Ce vitamine sau plante medicinale vă ajută să rămâneți gravidă rapid?

Înainte de a rămâne gravidă, este important pentru a înțelege ce fel de vitamine, minerale și suplimente vă va ajuta să concepeți și să creșteți șansele de a avea un copil. Substanțe cum ar fi vitaminele din complexul B, vitamina E și vitamina C sunt benefice pentru creșterea fertilității și pentru promovarea unei sarcini generale sănătoase.

Videoclipul zilei

Vitamina C

Vitamina C este o vitamina solubila in apa, ceea ce inseamna ca trebuie sa aveti o alimentatie continua de vitamina in dieta zilnica. Această vitamină este esențială, deoarece ajută la tratarea spermatozoizilor care se strânge împreună și este importantă pentru bărbații care fumează, deoarece ajută la neutralizarea substanțelor chimice găsite în țigări. De asemenea, potrivit Clinicii Mayo, câteva studii au sugerat că vitamina C poate fi capabilă să îmbunătățească fertilitatea la femeile care suferă de tulburări de ovulație; cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări în acest domeniu pentru a clarifica aceste constatări.

Există o serie de vitamine din grupul B-complex care pot ajuta la îmbunătățirea șanselor de sarcină. Acidul folic ajută la prevenirea unui defect grav al nașterii numit "defect de tub neural", în timp ce vitamina B6 ajută la creșterea fertilității la femei și B12 ajută la tratarea bărbaților care suferă de scăderea numărului de spermatozoizi.

Barbatii care sufera de un numar scazut de spermatozoizi ar trebui sa ia in considerare luarea de vitamina E, deoarece poate oferi o rata mai mare de fertilizare, potrivit Clinicii Mayo. De asemenea, bărbații ar trebui să ia această vitamină atunci când partenerii lor sunt supuși unui tratament de fertilizare in vitro, deoarece contribuie la creșterea șanselor de concepere cu 10%.

Zinc

Zincul este o vitamina esentiala care ajuta la mentinerea productiei de testosteron la barbati. De asemenea, nivelurile scăzute de zinc pot contribui la scăderea numărului de spermatozoizi și la scăderea calității spermei. La femei, zincul ajută organismul să utilizeze estrogenul mai eficient.

Plante medicinale

Există o mulțime de ierburi care pot fi utilizate pentru a ajuta la șansele de a rămâne însărcinate. Chasteberry este o planta care ajuta la cresterea sansei de conceptie prin stimularea glandei pituitare si echilibrarea hormonilor sexuali. De asemenea, ajută la creșterea hormonilor, cum ar fi testosteronul, estrogenul și progesteronul. O altă planta numită "dong quai" este o plantă chineză de fertilitate și a fost de asemenea folosită pentru a ajuta la tratarea problemelor menstruale. De asemenea, echilibrează nivelul de estrogen.