Hautee Steinfeld este de 15 minute de rutină de fitness este refreshingly simplu
Cuprins:
- La tipul cel mai puțin favorit de antrenament
- Pe hrana ei preferată cheat
- Cu privire la modul de a rămâne corp pozitiv
- Pe punga sa de sala de gimnastica esentiale
BYRDIE: Îți place să știm ce fac ceilalți pentru a rămâne în formă și sănătos. Cum arata rutina dvs. de antrenament?
Hailee Steinfeld: Numarul meu unu, avand in vedere programul meu nebun si nebun, este ca incerc sa-mi dedic cel putin 15 minute pe zi pentru a obtine un fel de activitate fizica, indiferent daca este bicicleta, plimbare, chiar plimbandu-ma in curtea mea timp de 15 minute - doar ceva pentru a obține niște aer proaspăt și pomparea sângelui.
De asemenea, petrec mult timp dansând când sunt pe drum sau dacă am un spectacol care vine și sunt la repetiții. Am șase repetiții de dans de opt ore și acolo mi-am făcut antrenamentul. Dansul este cu siguranță antrenamentul meu preferat, pentru că îmi place faptul că niciodată nu simt cu adevărat că lucrez. Înainte de a ști asta, orele au trecut, iar eu transpir și mă simt minunat.
La tipul cel mai puțin favorit de antrenament
BYRDIE: Total. Aș vrea să fiu o dansatoare mai bună. Te-ai bucurat întotdeauna să fii atât de activ? Există vreo antrenament pe care îl urăști?
HS: Este amuzant - tatăl meu este de fapt un antrenor de fitness personal și am încercat cu siguranță lucrurile cu el unde sunt "Bine, niciodată din nou".
De ce?
HS: Există un lucru pe care l-am încercat recent, unde a adus niște frânghii de luptă - știi frânghiile de luptă?
Ar fi trebuit să-i uit pe aceia.
HS: Le-ai vazut cu siguranta inainte. Mi-a plăcut: "Tată, hai să luăm câteva din acestea; ele par minunate. Am coborat. "Și apoi am făcut-o literalmente timp de trei minute, și am fost de genul:" Nu vreau să văd niciodată aceste lucruri în viaţă "Apoi, din nou, o parte din mine o face, pentru că vreau să-l înnegresc complet. Vom încerca lucrurile tot timpul când aș fi "Iubesc asta" sau "Nu-mi place asta". Lucrurile pe care nu le iubesc neapărat, pentru că nu sunt ușor, dar asta de asemenea, mă face să vreau să muncesc mai mult, astfel încât să învăț să-i placă, dacă are sens.
Da, e ca și concurența în tine. Asta a trebuit să fie atât de intensă cu un instructor personal ca tată. Te-ar face să lucrezi ca un copil?
HS: Ha, nu. Ei bine, da și nu. Am crescut în sport și dans, iar pentru mine, într-adevăr a fost întotdeauna o chestiune de a fi activ din punct de vedere fizic, nu atât de mult. Asa cum am spus, prefer sa dansez inainte de a alerga pe banda de alergat in orice zi sau sa ma plimb cu bicicleta in jurul cartierului meu decat sa fiu in sala de sport (chiar daca acolo ajung in cele mai multe momente cand sunt pe drum). Niciodată n-am vrut să lucrez în fiecare zi, mai ales cu tatăl meu, să cresc. Întotdeauna a fost doar despre a fi activ și a face distractiv.
Este un echilibru între moderare și disciplină.
Pe hrana ei preferată cheat
BYRDIE: Care este filozofia ta curenta cand vine vorba de nutritie?
HS: Mă tot mai mult în asta. Cred că pe măsură ce îmbătrânesc, pot să apreciez mai mult ceea ce am pus în corpul meu. Sunt mai conștient de asta. În mod special, din nou, a fi pe drum este un mod de a trăi atât de greu când vine vorba de nutriție, pentru că va fi super târziu pe timp de noapte și veți realiza că au trecut ore și nu ați mâncat, -pentru a trece prin ea. Este greu. Când sunt bine, încerc doar să-mi păstrez dieta foarte slabă și simplă.
Deci, când nu ești bun?
HS: Oh Doamne. Am cel mai mare dinte dulce, care este cu adevărat nefericit când vine vorba de această conversație. Dar am greu să mă împotrivesc mult timp. Nici măcar nu am un desert preferat - am un dinte important.
Cu privire la modul de a rămâne corp pozitiv
Da, și eu. Ne vom face griji mai târziu. Între timp, cum păstrezi o atitudine pozitivă față de fitness și corpul tău?
HS: Cred că pentru mine, pentru a rămâne pozitiv, este vorba despre a lua-o zilnic și a fi bună cu tine. Pentru început, am să petrec cea mai mare parte a timpului meu făcând ceea ce-mi place, așa că mă face să mă simt bine despre mine. Și din cauza a ceea ce fac, mă mișc foarte mult; Stau activ. Dar este, de asemenea, bine să vrei să schimbi anumite lucruri despre tine. Câteva zile m-am trezit și m-am simțit: "Bine, a fost literalmente o săptămână, și nu am lucrat sau m-am mutat sau am făcut nimic." Dar dacă este așa, atunci voi merge să alerg o mila sau să iau o clasă de dans sau să fugi pe plajă sau să faci ceva!
Este un echilibru între moderare și disciplină. Acordarea creditului are multe de-a face cu asta - mulți dintre noi au programe nebune cu școala sau cu munca sau cu tot ceea ce se întâmplă în viața noastră. Este greu să ne acordăm creditul de care avem nevoie uneori.
Pe punga sa de sala de gimnastica esentiale
E o perspectivă atât de sănătoasă! Bine, comutarea treptelor. Ce-i în sacul tău de gimnastică chiar acum?
HS: Am multe trupe de rezistență. Am o frânghie. Am niște tampoane de box, mănuși și un cilindru de spumă. E atât de important. Tocmai am primit o mărime de călătorie, care vine la îndemână mai mult decât am crezut vreodată.
Tu ești în box?
HS: Da! Tatăl meu mi-a prezentat-o acum câțiva ani. Este ceva cu care mă bucur cu siguranță. Un lucru pe care-l iubesc este că nu trebuie neapărat să fiți în ring pentru al face. Nu trebuie să fii într-o sală de gimnastică; poți fi oriunde doar cu mănuși și tampoane - sau chiar cu tampoane. O poți face oriunde și asta e perfect pentru mine.
BYRDIE: Aveți vestimentație preferată care vă face să vă simțiți încrezători?
HS: Oh da, având un costum de antrenament acoperi face antrenamentul mult mai bine. Depinde de zi, dar chiar îmi place lucrurile misiunii. Braturile sport sunt uimitoare, transpirațiile sunt super minunate, iar topurile rezervoarelor au mecanismul de răcire încorporat în ele, ceea ce te face să te simți grozav, mai ales când ești cald și transpirat. Sunt atât de multe piese, în special în noua colecție, că sunt cu adevărat îndrăgostită.
Acest interviu a fost editat și condensat pentru claritate.
Deschideți magazinul Hailee mai jos!
Steinfeld's MO este să îți îmbrățișezi antrenamentul pe care îl poți face oriunde și boxul e unul dintre ei. Aceste mănuși Everlast sunt clasice.
Un altul din capsele de sala de gimnastica ale lui Steinfeld, benzile de rezistenta sunt companionul perfect pentru antrenament.
Ce e mai bine decât o rolă de spumă? O drăguță dimensiune de călătorie. (Consultați ghidul nostru la îndemână cu privire la modul de utilizare a unuia dintre aceste lucruri.)
Ne place ca Steinfeld să colaboreze cu o astfel de marcă de îmbrăcăminte activă la prețuri accesibile - să găsească un sutien care este la fel de șic, de susținut și de un buget favorabil ca acesta.
Steinfeld a fost fotografiat în aceste transpirații la mai multe ocazii. Grațieți-ne în timp ce ordonăm o pereche pentru toți cei din echipa Byrdie.
Vrei mai multe celebritati exclusive? Verificați interviul cu Yara Shahidi, unde își dezvăluie secretele iraniene de îngrijire a pielii.
