Este această injecție de sănătate secretul pentru pierderea efectivă în greutate?

Nu este nici un secret că suntem savvieri ca niciodată când vine vorba de a lua suplimente. De fapt, un studiu a constatat că aproape jumătate dintre noi au apărut acum pastile de stimulare a sănătății în încercarea de a îmbunătăți nivelurile de nutriție. Dar, la fel ca în tot ceea ce se întâmplă în lumea wellness, vitaminele avansează rapid, iar imaginile B12 sunt doar una dintre modalitățile prin care vă puteți duce stilul sănătos de viață la nivelul următor. Cei de la Hailey Baldwin și Lea Michele sunt deja fani ai procedurii și amândoi au împărtășit Instagram de la ei înșiși luând o lovitură literală la fund.

"Sunt un mare fan al filmarilor B12", a scris Lea in timpul unei excursii la biroul Nurse Jamie, inainte de a inregistra o gramada de beneficii de sanatate, inclusiv pierderea in greutate si un sistem imunitar consolidat. Dar este aceasta într-adevăr celebritățile salvatorului proclamă sau o umbră totală? Continuați să derulați pentru a afla dacă obținerea injecțiilor B12 este pentru dvs.

CARE SUNT BENEFICIILE?

Michele a creditat injecțiile B12 pentru pierderea în greutate și s-ar putea să fie pe ceva. Imaginea imbunatateste metabolismul, astfel incat corpul tau este capabil sa arda mai bine caloriile. Acesta a fost, de asemenea, creditat cu imbunatatirea calitatii de somn, cresterea concentratiei, ridicarea starea ta de spirit, lupta impotriva infectiilor si cresterea nivelului de energie. Dacă această listă nu este destul de impresionantă, veți fi surprins să știți că B12 a fost, de asemenea, legat de creșterea părului, prin completarea nutrienților care sunt capabili să reziste la pierderea parului.

O singură injecție nu va fi suficientă pentru a vindeca complet părul subțiri, dar este unul dintre cei trei factori (inclusiv feritină și hemoglobină) care știu că fac diferența. Apoi, există avantajul alegerii unei injecții pe o pastilă: în loc să vă amintiți să faceți o capsulă în fiecare zi, aveți nevoie doar de o întâlnire lunară.

Cine ar trebui să încerce?

Cei care au o deficiență de vitamina B12 vor vedea cele mai mari beneficii de a obține o șansă, deci căutați simptome comune cum ar fi oboseala, dureri de cap obișnuite și sentimente de slăbiciune. Deoarece B12 se găsește în carne, veganii și vegetarienii pot descoperi că sunt deficienți, precum și cei care fumează, iau anumite medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală sau au o afecțiune gastro-intestinală. Dacă aveți de-a face cu acesta din urmă, injecțiile sunt de obicei recomandate în cazul suplimentelor pe cale orală, deoarece acestea ocolează stomacul și sunt direct absorbite în sânge.

Dar să vă dau un cuvânt de avertizare, totuși: Mulți se încadrează în capcana gândirii mai mult ca B12 să fie egală cu mai multă energie toata lumea, și că pur și simplu nu va fi cazul. Vitamina este solubilă în apă, deci atunci când o luați în exces, corpul tău va elimina ceea ce nu are nevoie. Dacă nivelurile dvs. B12 sunt bune, în loc să vă multiplicați energia, veți pierde bani pentru un tratament care este eficient numai dacă aveți o deficiență. Verificați mai întâi medicul.

SUNT EFICIENTELE ALTERNATIVE?

O mișcare ușoară este dată de orice injecție, dar există și o serie de alte efecte secundare de care ar fi trebuit să aveți după o fotografie B12. Cele mai frecvente includ greața, diareea, senzația că corpul dumneavoastră este înfundat, o erupție cutanată, amețeli, dureri de cap, febră și infecție în jurul site-ului. Cele mai grave efecte secundare - bătăile neregulate ale inimii, scurtarea respirației și crampele musculare - sunt rare, dar trebuie să contactați imediat serviciile de urgență dacă le experimentați.

Unde pot obține o injecție?

În Marea Britanie, puteți obține numai injecții B12 în scopuri medicale cu prescripție medicală. Cu toate acestea, un număr de clinici sunt capabile să ofere vaccinul ca terapie nutrițională. Luați la Clinica Harpal, de exemplu, prețurile încep de la £ 35 pentru o sesiune efectuată de un fiziolog IV, cu un curs de șase injecții disponibile pentru £ 189.