10 semne pe care le-ați putea avea niveluri ridicate de estrogen (și ce să faceți despre acestea)

Acum câteva săptămâni, am efectuat un test de sânge la un boutique de wellness din Los Angeles pentru a obține o idee de bază despre sănătatea mea hormonală și metabolică. N-am avut niciodată un test de sânge așa cum sa întâmplat până acum și chiar dacă în general simt că am o sănătate destul de bună, am fost profund curios să văd ce au spus numerele. M-am dus la o facilitate numită Next Health, un centru de optimizare a sănătății high-tech, care oferă servicii variind de la crioterapie la testare genetică. Ei au făcut testul meu de sânge inițial, care costă 150 de lire sterline, iar câteva săptămâni mai târziu m-am întors pentru a trece peste rezultatele mele.

Totul a fost verificat destul de mult pe măsură ce mă așteptam (inclusiv problemele mele de tip low B12 #vegan), cu excepția unei surse surprinzătoare: nivelurile mele de estrogen au fost ușor ridicate.

"Vă amintiți unde ați fost în timpul ciclului menstrual când ați făcut testul?" a cerut asistenta medicala Next Health. După cum se dovedește, nivelurile de estrogen sunt cele mai scăzute în mod natural atunci când vă aflați în perioada dvs. și cel mai înalt când ovulați câteva săptămâni mai târziu, exact între perioade. La momentul testului, tocmai sa terminat. "Ați observat vreun câștig în greutate?" a continuat ea. "Excesul de grăsime din spatele brațelor tale?" Într-adevăr, această întrebare mi-a făcut-o: Evident, femeile cu un nivel ușor de estrogen de multe ori se plâng de o zonă triceps misterios, care se întâmplă a fi o singură insecuritate profundă a corpului meu.

Această înțelegere a fost cu adevărat luminantă. Estrogenul meu a fost, fără îndoială, un pic mai mare și am avut de făcut ceva.

Nu fiecare femeie cu estrogen înalt simte aceleași simptome sau se confruntă cu aceleași riscuri. Deci, cu curiozitatea mea despre acest dezechilibru hormonal nou, am decis să contactez cu doi experți în sănătate pentru a ajuta alte femei să-și dea seama dacă s-ar putea confrunta cu ceva similar. Curios pentru a vedea dacă ați putea avea estrogen ridicat și, dacă da, cum îl puteți rezolva? Continuați să derulați.

Simptomele

Să răspundem mai întâi la întrebarea principală: Ce este estrogenul și de ce îl avem? Estrogenul este un hormon produs în cea mai mare parte de ovare la femei (și, de asemenea, de celulele grase). Hormonul joacă un rol cheie în dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare feminine, cum ar fi sanii și pelvisul mai larg și reglementează ciclul menstrual și sistemul reproductiv. Estrogenul sintetic este utilizat în controlul nașterilor și în medicamente pentru a ajuta la gestionarea menopauzei. Estrogenul este în mod natural mai mic la femeile foarte tinere și mai în vârstă, dar unele organisme de femei produc prea mult estrogen, ceea ce poate duce la o serie de probleme de sănătate.

'Unele semne de estrogen ridicat pot fi sângerări anormale, sensibilitate la sân, creșterea secreției vaginale și creșterea în greutate, explică Patrice Harold, director al ginecologiei minim invazive la Spitalul de Femei Hutzel din cadrul Centrului Medical din Detroit. Alte semne ale estrogenului ridicat includ: balonare, perioade grele, scăderea sexului, oboseală, schimbări de dispoziție și depresie.

Riscurile

Aceste simptome neplăcute pot uneori, desigur, nu întotdeauna, să fie un semn de ceva mai grav. "Nivelurile ridicate de estrogen prelungite de-a lungul anilor ar putea avea ca rezultat boala fibrocystică a sânului, sindromul ovarului polichistic (PCOS), endometrioza, polipii endometriali, PMS, fibromul uterin și cancerul de sân", explică Harold. De aceea este important să vedeți un medic dacă aveți semne de estrogen înalt pentru a obține un test făcut pentru confirmare și apoi continuați cu un curs adecvat de acțiune.

Cauzele și tratamentele

Calea naturii DIM-Plus $ 26 $ 24

Tratarea estrogenului înalt nu este însă foarte simplă. "Fiecare organism este unic, deci nu există nici o pilula magică unică pentru echilibrarea hormonilor noștri, spune specialistul în domeniul sănătății și sănătății Natalya Fazylova. "Practicantul dvs. vă poate recomanda să luați un supliment pe bază de plante, un hormon bio-identic sau o combinație de ambele pentru a vă ajuta să restabiliți echilibrul hormonal". Asistența mea mi-a recomandat să merg pe un supliment de modulare a hormonului numit Dim-Plus(care conține diindolilmetan), ale cărui beneficii ar fi obținute în mod natural prin consumarea unor cantități mari de legume crucifere.

Medicul dvs. ar putea sugera, de asemenea, ajustarea dieta, exercițiul fizic sau regimul de somn în funcție de cauza principală a estrogenului ridicat, care ar putea fi orice număr de factori, inclusiv anumite medicamente sau chisturi. Studiile recente arată că dominarea estrogenului se poate dezvolta, de asemenea, din expunerea organismului la substanțe chimice externe numite xenoestrogeni ", a comentat Fazylova. Acestea sunt substanțele chimice găsite în produse precum ftalații și pesticidele. "Alte substanțe chimice care pot avea efecte estrogenice sunt reziduurile hormonale găsite în produsele lactate și din carne."

Încă curios despre hormoni? Apoi, citiți despre modul în care "ciclismul semințelor" ar putea fi cheia pentru echilibrarea hormonilor.