Un nou studiu spune că bacteriile intestinale joacă un rol în sănătatea ta mintală
Probabil nu vă gândiți foarte mult la bacteriile intestinale, dar ar trebui. Încurajarea creșterii bunei și scăderea proliferării bacteriilor rănite are ca rezultat o cale digestivă mai sănătoasă și un sistem imunitar, precum și un metabolism mai rapid și o dispoziție mai bună. Toate lucrurile bune, nu? Așa că începeți să luați probioticele dacă nu ați făcut-o deja și mâncați alimente bogate în nutrienți. Corpul tau va va multumi cu siguranta.
Ca și cum acest lucru nu este o motivație suficientă pentru un stil de viață mai sănătos, oamenii de știință descoperă acum că acele mici organisme celulare care trăiesc adânc în intestine vă afectează chiar creierul și, prin urmare, starea sănătății dvs. mintale. Potrivit International Business Times, un nou studiu pe șoareci publicat în Microbiome Journal a descoperit legătura dintre bacteriile intestinale și creier.
Șoarecii au fost crescuți într-un mediu "fără microbi". După ce le-a analizat, cercetătorii au descoperit că ei exprimau genele în mod diferit, toate datorate modificărilor microRNA lor. Ce este microRNA, întrebi? Este o mică bucată de ARN (care este în sine foarte asemănătoare cu ADN-ul) care împiedică producerea anumitor proteine. MicroRNA de la șoareci a fost modificată în porțiunile amigdale și cortexul prefrontal ale creierului. La om, acest dezechilibru al micro ARN-ului este legat de anumite tulburări psihiatrice, potrivit International Business Times.
'Aceste micro ARN-uri pot afecta procesele fiziologice care sunt fundamentale pentru funcționarea sistemului nervos central și în regiunile creierului, cum ar fi amigdala și cortexul prefrontal, care sunt puternic implicate în anxietate și depresie, a spus autorul studiului, Gerard Clarke de la Institutul APC Microbiome de la University College Cork.
Cercetatorii nu sunt siguri cum, exact, bacteriile intestinale pot afecta micro ARN-ul creierului. Cu toate acestea, aceste constatări sunt semnificative, deoarece tratarea creierului direct este dificilă (datorită barierei hemato-encefalice). Deci, tratarea intestinului, care tratează indirect creierul, ar putea fi mai eficientă. Aceasta este o cercetare in faza incipienta, dar posibilitatea de a obtine impactul dorit asupra micro ARN-uri in anumite regiuni ale creierului prin vizarea microbiota intestinului - de exemplu, prin utilizarea de psiobiotice - este o perspectiva atragatoare, a spus Clarke.
Du-te la International Business Times pentru a citi articolul complet. Apoi, verificați cele mai bune probiotice pentru femei.
