5 moduri de a vă simți instantaneu mai fericit, potrivit unui psiholog

Crăciunul vine - dar nu destul de curând, dacă ne întrebați. Diminețile întunecate, vremea mai puțin decît cea dorită și listele fără sfârșit pe care trebuie să le facem înainte de a începe festivitățile, își iau toate forțele. Oh, și este doar luni, ceea ce înseamnă că avem toată săptămâna să aruncăm înainte ca weekendul să vină din nou. A spune că starea noastră de spirit este scăzută este o subestimare.

O modalitate de a vă simți mai fericită sau mai liniștită dacă aveți o zi stresantă este să folosiți culoarea pentru a vă lumina starea de spirit. Psihologia culorii, un domeniu relativ nou de cercetare, explorează modul în care diferite nuanțe afectează starea noastră de spirit. Poate părea prea simplu pentru a lucra, dar aveți încredere că aducerea unei mici culori în viața voastră într-o zi cenușie, sumbră poate face diferența.Continuați să defilați cinci trucuri de frumusețe care vă vor face să vă simțiți mai fericiți într-o clipă.

purtați roșu pentru complimente

Roșu sa dovedit a crește atractivitatea atât la bărbați, cât și la femei, atât de slick pe un ruj roșu, cum ar fi Lipstick MAC (16 lire sterline) în Ruby Woo și așteptați ca complimentele de încurajare a încrederii să vă ajute. Un studiu realizat de Universitatea Rochester din 2010 a constatat că femeile vedeau bărbați roșii ca fiind mai atrăgători, în timp ce un studiu realizat de Universitatea City din New York în 2015 a constatat că femeile purtând roșu erau considerate mai atractive pentru bărbați.

Purtați un albastru pentru a vă simți mai puțin stresat

Ca și albastru, roz este asociat cu sentimentul de calm.De fapt, o singură nuanță numită "rezervor beat beat" a fost găsită în 1979 de către psihologi pentru a scurge oameni de putere dacă ar uita la umbra timp de două minute, de aceea unele celule de închisoare sunt pictate în această culoare (este similară cu cea a lui Pepto -Bismol). Dacă vă simțiți supărat, contracarați această stare de spirit cu un ruj de roz.

Ruj de buze de buze de buze de la Cupidon de buze din Eros

A se vedea verde pentru a stimula creativitatea

Lumanarea parfumata verde cu lumina rozica de 55 de dolari

Un studiu realizat de Universitatea din München din 2012 a făcut ca participanții să efectueze un test de creativitate după ce i-au arătat un ecran colorat. Culoarea neagră a provocat cel mai mult creativitatea participanților de fiecare dată. Dacă vă simțiți slăbit de orice creativitate, atunci uitați-vă să păstrați o lumânare verde pe birou la locul de muncă pentru a ajuta la creșterea puterii creierului.

Conduceți-vă la Cine Ce purtați pentru sfaturile de tinuta care vă vor face să vă simțiți mai fericiți.

Ce produse de frumusete te fac sa te simti mai fericit? Trimiteți sfaturile dvs. în caseta de comentarii de mai jos.

Imagine de deschidere: Zara