7 lucruri fete cu piele buna face înainte de ora noptii
Cuprins:
- Îndepărtează machiajul
- Ei își spală fața
- Aplică un produs anti-îmbătrânire
- Ei folosesc un hidratant potrivit pentru pielea lor
- Ei beau apă, nu o capcană
- Ei își dau drumul de îngrijorările lor
- Ei dorm pe spatele lor
Frumusețea de dormit avea ideea potrivită. Atât de mult se poate realiza în orele pe care le amânați și lăsăm corpurile noastre să se reseteze pentru noua zi înainte. Când vine vorba de rutina ta de frumusețe, cum te pregătești pentru culcare poate avea un impact semnificativ asupra stării pielii tale când te trezești dimineața. "O rutină sănătoasă de îngrijire a pielii pe timp de noapte este vitală pentru sănătatea pielii noastre", spune medicul dermatolog Arash Akhavan, MD, FAAD, proprietar și fondator al The Dermatology & Laser Group. Pentru a vă ajuta să vă optimizați rutina de seară de frumusețe, am învins cele mai bune obiceiuri de dormit ale fetelor cu o piele bună și au avut-o pe Akhavan să cântărească cu privire la importanța fiecăruia.
Continuați să faceți scrolling pentru a studia până la obiceiurile de noapte, mereu urmați fetele cu piele bună.
Îndepărtează machiajul
Primul lucru pe care fetele cu o piele buna o fac la sfarsitul unei zile este eliminarea fiecarei machiaje. Utilizați un remediu delicat, dar eficient de machiaj pentru a vă curăța complet fața de orice produs cosmetic înainte de a trece la spălarea feței. Îndepărtarea machiajului este concepută special pentru a descompune formulele încăpățânatice pe care șamponul dvs. zilnic de curățare a feței nu le poate elimina pe deplin.
Ei își spală fața
"Ar trebui să fie de la sine înțeles, dar cel mai important pas pe timp de noapte este de a curăța departe impuritățile pe care le-a fost expusă fața noastră", spune Akhavan. "Văd pacienții din practica mea în fiecare săptămână cu acnee și infecții ale pielii care sunt cauzate de nimic altceva decât să sărind acest pas important".
Spălarea feței nu este suficientă. Trebuie să investiți în produse de curățare potrivite nevoilor pielii. Totuși, importanța cea mai importantă este "să vă asigurați că porii dumneavoastră sunt liberi de machiaj, sudoare, murdărie și ulei pe care le-a colectat pe parcursul zilei", spune Akhavan. "De multe ori sugerez pacienților mei să-și curețe fața corectă când ajung acasă înainte să devină prea somnoroși și să uite să aibă grijă de pielea lor".
Aplică un produs anti-îmbătrânire
Indiferent de vârsta dvs., nu este niciodată prea devreme să obțineți un început în prevenirea produselor anti-îmbătrânire. "Odată ce pielea este curățată cu atenție, este momentul potrivit să aplicați produsul preferat anti-îmbătrânire", spune Akhavan. El sugerează să profite de câteva formule mai puternice care se aplică cel mai bine peste noapte. "Majoritatea produselor concepute pentru a echilibra tonul pielii și pentru a îmbunătăți textura pielii provoacă sensibilitate la soare și timpul de culcare este timpul perfect pentru a aplica aceste produse", spune el. Akhavan recomandă o cremă de vitamina C "pentru a elimina tonul pielii" și un produs bun de retinol "pentru a genera și a completa colagenul".
Ei folosesc un hidratant potrivit pentru pielea lor
"Bedtime este, de asemenea, un moment excelent pentru a aplica un hidratant pentru rehidratarea pielii", spune Akhavan. La fel ca în cazul produselor anti-îmbătrânire, seara ne permite să facem ante cu hidratatoarele noastre. "În timpul nopții, avem ocazia să folosim creme de piele mai bogate, care nu pot să stea la fel de bine cu machiajul sau ar putea părea prea strălucitoare pentru timpul zilei", spune Akhavan. "Îndepărtați dimineața cu un produs delicat de curățare a pielii, aceste creme vă lasă pielea să pară hidratată, proaspătă și roșie pe tot parcursul zilei".
Ei beau apă, nu o capcană
Un vârf evident, dar extrem de important, pe timp de noapte, Akhavan, sugerează că pentru menținerea sănătății pielii trebuie să vă asigurați că rămâneți hidratat cu un aport adecvat de apă pe parcursul zilei, dar mai ales înainte de culcare.
Ei își dau drumul de îngrijorările lor
Aceasta poate părea că nu se încadrează în ritualurile de îngrijire a pielii, dar îngrijirea stării dvs. mentale va avea efecte vizibile asupra stării pielii. Luați niște "timp" înainte de culcare în jurnal. Dacă aveți dificultăți în a pune stiloul pe hârtie, faceți pur și simplu liste de lucruri care vă îngrijorează și lucruri pentru care sunteți recunoscători. Prima va fi o eliberare binevenită a stresului, iar aceasta din urmă vă va ajuta să faceți recunoștință în centrul minții dvs. înainte de a obține un ochi inchis.
Ei dorm pe spatele lor
Calitatea somnului este, de asemenea, esențială pentru a vă trezi cu o piele mai clară și mai radiantă. Asigurați-vă că dormi pe spate poate împiedica apăsarea pielii în resturile de produse de păr care pot agrava pielea. După cum spune Akhavan, fața ta va fi expusă pe toată durata nopții la pernă. "Deoarece produsele de păr pot fi adesea transmise la perna de pernă înainte de a vă găsi calea pe pielea feței, asigurați-vă că produsele de păr au fost fie spălate, fie că le-ați legat părul înapoi pentru a minimiza expunerea".
