Cât de multe calorii sunt în carnea de vită Corned?
Cuprins:
Carnea de vită corned este o bucată de carne, de obicei piept, care este mărunțită într-o saramură cu sare condimentată și tăiată pentru sandwich-uri sau servită ca un curs principal. Înalt în proteine și grăsimi, carnea de vită de porumb este de asemenea bogată în calorii.
Videoclipul zilei
Calorii
Potrivit Departamentului pentru Agricultura din Statele Unite ale Americii, o cantitate de 3 oz. servirea de carne de vită corned conține aproximativ 200 de calorii. Aproximativ 144 de calorii provin din grăsimi, în timp ce proteina oferă 60 de calorii pe porție. Nu există carbohidrați în carnea de vită corned.
Administrare zilnică
O cantitate de 3 oz. servirea de carne de vită corned poate oferi 10 la sută din consumul zilnic recomandat de calorii pentru persoana medie. Acest procent este determinat pe o dietă tipică de 2000 de calorii pe zi.
Componente
USDA indică de asemenea că o porție de carne de vită corn cântărește 85g. Din această cantitate, porția conține 16 g de grăsime și 15 g de proteine. Produsele care nu pot fi digerate, alte substanțe nutritive și apa constituie restul porțiunii.
Nutrienți
Carnea de vită Corned conține și câteva vitamine importante, cum ar fi vitamina B12, niacina, vitamina B6 și riboflavina. Mineralele dietetice din carnea de vită corn includ fosfor, zinc, seleniu și sodiu.
