5 Remedii interne pentru alergii care funcționează efectiv
Cuprins:
- Pasul 1: Îmi dăruiesc corpul TLC
- Pasul 2: Umplerea pe vitamine
- Pasul 3: Combaterea polenului cu polen
- Pasul 4: Consumul de particule de argint (este un lucru, promisiune)
- Pasul 5: Îmbunătățirea sistemului imunitar cu ACV
Pasul 1: Îmi dăruiesc corpul TLC
Ori de câte ori mă simt "oprit" în vreun fel, primul lucru pe care îl fac mereu este să verific cu stilul meu de viață: Mă mănânc bine? Exercitarea? A dormi destul? Destul de sigur, mi-am dat seama că accentul pus pe lucrurile mici de la birou, lipsa de ochi deschiși și prea multe ore fericite, probabil, nu făceau niciun fel de favoruri sistemului meu imunitar.
Primul meu plan de atac a fost acela de a restabili obiceiurile mele sănătoase. Mi-am reangajat la opt ore de noapte, mi-am umplut frigiderul cu mâncare curată și am hotărât să mă duc la alcool pentru câteva săptămâni. Drumeția, metoda mea preferată de exercițiu, nu a fost pusă la îndoială până când nu am reușit să mă descurc din nou în aer liber, așa că am optat pentru un flux ușor de antrenament acasă. Și FWIW, de asemenea, am curățat adânc întregul meu apartament - pentru a scăpa de praf și de orice alte potențiale iritante (mai ales că am o mulțime de plante de interior), dar și pentru că niciodată nu subestim impactul pe care îl are un curat, mediul liniștit are pe corpul meu.
Pasul 2: Umplerea pe vitamine
Atenție la confesiune: Nu sunt cel mai bun la a lua vitaminele mele zilnice, ceea ce nu este ideal atunci când urmați o dietă pe bază de plante. Întotdeauna uit! Dar asta nu a fost de gând să zboare în timp ce eram bolnav, așa că am dublat pe acest obicei și a păstrat suplimentele mele în ochii pe biroul meu ca un memento.
Un fapt frig despre vitamina C: Studiile arată că obținerea a 2000 miligrame pe zi poate reduce nivelul histaminei cu până la 40%. Lucruri puternice! Deci, în timp ce am luat o varietate de vitamine în fiecare zi, m-am concentrat mai ales pe umplerea pe vitamina C, atât prin dieta mea, cât și cu ajutorul comprimatelor mele de 8G, care de obicei apar doar în sticla mea de apă.
Pasul 3: Combaterea polenului cu polen
Se pare contraintuitiv să consumi polen când exact asta îți torturează corpul, dar polenul albinelor este un lucru magic: pe lângă faptul că este un antifungic, antimicrobian, antiviral și chiar benefic împotriva cancerului, este și un antiinflamator și un antihistaminic. Am stropit o lingura in bucataria mea in fiecare dimineata pentru mai multa scutire.
Pasul 4: Consumul de particule de argint (este un lucru, promisiune)
Am văzut câțiva experți în domeniul sănătății menționează acest remediu natural în ultima vreme (să nu mai vorbim de beneficiile sale pentru piele), și mi-a dat seama că acum a fost la fel de bun ca orice să-mi plac curiozitatea. Tonicul, care conține particule de argint suspendate în lichid, este pretins pentru a ajuta la combaterea bacteriilor, virușilor și ciupercii nedorite. Deoarece cercetările asupra eficacității sale sunt limitate, mulți medici occidentali avertizează să nu o luați excesiv (se spune exact pe sticlă să nu o ia mai mult de 10 zile la un moment dat). Am rămas cu câteva picături într-un pahar de apă în fiecare dimineață, timp de o săptămână, doar pentru a-mi susține restul rutinei mele antialergice.
Pasul 5: Îmbunătățirea sistemului imunitar cu ACV
Există ceva ce oțetul de cidru de mere nu poate face? În plus față de a fi multitasker frumusețe final (trece peste, ulei de nucă de cocos), are o serie de beneficii de sănătate și de sănătate, de asemenea, proprietăți antibacteriene și anti-inflamatorii șef printre ei. Din acest motiv, ori de câte ori mă simt în timpul vremii, ACV, împreună cu alte ardei de cayenne, sirop de arțar, lămâie, ghimbir și, uneori, usturoi - toate ingredientele care oferă o stimulare naturală imună și o durere în gât instant și scutirea sinusurilor.
Nu vă simțiți să strângeți toate aceste ingrediente acasă? Încercați această băutură la îndemână îmbuteliată.
