Lista de verificare în 6 pași pentru un antrenament eficient, potrivit lui Hailee Steinfeld

În timp ce citiți acest lucru, Steinfeld se deschide pentru Katy Perry în timpul piciorului în Marea Britanie Martor turneu, iar după aceea se va întoarce în această parte a iazului pentru a se alătura forțelor de turism cu Charlie Puth. Ambele concerte sunt realizări remarcabile după single-ul său de debut "Love Me Myself" (2015) și bătăi de cap ca "Cele mai multe fete" și "Furios" - în special având în vedere că Steinfeld nu a lansat încă un album oficial. Exista si atletismul ei de luat in seama si rolul sau de ambasador de brand pentru misiune (cred ca tehnologia se intalneste cu activewear), care pare sa completeze perfect flacara pentru fitness.

Astfel, pentru a considera lumina reflectoarelor sale ceva puțin spumant (nu spre deosebire de această zi însorită, L.A.) ar fi o subevaluare.

În cele din urmă, făcând marele meu evadare din umiditatea atât a lui Burt, cât și a lui Prius, mă apropii de destinația interviului de astăzi, care este sărbătorirea celei mai recente lansări a Misiunii: HydroActive Max, o colecție de prosoape, capace, pălării și altele similare tehnologia de răcire instantanee. Situat într-o casă confortabilă, încă înfiptă pe vârful unuia dintre dealurile de la Hollywood menționate mai sus, m-am îndreptat spre spate, unde m-am întâlnit cu alte două priveliști spumante: o piscină cu acvamarină și cu ea însăși Steinfeld.

De departe, cântăreața seamănă inițial cu mirajul unei prințese Disney - toate părul lucios, curbat și pomeții obrajilor. Cu toate acestea, la o inspecție mai atentă, accentul se accentuează cu juxtapunerea - sprâncenele ei groase sunt de o înălțime de invidiat pentru a face ca plăcerile istorice ale Elizabeth Taylor și Audrey Hepburn să salute în aprobare și o persoană care este în mod incontestabil gata, dar deloc prețioasă. Există, de asemenea, îmbrăcămintea ei ridicolă de antrenament (toată misiunea, bineînțeles), pe care o voi întreba imediat, pentru că focul zilei este relația lui Steinfeld cu fitness și wellness și mai precis cele mai bune sfaturi, trucuri și filozofii pentru a rămâne motivat și inspirat atunci când vine vorba de rutina ei.

Înainte, șase sfaturi de sănătate, după cum spune ea însăși Steinfeld - continuați să citiți.

Sfat # 1: Dress (și Accessorize) pentru succes

"Întotdeauna am avut o relație destul de sănătoasă cu fitness. Tatăl meu este un antrenor personal de fitness, așa că am avut întotdeauna influența sa pozitivă atunci când vine vorba de fitness. Și pentru mine, a fost întotdeauna despre sentiment bun prim și in cautarea bună secundă. Adică, este ușor să faci asta și au existat vremuri în trecut când sunt, bine, trebuie să privesc într-un anumit mod, ceea ce înseamnă că trebuie să lucrez într-un anumit mod, dar nu este vorba despre asta. Pentru mine, fitness-ul sa transformat mai mult într-un mijloc de a face doar ceea ce se va simți bine pentru mine în acel moment.

De exemplu, dacă am fost în studio toată ziua, voi ieși afară pentru a obține aer curat, sau orice ar fi, și apoi va fi un rezultat - și arătat grozav, bine, că așa cum vine cu el. Dacă o faci să se simtă bine, atunci restul va urma."

Sfat # 3: găsiți antrenamentul potrivit

"Înainte de a lucra, întotdeauna încerc să fac partea mea de proteine ​​mai mare decât carbohidrații. Acestea fiind spuse, ceea ce mănânc va depinde, de asemenea, de ce moment al zilei este. Dar, de obicei, o masă înainte de antrenament va arăta mai mult ca untul de arahide la toast cu puțină miere și apoi după un antrenament, ceva de genul o bucată de pui sau o bară de proteine. Încerc să am o masă solidă bună sau cel puțin un fel de gustare la fiecare trei sau patru ore pe zi."

Sfat # 5: comandați-vă lista de redare

"E adevărat că te simți bine despre tine. Cred că trăim în lume - bine - trăim într-o lume a judecății. Mai ales cu ajutorul mass-media sociale, este foarte ușor să parcurgem și să găsim anumite imagini ale corpurilor pe care le dorim ca am avut sau aspirăm să le avem. Și asta te poate arunca din joc! Cred că este important să vă reamintiți că faceți acest lucru pentru dvs. și nu pentru nimeni altcineva."

Pentru mai multă inspirație pentru celebrități, citiți acest interviu cu iubitul cântăreț și fitness, Demi Lovato.