Ați putea să vă vindecați acnea prin trecerea acestui aliment
Cuprins:
Fiind un editor de frumusețe și care trăiesc cu acnee este ca și cum ar trăi o minciună, dar în vedere simplu, astfel încât toată lumea să poată vedea. M-am mărturisit că sunt expert în îngrijirea pielii, dar erupțiile mele mi-au spus altfel. Problema este atunci când vine vorba de acnee hormonală - că mâncărime, durere, inflamație de fel de acnee furios care stârnește de-a lungul jawline-este greu să-l abordați în exterior. Tot ce puteți face este să încercați să restrângeți focul, dar de cele mai multe ori vărsați flăcările. Ceea ce mi sa parut cel mai confuz a fost ca acneea mea a fost cu siguranta hormonala, fiecare expert de piele pe care l-am gasit mi-a spus asa, dar nu am putut intelege de ce am suferit de ea 24/7 si nu doar lunar.
Continuați să derulați pentru a afla ce a cauzat această acnee hormonală și cum să o vindecați.
Am încercat fiecare produs cu un ingredient de combatere a spotului - salicilic, arbore de ceai, caolin - și a fost să văd o mână de dermatologi și faciali care au avut toate ideile diferite pentru combaterea acneei. Era confuz și frustrant: mă luasem să-mi port părul în jos ca o pătură de siguranță care îmi îmbrăcase fața, ceea ce ma întristat pentru că eu adorasem tendința urechilor curate și am avut niște cercuri minunate ale Theodora Warre și ale lui Matthew Calvin pe care doream să le arăt.
Într-o după-amiază, când eram complet la capătul legării mele, am început să văd suplimentele și alimentele care ar putea ajuta cu acnee hormonală. M-am gândit dacă ceea ce mi-am pus pe fața mea nu funcționa poate că ceea ce am pus în ea ar face. Atunci am întâlnit diferite studii care pretindeau că laptele de vacă, și mai ales laptele de vacă degresat, a fost asociat cu o șansă mai mare de a dezvolta pete.
Un studiu efectuat de către Școala de Sănătate Publică de la Harvard din anul 2005 a 47.000 de femei a constatat că cei care beau lapte degresat aveau 44% mai multe șanse de a obține pete. Teoria din spatele legaturii dintre lapte si acnee se refera la utilizarea de hormoni in efectivele de lapte, care pot expune pe cei care le consuma la un nivel crescut de hormoni masculini (cunoscuti sub numele de androgeni) si insulina, ambele predispuse la pete ", explica dermatologul Sam Bunting, MD.
Un nou studiu publicat in luna mai a acestui an a legat in continuare laptele degresat de acnee. Un studiu controlat a fost efectuat cu 225 de participanți cu vârste între 14 și 19 ani, iar rezultatele arată că persoanele cu acnee consumau cantități semnificativ mai mari de lapte scăzut și fără grăsimi decât cele cu o piele mai clară.
A fost cunoscut pentru o vreme că laptele este dulce cu hormoni, dar se crede că prelucrarea laptelui pentru al face să scadă grăsimile mărește nivelurile acestor hormoni care cauzează spot. Acum, eu sunt sau mai degrabă a fost o fată slabă americană - pentru că e mai sănătoasă? Ei bine, de fapt, când vine vorba de o picătură de lapte în cafea, diferența dintre laptele degresat și grăsimea completă este minimă.
Un mediu american la Costa cu lapte degresat vine la 18kcal (0,3g de grasime, 2,6g carbohidrat si 1,6g proteine), in timp ce grasimi complete pana la 27kcal (1,3g grasimi, 2,5g carbohidrat si 1,5g proteine) vorbind diferența de gram de grăsime, nu e nimic! Și când m-am gândit la asta, mi-am dat seama că de asemenea mănânc iaurt de 0% grecesc cu fructe de padure congelate ca și cum ar fi ieșit din modă. Deci, m-am provocat să mănânc complet pentru toate lactatele pe care le-am mâncat și să văd ce sa întâmplat cu pielea mea.
La inceput, mi-a trebuit cu adevarat sa fiu sanatoasa in casa mea si am intrebat in mod accidental despre o amo-uri slabe in Pret sau Starbucks, dar in curand am reusit sa-l bat din vocabularul si dieta mea, si ma bucur ca am facut-o. După o săptămână, acneea mi-a rănit, acnee chistică, care stătea de-a lungul jawline-ului meu, care mă urmărea de aproape un an. Nimic altceva în rutina mea nu sa schimbat. În termen de o lună, totul a dispărut. Nu mă mai mănânc iaurturi cu conținut scăzut de grăsime și am lapte de orez sau de migdale pe cerealele mele sau în proteinele mele de proteine post-antrenament.
Ca și în majoritatea lucrurilor, este personal. Dacă suferiți de acnee hormonală ca și mine, ați putea găsi că laptele fără lapte ar putea funcționa mai bine pentru dumneavoastră. Nu voi renunța niciodată la laptele de vacă în cafeaua mea, chiar dacă același studiu făcut de Harvard pe care l-am citat mai devreme a spus că dacă ești un consumator de lapte, ai 22% șanse de pete. Întotdeauna încerc să beau lapte ecologic, deoarece cred că trebuie să fie mai bună decât alternativa și, din fericire, cu ajutorul unei rutine de îngrijire a pielii atent editate - pe care o folosesc zilnic - înseamnă că pot să mă descurc pe locul ciudat, cale.
Continuați să citiți produsele de îngrijire a pielii pe care le folosesc zilnic.
Instrumentul de curățare
Nu pot vorbi prea mult despre acest obiect gadget! Mă ajută cu adevărat să curăț cu atenție și vibrațiile blânde dau pieței mele un masaj bun, despre care cred că trebuie să fac ceva pentru a ajuta la drenaj limfatic de-a lungul liniei maxilare. Tot ce știu este că pielea mea este întotdeauna mai strălucitoare după ce folosește asta.
Demachiantul
Folosesc acest lucru cu Foreo și îmi dă pielea o curățare temeinică fără a-mi dezbrăca uleiurile naturale sau pentru a-mi lăsa pielea să se simtă bine. Pielea predispusă la atingere trebuie să fie curată, dar dacă îndepărtați uleiurile prin curățare excesivă, puteți declanșa o supraproducție a uleiului de înfundare a porilor.
Tratamentul
Super ușor, această loțiune conține niacinamidă pentru a purifica și acid salicilic pentru a ajuta cifra de afaceri a celulelor. Acest lucru funcționează din greu pentru a elimina și a preveni pete pe tot parcursul zilei.
Moisturizatorul
Acest hidratant a fost formulat pentru a trata pete și pentru a rezolva liniile fine în același timp. Cu SPF30, nu lăsa doar pielea protejată, ci și o strălucire și o textura excelentă, care este o bază perfectă pentru machiaj.
Exfolierea
Folosesc asta in fiecare seara dupa ce am curatat cu Foreo-ul meu. Îndepărtează ultimele urme ale machiajului și murdăriei din zi, în timp ce o combinație de acizi blandi și eficienți îmbunătățește textura.
Uleiul de noapte
Ar putea părea ciudat să puneți ulei pe pielea predispusă la acnee, dar să eliminați aceste uleiuri care cauzează probleme. Aceasta conține retinol pentru a repara daunele provocate de mediul înconjurător și o combinație de avocado presat la rece, chia și ulei de struguri pentru a hrăni și lumina.
Ați suferit de acnee hormonală și ați găsit un remediu care funcționează pentru dvs.? Spuneți-ne în caseta de comentarii de mai jos.
Imagine de deschidere: Imaxtree
