Vitamine care vindecă o erupție cutanată
Cuprins:
- Videoclipul zilei
- Vitamina A
- Vitamina C este un puternic nutrient antioxidant responsabil pentru creșterea și repararea țesutului pielii. Vitamina poate susține, de asemenea, sistemul imunitar, care este necesar pentru a răspunde la agenții patogeni care pot provoca erupții cutanate, potrivit lui Balch. Vitamina C funcționează bine împreună cu vitamina E și betacaroten pentru a elimina radicalii liberi din organism și ar trebui luați împreună atunci când este posibil. Sursele alimentare de vitamina C includ boabe, fructe citrice, broccoli, căpșuni, ridichi, ardei dulci și germeni de Bruxelles.
Pielea protejează organele interne și excrementează toxinele nocive din pori. Erupțiile care apar pe suprafața sa pot indica o boală profundă, un răspuns alergic la ceva ce ați atins sau o reacție la un virus, ciupercă sau parazit, potrivit site-ului Clinicii Mayo. Simptomele unei erupții cutanate includ: roșeață, inflamație, umflături, iritații dureroase și modificări ale culorii. Îmbunătățirea consumului de nutrienți poate trata în mod eficient problema deoarece deficiențele pot provoca erupții cutanate.
Videoclipul zilei
Vitamina A
Vitamina A repara tesutul cutanat si reduce reactiile la toxine, actiuni care pot preveni sau trata eruptiile cutanate, conform nutritionistului Phyllis A. Balch, autor a "prescripției pentru vindecarea nutrițională". Forma beta-carotenică a vitaminei este preferată, totuși, dacă funcția hepatică este compromisă, utilizați în schimb vitamina A. Sursele alimentare de vitamina A includ ficatul, fructele și legumele galbene, broccoli, morcovii, usturoiul, cartofii dulci și carapacea swiss. Plantele care conțin vitamina A includ lucerna, cayenne, trifoi roșu și portul galben.
Vitamina C este un puternic nutrient antioxidant responsabil pentru creșterea și repararea țesutului pielii. Vitamina poate susține, de asemenea, sistemul imunitar, care este necesar pentru a răspunde la agenții patogeni care pot provoca erupții cutanate, potrivit lui Balch. Vitamina C funcționează bine împreună cu vitamina E și betacaroten pentru a elimina radicalii liberi din organism și ar trebui luați împreună atunci când este posibil. Sursele alimentare de vitamina C includ boabe, fructe citrice, broccoli, căpșuni, ridichi, ardei dulci și germeni de Bruxelles.
Deficiențele vitaminei E sunt comune, conform lui Balch, deoarece sursele alimentare ale nutrienților sunt relativ rare. Această vitamină antioxidantă reduce toxinele din organism, care pot vindeca erupții cutanate, potrivit lui Balch. Vitamina E poate, de asemenea, vindeca iritațiile pielii prin subțierea sângelui pentru a îmbunătăți circulația nutrienților și a oxigenului pe suprafața pielii. Sursele alimentare de vitamina E includ uleiuri de măsline și canola, leguminoase, nuci și legume cu frunze verzi. Plantele care conțin vitamina E includ alfalfa, păpădia, urzica și șoldurile de trandafir.
