Ajuta Garcinia să scadă în greutate?
Cuprins:
- Videoclipul zilei
- Identificarea
- HCA în garcinia este comercializată în principal pentru efectele sale potențiale în promovarea pierderii în greutate, DrugDigest. org note. Datorită funcțiilor aparente ale garciniei din organism pentru prevenirea depozitării grăsimilor și arderea grăsimilor stocate, suplimentul vă poate ajuta să scăpați în greutate. În mod specific, garcinia pare să funcționeze cel mai bine împreună cu o dietă cu conținut scăzut de grăsimi sau pentru a contracara efectele negative asupra sănătății unei diete care este bogată în zaharuri simple, explică Universitatea din Michigan Health System. O dieta bogata in fibre pare sa inhibe absorbtia HCA de la garcinia, asa ca suplimentul ar avea un beneficiu mic pentru persoanele care consuma o dieta care contine cantitati mari de fibre, spune Universitatea din Pittsburgh Medical Center. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua garcinia sau HCA pentru orice scop de sănătate.
- Atenție
Garcinia cambogia este o plantă originară din Asia de Sud-Est și este folosită din punct de vedere medical pentru proprietățile din coaja fructelor sale. Fructele sunt adesea folosite pentru a face acidul hidroxicitric, sau HCA, care este comercializat ca un supliment de pierdere în greutate. Înainte de a începe să luați suplimente de garcinia sau HCA pentru pierderea în greutate, consultați medicul dumneavoastră cu privire la posibilele riscuri pentru sănătate și la dozarea corectă.
Videoclipul zilei
Identificarea
Fructele de Garcinia sunt numite tamarind Malabar, iar HCA extras din ele este similar cu acidul citric, potrivit Universității din Michigan Health System. HCA în fructele garciniei pare să blocheze metabolismul organismului dumneavoastră de zaharuri simple în grăsimi. Garcinia cambogia se crede, de asemenea, pentru a preveni depozitarea grăsimilor prin afectarea unei enzime specifice în corpul dumneavoastră, suprimând apetitul prin creșterea nivelului de serotonină și stimulând arderea grăsimilor depozitate pentru energie în timpul exercițiilor pe termen lung, DrugDigest. org spune.
HCA în garcinia este comercializată în principal pentru efectele sale potențiale în promovarea pierderii în greutate, DrugDigest. org note. Datorită funcțiilor aparente ale garciniei din organism pentru prevenirea depozitării grăsimilor și arderea grăsimilor stocate, suplimentul vă poate ajuta să scăpați în greutate. În mod specific, garcinia pare să funcționeze cel mai bine împreună cu o dietă cu conținut scăzut de grăsimi sau pentru a contracara efectele negative asupra sănătății unei diete care este bogată în zaharuri simple, explică Universitatea din Michigan Health System. O dieta bogata in fibre pare sa inhibe absorbtia HCA de la garcinia, asa ca suplimentul ar avea un beneficiu mic pentru persoanele care consuma o dieta care contine cantitati mari de fibre, spune Universitatea din Pittsburgh Medical Center. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua garcinia sau HCA pentru orice scop de sănătate.
Deși unele studii medicale au constatat că HCA în Garcinia cambogia pare să promoveze scăderea în greutate, multe studii nu au găsit nici un beneficiu, notează Universitatea din Pittsburgh Medical Center. De exemplu, un studiu clinic randomizat publicat în "Jurnalul Asociației Medicale Americane" din 1998 a descoperit că administrarea de Garcinia cambogia nu a produs o pierdere semnificativă în greutate.Studiul de 12 saptamani de 135 de pacienti a comparat un grup care primesc suplimente HCA garcinia la un grup care primesc un placebo, explica National Institutes of Health. Ambele grupuri au pierdut în greutate, dar nu s-au observat diferențe semnificative statistic între cele două grupuri în ceea ce privește pierderea în greutate și reducerea masei corporale și grase.
Atenție
Deoarece garcinia poate afecta metabolismul zahărului, nu trebuie să luați suplimentul dacă aveți diabet, DrugDigest. org avertizează. Nu s-au observat interacțiuni medicamentoase sau efecte adverse la administrarea suplimentelor de garcinia sau HCA, spune Universitatea din Michigan Health System. Dar, rețineți că au fost efectuate foarte puține studii medicale la om, astfel încât riscurile reale de sănătate ale administrării garciniei nu sunt cunoscute.
