7 Smoothies verde delicioase care vă vor ține pe deplin

Problema cu multe piureuri verzi este că se pot simți puțin lipsite. Cu cele mai bune intenții, intenționați să savurați mai inteligent, dar sfârșesc să simțiți foame, nu după mult timp. Problema? Băutura ta nu este ambalată cu un pumn de umplere - deoarece spanacul, gheața și fructele congelate nu te vor face pline. Pe de altă parte, cu ingredientele potrivite, o pâine verde poate fi umplută ca o masă mult mai calorică, lăsându-vă mulțumită și energizată ore întregi și mai ușoare pentru a câștiga. Continuați să derulați șapte pietre verde pentru a începe să faceți, stat!

Ovăz Smoothie cu mere și Kiwi

Ingredientul de umplutură: ovăz

Această bucătărie delicioasă verde de la Pair Mag combină mere verde, kiwi, spanac și ovaz pentru o băutură care este plină în fibră și aromă. Faceți clic aici pentru rețeta completă.

Banana, Chia și Spinach Smoothie

Ingredientul de umplutură: Semințe de Chia

Cu bucăți dulci de mango și piersici, banane cremoase și umplutură de superfoods, semințe de chia, inimi de cânepă și fructe de pădure goji, această grămadă din blogul alimentar Garden of Vegan nu vă va ține pe deplin; te va face să străluciți din afară. Faceți clic aici pentru scorurile complete.

Green Smoothie pentru crema de banane

Ingredientul de umplere: Unt de semințe de floarea-soarelui

Adăugarea de unt de semințe de floarea-soarelui face ca acest verde să fie în plus cremos și umplut, ca să nu mai vorbim de sănătate. Faceți clic aici pentru rețeta completă.

Kale, Avocado și Smoothie Green Banana

Ingredientul de umplutură: Avocado

Vorbind din experiență, odată ce ați gustul a ceea ce face avocado la un smoothie, nu vă întoarceți. Creează o textura cremoasă, matasoasă, care imită lactatele cu conținut de grăsimi, cu excepția unei alimente sănătoase și umplând verde. Faceți clic aici pentru această reteta vegană de kale-avo.

Ginger Mango Spinach Smoothie

Ingredientul de umplere: iaurt grecesc

Acest lichior de verde cu ghimbir de ghimbir, cu iaurt grecesc, este incredibil de digestie și se întâmplă ca un gust ca un desert. Click aici pentru reteta!

Citrus de culoare verde Smoothie

Ingredientul de umplutură: semințe de in

Această aromă de citrice cu ananas și clementine oferă o dimineață răcoritoare, iar semințele de in și o fac atât umplutătoare, cât și bogate în omega-3. Faceți clic aici pentru a afla cum să faceți acest lucru!

Smoothie de spanac de unt de migdale

Ingredientul de umplere: Unt de migdale

Nu scoateți untul de migdale la pâine prăjită. Este un usturoi de umplutură în piureuri verzi și, cum ar fi avocado, iaurt și banane, le va face mai cremoase. Această versiune de la Gaby Gooking a fost în rotație greu în bucătăriile noastre în ultima vreme.

Care este reteta voastra verde preferata? Împărtășește-o în comentariile de mai jos! Și în spiritul lucrurilor verzi, faceți clic aici pentru a cumpăra supermodelele de frumusețe naturală pe care le jur.