6 planuri de alimentatie sanatoasa cele mai frumoase femei din lume jura prin

Pentru oricine este interesat de creșterea sănătății și a sănătății, nutriția este foarte importantă. (Unii ar spune ca dieta joaca un rol mai mare decat exercitiile fizice). Asta a spus, ceea ce mancam afecteaza de asemenea totul, de la modul in care ne simtim, pana la starea pielii noastre, facandu-l relevant chiar daca esti mai mult in Big Mac decat bilele de maca.

Vă interesează să vă mâncați frumos? Noi de asemenea. Și în cazul în care mai bine să căutați pentru inspo decât planurile de dietă celebritate? Acestea sunt femeile care trăiesc bine, la urma urmei. De la serviciul de livrare a alimentelor vegetariene de la Lily Aldridge și de la gătitul vegan Beyoncé, la regimul liber al lui Gisele Bündchen, obiceiurile alimentare ale celor mai frumoase femei din lume sunt părți egale fascinante și inspirate.

Continuați să derulați pentru a afla mai multe.

Programul Naturopathic

Guru-ul nostru preferat de frumusețe Snapchat, Rosie Huntington-Whiteley, jură pe acest mod de a mânca, așa cum recomandă medicul naturopathic Dr. Nigma Talib. Planul exclude zahărul, produsele lactate, glutenul și alcoolul - toate considerate a fi dăunătoare pentru piele - și se concentrează pe echilibrarea hormonilor și calmarea inflamației. În esență, aceasta are scopul de a spori tenul prin punerea corpului dumneavoastră în stare primo. Ridică cartea doctorului Talib Pielea mai tanara incepe in intestin ($ 14) pentru o privire detaliată asupra modului în care Rosie rămâne în formă.

Planul de livrare pentru vegetarieni

Un fan al programului Sakara, un program de livrare a unor feluri de mâncare ecologică și vegetariană, care subliniază mesele fără gluten, bogate în fructe superioare, Lily Aldridge demonstrează că mâncarea curată poate fi la fel de ușoară ca și comanda. Serviciul are mulți adepți de celebritate sănătate și bunăstare, Gwyneth Paltrow) și, din păcate, este disponibilă numai în SUA. Acestea fiind spuse, există o mulțime de opțiuni similare la nivel local - Eat Fit Food și Dietlicious sunt două companii aprobate Byrdie care oferă meniuri vegetariene.

Dieta bazată pe plante

In timp ce B a castigat vegan in 2013, timp de 22 de zile (apoi a continuat sa coexiste 22 de zile, un serviciu de livrare a plantelor, cu trainer Marco Borges), cantaretul a adoptat o abordare mai echilibrata a nutritiei, dieta ei. Acestea fiind spuse, lecțiile pe care le-a învățat în timp ce erau vegane au fost în cuvintele ei "incredibile" și bănuiți că este blocată de ei. Vrei dovada? Într-un singur videoclip YouTube B spune: "Este vorba despre echilibru, dar absolut fac alegeri mai bune [din moment ce am adoptat temporar un stil de viață vegan]".

Suntem convinși.

Dieta tip sânge

Bazat pe principiile enunțate în cartea naturopath Dr. Peter J. D'Adamo Mănâncă dreapta 4 tipul tău ($ 17), dieta de tip sânge este despre personalizarea a ceea ce mănânci pentru a se potrivi cu machiajul genetic. Conceptul general este că o abordare unică pentru toți nutriționiștii nu funcționează (deoarece oricine a copiat dieta unui prieten fără efect poate atesta) și că un plan individualizat atât pentru dietă cât și pentru exercițiu vă poate duce la optim sănătate. Miranda Kerr subscrie la teorie, la fel ca și alte celebrități, printre care Cheryl Cole, Demi Moore și Courtney Cox.

Regimul fără nopți

S-au scris multe despre dieta lui Gisele, deoarece bucătarul personal al modelului a spus lumii ce mănâncă ea și soțul Tom Brady pe cotidian. (Și, mai important, ceea ce ei nu mănâncă vreodată). Pe lista interzisă sunt suspecți obișnuiți de cafea, lactate, zahăr, făină albă și MSG, dar include și nopțile de vită. Această categorie de legume este considerată de unii ca fiind inflamatoare datorită unei substanțe numite solanină. Oricare ar fi gândurile tale despre starea de sănătate a acestor legume, o dietă antiinflamatoare pare să lucreze pentru acești doi oameni excepțional de frumoși.