Dă cafeaua? Încercați aceste alternative alternative
Cuprins:
Unii oameni nu pot face cafea. Ea le face prea nervos, le provoacă anxietate și este extrem de acidă pentru persoanele cu probleme de GI cum ar fi refluxul de acid. De fapt, ați descoperit pentru dvs. că nu este neobișnuit să vă simțiți rău după ce beți cafea, mai ales când este puternică. Deci, dacă ați încercat să renunțați la dependența de paharul de crack, nu puteți tolera acest lucru sau nu v-a plăcut niciodată chestiile, există o soluție la modă pentru dvs. Sigur, au existat mereu ceai verde și ceai negru, dar cele mai recente tendințe anticamerice sunt mult mai interesante, cu același aspect reconfortant, liniștitor, ritualic, de a savura o ceașcă spumoasă de joe. Continuați să derulați pentru a descoperi trei alternative de cafea delicioase, buzzy care cresc în popularitate.
Matcha Latte
Dacă locuiți într-un oraș obsedat cu alimente sănătoase, cum ar fi Los Angeles, este posibil să fi văzut deja Matcha latte făcând un aspect de meniu, dar nu cu mult înainte ca această băutură spumă verde să devină mai răspândită. Indiferent, este foarte ușor să faci acasă. Am auzit pentru prima oară în urmă cu câteva luni, când nutriționistul Elissa Goodman, specialist în L.A., ne-a spus că face o singură dată pentru ea însăși și pentru fiica ei în fiecare dimineață. Goodman amestecă toate cele de mai jos în Vitamix ei: lapte de migdale de 4 uncii, lapte de nucă de cocos 4 uncii, 1/2 linguriță de ceai organic, 1 lingură de ulei de nucă de cocos, vanilie stevia, praf de vanilie pură și scorțișoară.
"Amândoi iubim acest amestec ierbos", spune ea. "Nu numai că este plină de antioxidanți, dar ajută la menținerea energiei și concentrării mele puternice. Adăugarea grăsimilor sănătoase (ulei de nucă de cocos) mă ajută să mă păstrez săturați până la prânz". Yum!
Turmeric Latte
Am scris despre popularitatea din ce în ce mai mare și despre beneficiile incredibile ale sănătății turmericului aici, iar un membru al echipei Byrdie ne-a trimis la latte cremă turmerică, care ajută la digestie și reduce durerile de zahăr. Se fierbe 2 cești de apă filtrată, se adaugă o mână de rădăcină curcumă proaspătă, împreună cu rădăcină de ghimbir, și se adaugă 2-3 ciuperci de scorțișoară. Lăsați-o să fiarbă până când apa are o culoare portocalie întunecată, după care o împrospătează și adaugă lapte de nucă de cocos spumos. (Suntem salivari). Două cupe fac patru porții, astfel încât puteți salva porții suplimentare pentru a vă reîncălzi timp de câteva zile drept.
Pentru o versiune rapidă în birou, ea adaugă turmeric sub formă de pudră pentru a încălzi laptele cu o scorțișoară de scorțișoară.
Ceai de cacao de ceai
Până acum ați auzit probabil despre cafeaua antiglont. Am acoperit tendința de dietă a cultului, iar acum este timpul să ne întâlnim cu sora mai puțin cunoscută, ceai de cacao bulletproof (magazin de mai jos). Ea devine din ce în ce mai populară de zi (oameni dragoste acest lucru), și oferă o alternativă excelentă pentru cei care nu beau cafea. Făcată din boabe de cacao, ceaiul are gust bogat și ciocolat, cu un impuls de cofeină din cacao. Este bogat in antioxidanti sa booteze. Se amestecă 2 lingurițe de cafea în 1/2 ceașcă de apă fierbinte, combinată cu 1/2 cană de lapte de nucă de cocos și 2 linguri de unt Kerrygold, pentru efectul Bulletproof complet.
Continuați să derulați pentru a cumpăra ceaiul de cacao împotriva bulletului.
