De la repetitii la Bowls Macrobiotic: O zi in viata unei balerine vegane

"Ridică-te și strălucește! Întotdeauna îmi încep ziua cu o întindere de 10 minute urmată de o meditație de 20 de minute pentru a mă concentra pe intențiile mele pozitive pentru această zi".

8:30 DIMINEAȚA

"După meditație, beau un pahar de apă cu lămâie și pregătesc rapid sucul de vițel și de grâu. Apoi, mă îndrept spre acoperișul meu pentru a mă îmbibă în soare, pentru a-mi bea sucul și pentru a-mi recita în liniște afirmațiile zilnice".

9 A.M

"Timpul pentru micul dejun, de obicei, îmi fac micul dejun de salată brună cu ciuperci, ceapă, conopidă, ardei gras, carapace și kimchi crud cu o linguriță de ulei de măsline".

9:30 A.M

"Acum sunt gata să atașez ziua! Imediat verifică e-mail-ul meu, post pe social media și trece prin calendarul meu pentru a mă pregăti pentru orice viitoare lăstari, colaborări sau evenimente".

12:30 P.M

"Îl apuc repede de un castron de fructe proaspete înainte de a mă îndrepta spre un antrenament: fie Pilates, yoga, fie girotonici".

2 P.M.

"E timpul să mă duc la niște întâlniri de afaceri. În zilele când nu am nimic în agenda mea de după-amiază, mă duc acasă sau continu să lucrez."

5 P.M.

"Încep să mă duc la studioul de balet. Îmi place să ajung acolo mai devreme, așa că mă pot întinde timp de cel puțin 20 până la 30 de minute".

6 P.M.

"Încep cursul și repet până la ora 9.00"

9 P.M.

"Mă duc la Whole Foods sau la un restaurant vegan din apropiere pentru a-mi lua cina.Un fel de fel de mâncare este un castron macrobiotic, după ce am cină, de obicei, o cești de ceai de musetel pentru a coborî și un tratament vegan.