Manifestarea este noua meditație: secretul de a trăi viața dorită

Ceea ce au un apartament pe malul râului din Manhattan, un televizor de 42 de grade și întâlnirea cu Sarah Jessica Parker? Ei bine, le-am arătat tuturor. ani de atunci Secretul de către Rhonda Byrne mi-a căzut în poală într-o manieră mai degrabă kismet.

Încă de la studentul harnic, m-am dus la o manifestare cu atât de multă gustă ca și gradul meu. Aș trimite scrisori către univers și petrec ore întregi (bine, luni), vizualizând cum aș putea să le obțin. Uneori a funcționat, câteodată nu. Dar, anul trecut, cand am inceput sa obtin acel sentiment din intestinul meu ca nu eram fericit in cariera si viata mea, stiam ca trebuie sa-mi imbunatatesc jocul manifest. De asemenea, mi-am dat seama că doar gândirea pozitivă nu o va tăia.

Firește, răspunsul se găsea pe Instagram, unde am dat peste pagina Free & Native și l-am văzut pe Lacy Phillips, consilierul fondator și manifestare. Aceasta a fost o schimbare radicală față de toate manifestările pe care le-am făcut în trecut. Abordarea Free & Nativă a fost una care a fost definită ca un proces de ridicare a valorii de sine și de autentificare prin reprogramarea credințelor limitative. Am fost cuplat.

Când aveam 17 ani și aveam o viață înaltă, ordonarea cosmică pasivă și păstrarea unui cec fals pentru 100.000 de lire sterline în geanta mea era suficient pentru a mă inspira. Dar, la 28 de ani, nu aveam nici o idee despre locul în care se îndrepta viața mea și știam că trebuie să lucrez la manifestarea vieții pe care o doresc.

Așa că trebuie să lucrez. Am început să citesc blogul Free & Native înainte de a cumpăra atelierele digitale Unblocked Reparent și Opulence. Am avut momentele de aha pe care nu le-am auzit decât despre discuțiile TED. Am descoperit cine sunt și căutând în experiențele de viață care mi-au modelat sistemul de credințe - cel care a avut un impact asupra modului în care am reușit să-mi respect stima de sine, cariera, bani și relații.

A fost transformator - atât de mult încât am lăsat o relație de șapte ani și am decis că o carieră în modă și frumusețe (pe care am avut experiență de două grade și 12 ani) nu era de fapt ceea ce am vrut să fac cu normă întreagă. Mi-am părăsit slujba și am început să lucrez pentru mine ca un profesor de reiki și un profesor de meditație. Niciodată nu m-am simțit atât de împlinită și nu aveam nici o idee că manifestarea mă va ajuta să mă înțeleg mai mult cu mine.

Dacă sunteți gata să co-creați cu universul într-un mod mai palpabil, atunci aveți noroc. Am vorbit cu Lacy Phillips pentru a înțelege modul în care manifestarea vă poate permite să găsiți sinele adevărat.

Despre ce se manifestă totul?

Înainte, ideea mea de a manifesta o egalitate pasivă "dorea" și "a vizualiza" lucrurile. Dar, dacă vreți să începeți să manifestați în mod corespunzător, după cum susține Phillips, atunci lucrarea merge mai profundă. Ea spune că manifestările tradiționale se concentrează "asupra ideilor de" gândire pozitivă "și" vizualizare ". Am practicat acest lucru de foarte mult timp. Cred că am vizualizat până când am fost albastră în față, dar nu făcea nimic pentru mine. Când aveam 25 de ani, mi-am dat seama că ori de câte ori am intrat în valoare și nu m-am mulțumit pentru ceea ce nu mi-a mai servit, m-aș manifesta foarte repede.

Aceasta este cheia succesului: lucrarea vine de la voi în loc să sperăm doar că lucrurile se vor întâmpla în mod miraculos. Ea adauga, "Am descoperit ca gandurile noastre nu ne determina cu adevarat realitatea - credintele noastre subconstiente. Aici a venit psihologia. Cred că amprenta pe care am luat-o de la 0 la 25 de ani - sau, dacă suntem specifici, de la 0 la 14 ani - determină ceea ce ne manifestăm în viețile noastre. Dacă avem limite de credințe, durere, rușine sau traume, atunci blocăm și nu obținem ceea ce vrem.

Dacă avem o mulțime de valoare și am fost lăudați și extindeți în creștere, atunci primim ceea ce dorim."

Felul în care Phillips o vede, o manifestare de succes vă impune să dezvoltați mai întâi valoarea de sine pentru a crede că meritați ceea ce vreți și apoi universul va lucra cu voi pentru a face restul.

Ce înseamnă auto-meritul meu de a obține ceea ce vreau?

Privind înapoi, atât de mult din ceea ce voiam să manifest, nu ar veni pentru mine, pentru că, la un nivel subconștient, nu credeam că sunt demn de a avea. Phillips consideră că acest model "este mult mai concentrat pe valoarea de sine. Dacă sunteți în toată puterea voastră autentică și nu vă soluționați, atunci vă manifestați. Este nevoie de o mulțime de ridicare grele pentru a reprograma credințele subconștiente, de unde ne manifestăm. Când suntem în starea noastră conștientă, ne putem păcăli de ego-ul nostru. Putem spune "Da, sunt total în valoare", dar are de-a face cu ceea ce subconștientul tău are de spus despre asta - creierul limbic pe care l-am imprimat când eram tineri ".

Ridicarea ridicată este modalitatea perfectă de ao descrie. A face scufundări profunde în trecutul meu nu este ușor. Dar la fel de greu ca și lucrarea, acolo s-au întâmplat toate schimbările mele profunde.

Ce rol au neuroștiința, hipnoza și psihologia?

Ca profesor de reiki, am înțeles modul în care meditația reveriază creierul și poate crea schimbări în gândire. Atelierele includ imaginații profunde care sunt similare cu hipnoza, astfel încât să vă deschideți căștile și să ascultați o meditație ghidată. Phillips explică faptul că această metodă este "o astfel de mare parte de manifestare și accelerează totul. Dupa cercetarea mea, am inceput sa realizez ca daca creati noi cai neuronale in timpul hipnozei, subconstientul nostru vine inainte si nu poate spune diferenta intre ceea ce este real si ce nu.

Când fac Exercițiul de reprogramare zilnică, investighez și reprograme orice declanșatoare din trecutul meu, cum ar fi reimaginarea dinamicii relației mele cu tatăl meu. Phillips adaugă: "Subconștientul nostru continuă să se învârtă de temeri". Ea spune că prin reprogramare puteți să-i dați creierului "modalități alternative de a se apropia sau de a trăi viața, așa că este falsificat și începe să o creadă. Când întărim suficient acest lucru, el creează o nouă cale neurală în sinapse și, pentru că este pozitivă și sigură, o frică veche de frică moare.

Cum mă manifest dacă nu am claritate cu privire la ceea ce vreau de fapt?

Vechile mele liste de manifestare citite destul de mult ca o listă de cumpărături până când am început să jurnal și să lucrez pentru a afla mai multe despre cine este cel mai autentic eu. Phillips spune că "dacă vă preocupați doar de muncă, nu vă presați în a avea nevoie să cunoașteți specificul a ceea ce doriți, așa cum ați încercat să îl găsiți pe drum".

De asemenea, continuă să spună că un loc bun pentru a începe este "prin atingerea dorințelor dvs. de bază. Un exercițiu minunat de făcut este pe tot parcursul zilei este doar să începeți să descifrați ceea ce vă place și ceea ce nu vă place. Găsiți acele trasee intuitive care vă luminează fără nici un motiv - cele pe care le petreceți cel mai mult timp googling și verificarea afară. "Niciodată nu știți - istoricul dvs. de căutare ar putea fi de fapt un indiciu pentru scopul vostru de viață.

Ar trebui să-mi arunc vizorul?

Cum mi-a plăcut o tablă de viziune. Dar când m-am luptat cu cariera mea, a fost ideea de a găsi expansoare care au început să facă lucrurile să meargă pentru mine.

În loc să-l vizualizăm, Phillips are mai degrabă în jos ce să facă: "Când mi-am imaginat acest proces, am observat toate locurile din viața mea în care am crescut și am manifestat lucruri. A fost pentru că cineva din jurul meu a realizat asta și am văzut și identificat cu ei. Nu a existat o diferențiere și, în cele din urmă, valoarea mea scăzută de sine a crezut că, dacă ar putea să o facă, aș putea să o fac și eu.

Social media este grozav pentru acest lucru. Am căutat femei de succes care erau similare cu mine și în carierele și relațiile pe care vroiam să le manifest. Ea adaugă că "conceptul de expansoare este - din nou - de la amprentare când eram în copilărie - mai ales dacă lucrurile pe care le-am dorit în interiorul nostru nu erau cu adevărat disponibile sau, chiar mai rău, ni sa spus că nu le putem avea. Apoi ne confruntăm cu asta în subconștientul nostru. Retina noastră este primul procesor al creierului, așa că până nu vedem și credem că este posibil, nu există spațiu pentru el.

Se manifestă un angajament zilnic?

Înainte de a mă manifesta numai când vremurile au devenit grele și chiar aveam nevoie de ceva. Cu toate acestea, acum ei devin o parte a vieții mele de zi cu zi. Formula și magnetismul este un loc bun pentru a începe dacă ești nou, dar chiar și fără ateliere, Phillips are niște modalități benefice și libere să se manifeste.

Doar spuneți un lucru care te-a declanșat. De asemenea, aveți un jurnal de ping-uri care urmează. Acestea sunt modalități atât de puternice de a lua inventarul și de a avea mai multă conștiință despre cine sunteți și despre ce sunteți ghidat să faceți. Când suntem declanșați, este ca o mare oglindă în viața noastră - este un dar care ne arată unde avem o credință limitativă care ne blochează de manifestarea noastră. Dacă scrieți acest declanșator, investigați-l, apoi reprogramați, faceți deja atât de mult din lucrare. "Acești ping-uri sunt acele mesaje mici pe care intuiția voastră le trimite pe parcursul zilei.

Când mi-am dat permisiunea să le urmez, lucrurile au început să se întâmple.

Ea are încă un truc manifestat în maneca: "Un alt lucru pe care îl puteți face este să începeți să spuneți nu la nimic care nu vă servește.Un loc de muncă este ceva care necesită timp, dar nu și lucrurile mici, cum ar fi un prieten care vă presează să vă petreceți atunci când nu vreți cu adevărat. Doar spune nu. Nu spuneți nimic care este mai mic decât ceea ce dorești și te face să te simți mic.

Nu ma asteptam ca o practica care a inceput cu mine sa cearam universului ca o pereche de lotiere Gucci sa ajunga cu mine descoperind cine sunt cu adevarat. Crezând (pentru prima dată) că sunt demn de ajuns pentru a face viața pe care am dorit-o întotdeauna, este incredibilă. Dacă sunteți la sfârșitul drumului cu cărți de auto-ajutorare, atunci manifestarea este o modalitate bună de a vă redescoperi.