte, conținutul de proteine va crește semnificativ. În unele cazuri, se va dubla, în funcție de tipul de lapte adăugat.
Vitamine
Shaklee Meal Shake pulbere, înainte de a adăuga lapte, conține cantități generoase de 12 vitamine esențiale. O singură porție vă oferă un procentaj din aportul zilnic recomandat pentru următoarele vitamine, pe baza unei diete de 2 000 de calorii: 25% din vitamina A, 30% din vitamina B6, 20% din vitamina B12, 30% din vitamina C, 10% din vitamina D, 35% din vitamina E, 30% din tiamina, 10% din riboflavina, 35% din niacina, 35% din folat, 35% din biotina si 30% din acidul pantotenic.
Minerale
Există 11 minerale esențiale găsite în amestecul Shaklee Shake Meal Shake. O singură porție, înainte de adăugarea laptelui, vă oferă un procentaj din consumul zilnic recomandat pentru următoarele minerale, pe baza unei diete de 2 000 de calorii: 20% calciu, 35% fier, 15% fosfor, 25 procente de magneziu, 30% zinc, 35% seleniu, 35% cupru, 35% mangan și 35% molibden. O porție conține, de asemenea, 80 mg sodiu și 275 mg potasiu.
