Ce hrana trebuie evitata intr-o dieta cu un continut scazut de calciu
Cuprins:
- O credință comună este că dieta cu conținut scăzut de calciu va trata pietrele la rinichi, care sunt în principal fabricate din oxalat de calciu; cu toate acestea, studii recente au arătat că scăderea aportului de calciu nu va împiedica sau dizolva pietrele la rinichi. Pietrele la rinichi sunt o afecțiune gravă care necesită intervenția unui medic. Nu faceți niciodată auto-tratamentul cu o dietă cu conținut scăzut de calciu, cu excepția cazului în care a fost recomandată sau supravegheată de către medicul dumneavoastră.
- Produsele lactate sunt bogate în calciu. Produsele lactate fortifiate contin, de asemenea, niveluri ridicate de vitamina D, care imbunatateste absorbtia calciului. Dacă medicul vostru te-a plasat într-o dietă cu conținut scăzut de calciu, evitați toate produsele lactate cum ar fi iaurt, brânză, lapte, înghețată și kefir. Evitați, de asemenea, orice alimente procesate care conțin cantități mari de produse lactate, cum ar fi sosurile pe bază de cremă și supele.
- Alte alimente cu conținut ridicat de calciu
Dieta cu conținut scăzut de calciu poate fi utilizată pentru a trata hipercalcemia, care este prezența prea multului calciu în sânge. Medicul dvs. vă poate prescrie o dietă cu conținut scăzut de calciu ca adjuvant al altor tratamente medicale pentru hipercalcemie. Deoarece calciul este atât de important în prevenirea osteoporozei și rezistenței osoase, nu se efectuează niciodată o dietă cu conținut scăzut de calciu fără recomandarea și supravegherea medicului.
O credință comună este că dieta cu conținut scăzut de calciu va trata pietrele la rinichi, care sunt în principal fabricate din oxalat de calciu; cu toate acestea, studii recente au arătat că scăderea aportului de calciu nu va împiedica sau dizolva pietrele la rinichi. Pietrele la rinichi sunt o afecțiune gravă care necesită intervenția unui medic. Nu faceți niciodată auto-tratamentul cu o dietă cu conținut scăzut de calciu, cu excepția cazului în care a fost recomandată sau supravegheată de către medicul dumneavoastră.
Produsele lactate sunt bogate în calciu. Produsele lactate fortifiate contin, de asemenea, niveluri ridicate de vitamina D, care imbunatateste absorbtia calciului. Dacă medicul vostru te-a plasat într-o dietă cu conținut scăzut de calciu, evitați toate produsele lactate cum ar fi iaurt, brânză, lapte, înghețată și kefir. Evitați, de asemenea, orice alimente procesate care conțin cantități mari de produse lactate, cum ar fi sosurile pe bază de cremă și supele.
Produsele fortificate
Multe produse au fost fortificate cu calciu și vitamina D. Evitați alimentele fortificate cu calciu cum ar fi sucul de portocale, fulgi de ovăz instant, cereale pentru micul dejun, paine fortificată cu calciu și lapte de soia. Multe alimente pentru micul dejun au fost fortificate, cum ar fi cerealele, vafe și sucuri congelate. Citiți cu atenție etichetele pentru a determina dacă un aliment a fost sau nu a fost fortificat cu calciu.Alte alimente cu conținut ridicat de calciu
Este posibil să doriți să evitați sau să minimalizați multe alte alimente bogate în calciu. Alimentele bogate în calciu includ somon, tofu, sardine, spanac, broccoli, varză de Bruxelles, fasole marină, bok choy, migdale, rubarbă, verdețuri, semințe de susan, fasole albă, kale, tortilla de porumb, verde de muștar și stridii. Citiți etichetele pentru a determina nivelurile de calciu din alimentele procesate dacă aveți nevoie să reduceți la minim calciul din dieta dumneavoastră. Dacă luați un supliment de multivitamine, verificați dacă acesta nu include calciu ca unul din ingredientele sale.
