Care sunt avantajele sucului de merișor pur?
Cuprins:
- Video al zilei
- Previne infecții ale tractului urinar
- Un studiu pilot prezentat la reuniunea American Chemical Society din 2003 a relevat că consumul de suc de afine crește lipoproteinele cu densitate mare - colesterolul bun - care susține sănătatea inimii. Potrivit Institutului de Cranberry, afinele contin concentratii mari de flavonoide, care pot ajuta la prevenirea bolilor de inima si la promovarea circulatiei. În plus, fenolii din afine pot ajuta la prevenirea formării cheagurilor de sânge care provoacă accidente vasculare cerebrale.
- Sucul de afine poate contribui la prevenirea aderării bacteriilor dăunătoare la peretele stomacal. Această activitate de anti-aderență a sucului se datorează proantocianidinei antioxidante. Un studiu din mai 2008 publicat în "Nutriție" a arătat că boabele de suc de afine au limitat creșterea bacteriei numită Helicobacter pylori, cauza principală a ulcerului la stomac și un factor de risc pentru cancerul gastric. Sucul de afine ajută de asemenea la menținerea unui echilibru sănătos al bacteriilor benefice. "Jurnalul Asociației Americane de Dentiție" raportează că, în gură, afinele arată promisiunea preliminară de a ajuta la prevenirea bolii parodontale prin împiedicarea bacteriilor orale de a se lipi de dinți prin același mecanism de aderență care promovează sănătatea tractului urinar.
- Un studiu publicat în revista "Planta Medica" în iunie 1996 a arătat că afinele prezintă proprietăți anticanceroase. În plus, "Jurnalul de Nutriție" raportează că fitochimicalele găsite în fructele de afine pot ajuta la prevenirea dezvoltării prostatelor, plămânilor, sânilor, colonului și a altor tumori.Institutul de afine afirmă că, deși rezultatele acestor studii sunt preliminare, compușii din afine se pot dovedi a fi benefic în combaterea cancerului.
Cranberry este bogat în antioxidanți, în special proantocianidine, care sunt responsabile pentru culoarea sa vibrantă. Antioxidanții cuceresc radicalii liberi, particule care dăunează ADN-ului și pot contribui la boli de inimă, cancer și alte afecțiuni. Puteți obține afine în suc precum și în forme concentrate. Deoarece sucul de afine pură are o aromă foarte tartă, multe sucuri conțin un amestec de afine, îndulcitori și vitamina C. De aceea, încercați să obțineți o marcă care conține o cantitate minimă de zahăr adăugat.
Video al zilei
Previne infecții ale tractului urinar
Mai multe studii sugerează că afinele ajută la stoparea infecțiilor tractului urinar, în special pentru femeile care au antecedente de infecții recurente, potrivit Universității din Centrul Medical Maryland. Într-un studiu, sucul de afine a redus numărul de bacterii potențial dăunătoare în vezică, comparativ cu placebo la femeile în vârstă. Un studiu publicat în numărul din februarie 1998 al revistei "Journal of Urology" a descoperit că sucul de afine modifică structura E. coli - vinovatul din spatele celor mai multe infecții ale tractului urinar - și împiedică atacarea bacteriilor la celulele tractului urinar.
Un studiu pilot prezentat la reuniunea American Chemical Society din 2003 a relevat că consumul de suc de afine crește lipoproteinele cu densitate mare - colesterolul bun - care susține sănătatea inimii. Potrivit Institutului de Cranberry, afinele contin concentratii mari de flavonoide, care pot ajuta la prevenirea bolilor de inima si la promovarea circulatiei. În plus, fenolii din afine pot ajuta la prevenirea formării cheagurilor de sânge care provoacă accidente vasculare cerebrale.
Sucul de afine poate contribui la prevenirea aderării bacteriilor dăunătoare la peretele stomacal. Această activitate de anti-aderență a sucului se datorează proantocianidinei antioxidante. Un studiu din mai 2008 publicat în "Nutriție" a arătat că boabele de suc de afine au limitat creșterea bacteriei numită Helicobacter pylori, cauza principală a ulcerului la stomac și un factor de risc pentru cancerul gastric. Sucul de afine ajută de asemenea la menținerea unui echilibru sănătos al bacteriilor benefice. "Jurnalul Asociației Americane de Dentiție" raportează că, în gură, afinele arată promisiunea preliminară de a ajuta la prevenirea bolii parodontale prin împiedicarea bacteriilor orale de a se lipi de dinți prin același mecanism de aderență care promovează sănătatea tractului urinar.
Ajută la lupta împotriva cancerului
