FYI: "Sleep Beauty" este (poate) o minciună

De ani de zile, ni sa spus că calitatea și cantitatea de somn pe care o înregistrăm în fiecare seară vor avea o corelație directă cu modul în care ne simțim și cum arătăm. Și ținând seama de lupta perpetuă împotriva cercurilor întunecate sub ochi, a pielii lipsite de lumină și a întâmplărilor de epuizare în legătură cu rutina noastră de somn, nu prea perfectă, bine, interdependența frumosului și a somnului ar avea sens.

Dar dacă achiziționăm conceptul de frumusețe dormim mai mult decât ar trebui să fim? Din punct de vedere științific, aspectul nostru grogos în fiecare dimineață reflectă cu adevărat ochiul închis de noapte? După cum se dovedește, experții sunt în dezacord și, interesant, putem să supraestimăm corelația între somn și piele. Deci frumusețea este un mit? Continuați să citiți pentru cea mai recentă actualizare.

Știința spune că nu

În sprijinul acestui termen, un studiu realizat la începutul acestui an a demonstrat că există într-adevăr o corelație între aspectul nostru și calitatea somnului. Conform constatărilor, arătăm mai puțin sănătoși, abordabili și, da, atrăgători, atunci când arătăm semnele spontane de somn sărac (ochi puși, piele plictisitoare etc.). Chiar mai rau? Aceste simptome ar putea determina oamenii să ne evite cu totul: Constatările sugerează acest lucru "s-ar putea evita, de asemenea, contactul cu persoanele defavorizate de somn sau cu somnolență, ca o strategie de reducere a riscurilor pentru sănătate și a interacțiunilor slabe". Hopa.

Dermatologii spun (poate) da

Cu toate acestea, când Man Repeller a raportat că dermatologul Fayne Frey spune că este posibil să supraestimăm impactul somnului asupra sănătății tencuielilor noastre, am fost intrigați. La urma urmei, nu merge împotriva a tot ceea ce ni sa spus în trecut?

Potrivit lui Frey, există un deficit de informații atunci când vine vorba de studii de control dublu-orb care corelează stadiile de închidere a ochilor cu activitatea pielii: Desi pot exista diferente fiziologice in piele atunci cand o persoana este in jos si inactiv, atunci cand lichidul se deplaseaza departe de zone dependente, cum ar fi picioarele datorita gravitatiei, un sistem de reparatie de piele de seara nu a fost niciodata elucidat.

Cu toate acestea, pretenția lui Frey face contrazic ideea (pe scară largă) acceptată că ritmul de creștere a celulelor pielii se accelerează noaptea. Adevărat, acest tip de regenerare celulară este constantă (și nu se oprește complet) în timpul zilei, însă majoritatea experților vă vor spune că pielea face cea mai mare parte a menajerii sale înfrumusețate în orele nocturne.

După cum ne-a explicat Kendra Flockhart, director educațional la Darphin, "Întreaga zi, pielea funcționează din greu pentru a se proteja de atacuri constante, dar în timp ce dormim, pielea se transformă în "modul de recuperare", un timp de reparație și regenerare intensă. De fapt, în acest moment, procesul de regenerare poate fi de până la de trei ori mai rapid decât în ​​timpul zilei. "

În plus, în timp ce câteva nopți de dormit cu machiajul dvs. nu pot provoca potopul deranjurilor pielii pe care credem că le va face, este o idee bună să investim în rutina consecventă de curățare.

Iată ce știm

În timp ce experții ar putea să nu fie de acord cu privire la corelația dintre frumusețe și somn, știm că calitatea somnului este direct corelată cu modul în care simțim și chiar modul în care funcționează creierul nostru. Și, atât cât iubim o strălucire complimentară și lipsa unor cercuri plictisitoare, suntem mult mai preocupați de sănătatea noastră și de modul în care ne simțim intrinsec în fiecare zi. Deci, de acolo este mai mult decât viața strălucitoare a pielii noastre, vă sugerăm întinderi strategice, poziții specifice de somn și un ritual de dormit relaxant pentru a investi în creier frumuseţe.

Ați putea dori, de asemenea, să citiți: Aceasta este ceea ce fac dermatologii înainte de culcare.