9 celebrități împărtășesc sfaturile lor despre cum să se simtă încrezători

La fel ca majoritatea preteenilor, când eram la școala medie, eram nesigur. Îmi amintesc de plâns în vestiarul unui vultur american, deoarece bluzele super-cool pe care încercam să nu arătau așa cum au făcut-o pe model. În acel moment al vieții mele, am privit adulții, în special cei celebri precum modelele și celebritățile, ca ființe ultra-încrezătoare care nu au fost afectate de insecuritate.

Acum, când sunt în vârsta de 20 de ani, nu mă simt aproape la fel de conștient de mine ca în zilele insuportabile ale clasei a șaptea. Cu toate acestea, știu, de asemenea, că insecuritatea nu dispare niciodată. Toată lumea, indiferent de vârsta sau statutul lor, are un fel de închidere în legătură cu aspectul lor. Deci, din când în când, este important să ne verificăm cu noi înșine pentru a vedea dacă am dezvoltat încrederea pe care am sperat mereu că o vom avea ca adulți.

Am fost deosebit de interesați să învățăm sfaturile de încredere ale câtorva dintre celebritățile cele mai găzduite de la Hollywood, așa că am adunat această listă de informații cinstite de la Ruby Rose, Shay Mitchell și Cindy Crawford. Critica critică pare, din nefericire, să meargă mână în mână cu a fi în ochii publicului, așa că ne-am gândit că aceste femei ar fi oamenii perfecți să se întoarcă.

Continuați să derulați pentru a afla 9 sfaturi de încredere de la celebritățile preferate!

1. Intră în meditație

Este un adevăr universal că nu vă simțiți niciodată încrezător atunci când sunteți grăbit, obosit sau prost pregătit. Încrederea provine din calm și centrat. Ce modalitate mai bună de a simți acest mod decât de a medita? Cleo Wade este un practicant pasionat. "Primul lucru pe care îl fac înainte de orice altceva este să meditez", ne-a spus ea. "Este mult mai ușor să ai grijă de sinele tău exterioară dacă îți este îngrijit sinele tău interior". Pentru mai multe despre arta medierii, dă click aici.

Găsiți ceea ce vă calmează și binge pe ea

Chiar și starul de la Hollywood și fostul Miss Univers (!) Priyanka Chopra simte greutatea stresului și a insecurității. Chopra a divulgat modul ei preferat de a se relaxa de la toate. "Găsiți ceea ce vă calmează și aveți asta în permanență pentru a vă ajuta să ușurați stresul", a spus ea. "Mă uit la emisiuni TV ori de câte ori primesc un moment liber. Mi-am pus căștile și am oprit lumea și m-am concentrat asupra a ceea ce se află pe ecran în fața mea. Îmi permite să mă deconectez din nou și să-mi găsesc din nou centrul - fiți pur și simplu, și nu trebuie să vă gândiți la nimic. "Mulțumesc, domnișoară Chopra, pentru că ne face să ne simțim mai bine cu privire la obiceiul nostru Netflix.

Recunoașteți frumusețea în ceilalți - ea se va întoarce la voi

Ruby Rose a luat ceva timp din programul său aglomerat - care include și apariția în Orange este noul negru, deejaying și redefinirea normelor de gen - pentru a oferi sfaturi sincere, epice despre descoperirea încrederii interioare. "Mă simt că frumusețea este cu siguranță căldura pe care cineva o pune - ceea ce este intern, spre deosebire de ceea ce este extern", a spus ea. "Nu este nimic mai frumos decât a vedea o femeie opri o altă femeie pe stradă pentru a le spune că sunt frumoase. … Este atat de frumos cand oamenii au acea confort si linistea in sine ca ei in realitate observa frumusetea in jurul lor."

Proprietățile tale pozitive

Noi toți avem lucruri pe care nu le place despre noi înșine, dar noi toți avem lucrurile pe care noi le avem do ca de asemenea. Moda blogger Negin Mirsalehi face un efort să se concentreze pe lucrurile ei preferate despre ea însăși. "Pentru mine, părul meu a fost ceva la care m-am simțit bine, mai ales când te gândești la nesiguranța pe care o au fetele în liceu", a spus ea. "Părul meu era o sursă sigură de încredere și, dacă părul meu arăta bine atunci, m-am simțit bine. Din moment ce mama mea este singura care mi-a atins părul, am învățat câteva lucruri de la ea.

In general, nu experimentez prea mult parul meu si nu-l spal prea des. "Pentru a-ti aduce parul la nivelul lui Mirasalehi, citesti sfaturi despre celebritati de par.

Amintiți-vă adevăratele icoane de frumusețe

Cipriana Quann, jumătate din babe foarte urbane Urban Bush, nu și-a îmbrățișat întotdeauna părul natural (și în totalitate de invidiat). "Călătoria a fost lungă, dar pentru ao menține scurt, am devenit mai confortabil în identitatea mea naturală", ne-a spus ea. "După ani și ani de modelare și luptă cu imaginea mea fizică despre părul meu, de a încerca să-l modelez în ideea altcuiva despre" frumusețea lor ideală ", tocmai am avut destule! Am vrut să reprezint felul de frumusețe cu care m-am simțit cel mai confortabil și idolatră când eram mai tânăr, care era imaginea mamei mele.

… Frumusețea este în ochii privitorului și, la sfârșitul zilei, mi-am dat seama că cel mai important dintre mine era eu: "Predică, fată! Dacă te gândești la îmbrățișarea părului tău natural, Quann are recomandări despre produse: Încercați săpunul Almond Pure Castile Caserola ($ 17) și uleiul de castor negru din Jamaican ($ 12).

Exercițiu pentru mintea ta

Shay Mitchell, ambasadorul nostru preferat de brand Bioré, este dedicat antrenamentelor zilnice. Dar, în loc să se concentreze exclusiv asupra corpului ei, ea se abate asupra exercițiului de fericire și de încredere. "Mă descurc nu numai pentru a echilibra alimentele, ci și pentru a-mi concentra atenția asupra minții", ne-a spus ea. "Și pentru mine, asta vine în multe forme diferite. Se poate face o plimbare în aer liber, box, sau dans. Orice fizic are un astfel de impact pozitiv asupra oamenilor; dopamina și serotonina care se eliberează când lucrați după aceea, vă simțiți uimitor."

Îmbrățișează ceea ce te face unic

Ne-am așezat împreună cu Cindy Crawford pentru a vorbi despre unele dintre cele mai iconice proiecte, inclusiv videoclipul muzical "Freedom" al lui George Michael, pe care la împușcat cu colegii de model Naomi Campbell și Christy Turlington. Crawford a spus că ea a iubit cu privire la proiect a fost că nu a fost un concurs sau un grup de toate dimensiunile. "Suntem ca femeile reale acolo, toate individuale și unice", a spus ea. "[Fotograful] nu a încercat să ne facă să ieșim împreună cautând la fel, dar a sărbătorit felul în care credea că era sexy pentru fiecare dintre noi." Vezi?

Chiar și pentru supermodelele binecuvântate genetic, este important să ne amintim că suntem cu toții diferiți.

Răsfățați-vă cu plăcerile simple

Sănătate, mâncare bună și soare - acestea sunt toate lucrurile pe care Teresa Palmer trebuie să le țină inima plină și încredere în prezent. În exclusivitatea sa prin Byrdie, Palmer a spus: "Sincer, pentru mine, fiind cel mai fericit sine al meu este acela de a fi cel mai sanatos sine al meu. Și asta înseamnă să faci destulă muncă de auto-dezvoltare pentru a fi într-un loc în care eu sunt doar sursă de fericire dintr-un loc intern, spre deosebire de ceva extern. … Cred că este cel mai important lucru. Și apoi încerci să mănânci cât mai sănătos posibil, dar îmi place și eu să mă răsfăț.

Nu sunt la fel de strictă în ceea ce privește nutriția mea, așa cum am fost odată. Apoi, încercați să ieșiți din afară, petreceți ceva timp în aer liber pentru a obține o vitamină D - nu vă fie teamă de soare. "Acesta este un stil de viață pe care îl putem obține în urmă. Pentru a citi o discuție aprofundată a experiențelor de dieting din editorii Byrdie, faceți clic aici.

Atunci când în Doubt, pune pe un buze roșii

De fiecare dată când actrița Jaime King are nevoie de un impuls, ea se strecoară pe o buză roșie îndrăzneață, ca ea #Alchemy Jaime King x Colourpop Joujourouge Lippie Stix ($ 15). "Motivul pentru care am făcut acest roșu deosebit a fost că vreau ca fiecare femeie să se simtă puternică și încrezătoare purtând roșu, deoarece multe femei nu o fac", a spus ea. "Ei sunt fie fata care poartă rujul roșu sau fata care nu o face, nici băiatul care face sau nu. … Asta a fost incredibil de important pentru că nu mai este nimic mai iritant decât ideea că ceva nu poate fi folosit pentru toată lumea ".

Ne iubim sfaturile de încredere? În continuare, citiți cum să vă simțiți mai încrezători, conform celor 20 de lucruri reale.