Acest lucru este exact cum Halle Berry are corpul unui 25 de ani la vârsta de 51 de ani
Cuprins:
- Sfatul lui Halle: Încercați un antrenament cu kettlebell
- Sfatul lui Halle: puneți proteine de colagen în cafeaua dvs. pentru a controla pielea și controlul apetitului
- Sfatul lui Halle: Meditează timp de 10 până la 30 de minute pe zi
- Sfatul halle: luați yoga ca o modalitate de a vă întinde înainte și după antrenamente
- Sfatul lui Halle: Faceți exerciții de zgârie-nori pentru glutes (diapozitivul 2) și trageți-vă prin miezul (diapozitivul 3)
- Timpul de a lovi sala
Halle Berry sfidează toate șansele când vine vorba de talent, frumusețe și, bineînțeles, de sănătate. Nu numai că tânărul de 51 de ani poate trece cu ușurință pentru 25 de ani, însă fitness fizic este la fel de impresionant. Trainerul ei de doi ani, Peter Lee Thomas, a spus recent oameni că Berry are "disciplina și atletismul de 25 de ani". O singură privire la ea #FitnessFriday Mesajele și povestirile din Instagram vor atesta acest fapt. Berry se angajează periodic într-o varietate de antrenamente, inclusiv box, yoga, arte marțiale, antrenament de forță, exerciții de kettlebell, formare în stil militar, cum ar fi antrenamentul marinei SEAL și multe altele.
"Dacă Halle nu ar fi o actriță, ar fi foarte ușor să treacă la a deveni un atlet profesionist dacă ar fi antrenat pe drumul cel bun", adaugă el. "De asemenea, nu se teme să experimenteze și să exploreze și să-și asume riscuri atunci când vine vorba de fitness, deoarece înțelege că pentru a avea o creștere și o schimbare potențială, va trebui să facă lucruri care sunt în mod obișnuit greu de făcut".
Dar angajamentul său față de sănătate se extinde cu mult dincolo de dietă și exercițiu (ea este o dietă ceto devotată, apropo). Actrița înțelege importanța sănătății mentale și spirituale, împărtășirea fotografiilor și sfaturilor despre rutina ei de meditație, importanța întinderii, cum să vă hrăniți din interior cu un supliment și multe altele. Verificați-o cu abordarea completă a cercului de sănătate mai jos, așa cum sa spus prin posturile sale din Instagram.
Sfatul lui Halle: Încercați un antrenament cu kettlebell
Sfatul lui Halle: puneți proteine de colagen în cafeaua dvs. pentru a controla pielea și controlul apetitului
Sfatul lui Halle: Meditează timp de 10 până la 30 de minute pe zi
Sfatul halle: luați yoga ca o modalitate de a vă întinde înainte și după antrenamente
Sfatul lui Halle: Faceți exerciții de zgârie-nori pentru glutes (diapozitivul 2) și trageți-vă prin miezul (diapozitivul 3)
Check out Poveștile lui Halle Berry despre Instagram pentru mai multă inspirație de antrenament.
Timpul de a lovi sala
Această poveste a fost publicată inițial pe MyDomaine.
