5 gustări sănătoase de înaltă proteină care ar putea dubla ca desert

Proteina este substanța nutritivă pe care nu o putem trăi. Aminoacizii care alcătuiesc proteinele sunt necesare pentru stimularea metabolismului, repararea mușchilor și pentru a vă împrumuta pielea superbă și strălucitoare. O parte din stilul de viata Tone It Up asigura faptul ca ne alimenta corpul cu alimente slabe, curate si verzi - care includ consumul de proteine ​​curate.

Cel mai bine este să aveți proteine ​​aproximativ 30 de minute după ce vă faceți exerciții pentru toate beneficiile iubitoare de corp. Ne place să adăugăm o proteină tonifiantă (Tone It Up Protein), bazată pe plante ($ 23), pentru a obține o aromă pentru un tratament cremoase după antrenament. Dacă sunteți în mișcare ca și noi, veți plăcea aceste cinci rețete ușoare pe care le împărtășim astăzi. Împachetați-le în sacul de la sala de gimnastică sau apucați-le în drum spre ușă. Cea mai bună parte: Toate se dublează ca deserturi delicioase, hrănitoare.

Fulgi de proteine ​​de nucă de cocos

Această rețetă a fost creată pentru cineva în mișcare. Bilele noastre de proteine ​​de nucă de cocos sunt umplute cu proteine, astfel încât câteva săli în sala de gimnastică ca o gustare post-antrenament. În plus, ele se dublează destul de mult ca aluatul cookie comestibil.

Unt de mazăre de casă

Butterul cu unt este unul dintre gustările noastre preferate de-a lungul timpului. Ne place sa imbracam merele tocate in unt de migdale sau sa adaugam cateva la iaurt. Uneori, chiar și o lingură à la carte lovește locul! Vedeți cum să biciuiți unturile noastre de casă cu nuci de casă care vin în trei arome: Nutty Nutella, PB + Date, și Cremă de caju și migdale.

Macaroane de cocos

Am creat aceste Macaroane de nucă de cocos aprobate de Tone It Up pe care o vei iubi. Am folosit proteina Tone It Up (23 de dolari) și bananele nealterate pe bază de plante și bananele, ca bază pentru acest tratament ușor, pufos și tratat cu proteine.

Înghețată pentru alimente Mini

Angel Muffins Mini Food sunt un discontinue Tone It Up. Întotdeauna ne asigurăm că pregătim un lot mare pentru săptămâna asta, astfel încât să avem o gustare sănătoasă, indiferent unde suntem sau cât de ocupați primesc. Stash-le în punga ta sau pungă de gimnastică pentru a vă bucura oricând aveți nevoie de un pick-me-up.

Apple Cider Donut Holes

Găurile noastre de coji de mere din cidru de mere folosesc ca bază baza de proteine ​​curate. Aceasta face ca aceste tratamente să fie dulce și bogate în proteinele pe care corpul dumneavoastră le are pentru a forma mușchi frumoși, slabi. Și ele sunt asa de gustos - familia și prietenii dvs. îi vor iubi.

Înțelegerea modului în care alimentele pe care le consumați afectează corpul dvs. este cheia pentru atingerea obiectivelor de fitness. Când vă alăturați Planului de Tone It Up Nutrition, veți avea acces la mii de rețete care iubesc corpul și la toate științele din spatele nutriției. Înscrieți-vă pentru a vă oferi stilul dvs. de viață cu tot ce aveți nevoie pentru un stil de viață sănătos, echilibrat și sigur.