Citiți 3 minute: Opțiunile sănătoase de la McDonald's, Starbucks și altele

Bun venit la Citește 3 minute, rundown-ul tău la mijlocul săptămânii despre tot ceea ce vorbim la sediul Byrdie. În fiecare miercuri, vă vom aduce la curent cu știrile de frumusețe pe care trebuie să le cunoașteți - în doar trei minute.

Tu esti într-adevăr a surprins că echipa Gwyneth este atât de bine înzestrată în arta de a lua decizii sănătoase în mod virtual oriunde -A inclus casa lui Big Mac? Goop tocmai a lansat ultimul ghid pentru fast-food-sfatul nostru este să-l păstrați marcat pentru următoarea excursie rutieră. În plus față de recomandările excelente pentru opțiuni sănătoase - băieți cu orez brun, legume aburite și pui de mandarină la Panda Express, de exemplu - există și o grămadă de sfaturi și hacks pentru a reduce resturile de zahăr, grăsimi și alte ingrediente neplăcute.

Ia metroul, de exemplu: În loc să ajungi la îmbrăcăminte (sunt încărcate cu zahăr și conservanți), lipiți cu ulei și oțet bun vechi.

Acestea fiind spuse, nu toate salatele și legumele aburite: Ghidul include și cele mai bune indulgențe. Există o întreagă secțiune a opțiunilor de restaurante mai complicate, care ar putea fi oricum să se bazeze pe alegeri sănătoase, intitulată "Doar comandă cartofii prăjiți". Nu vă deranjează dacă o facem.

Sfat Pro: alegeți gustări care sunt ambalate cu fibre și alte substanțe nutritive care vă vor umple rapid, pentru a putea fi a puțin mai puțin tentant pentru a ataca sertarul pentru gustări de birou. Total Beauty are niște recente minunate. (Spoiler: O bară granola nu o va tăia.)

Willpower deoparte, este destul de ușor să-ți arunci penseta de luni întregi - partea dificilă îți îmbrățișează statutul de versiune neuniformă a lui Groucho Marx. De aceea, îngrijirea corectă a arcadelor dvs. în timpul acestei perioade de creștere este crucială, iar Pure Wow are câțiva indicatori excelenți în această arenă. Favoritul nostru: obțineți breton. (Geniu.)

Și are fotografiile ca să dovedească asta. În mod remarcabil, ea a făcut doar niște trucuri simple pentru stilul său de viață, cum ar fi consumul de apă și mai mult - somn mai mult. Mergeți la Lauren Conrad pentru a obține detaliile.

Sucul verde … urșii gummiși. Sucuri verde de suc de gumă. În mod surprinzător, acest lucru a început de fapt ca o glumă a lui April Fool, dar acum Pressed Juicery și Sugarfina au lansat în mod oficial gummie cu smarald (14 dolari) care sunt ambalate cu vitamine și substanțe nutritive. Nici măcar nu putem fi supărați, deși asta ar putea fi doar ușurarea faptului că această nouă lansare nebună nu are absolut nimic de-a face cu unicornii.

Ce citești în această săptămână? Spuneți-ne în comentariile de mai jos.