Beneficii 5hTP

5-hidroxitriptofanul chimic, denumit în mod obișnuit 5-HTP, este fabricat din triptofanul esențial de aminoacizi. Alimente bogate în triptofan includ curcan, pui și orez brun. 5HTP se transformă în organism într-un neurotransmițător numit serotonin, care transmite semnale între celulele creierului. Potrivit Universității din Maryland, capacitatea 5HTTP de a crește nivelurile de serotonină înseamnă că poate fi utilă pentru anumite condiții de sănătate. Suplimentele pentru 5HTP ar trebui luate numai sub supravegherea unui furnizor de asistență medicală.

Video al zilei

Fibromyalgia

Fibromialgia, o afecțiune cronică, cauzează durere în ligamente, articulații și tendoane explică Clinica Mayo. Alte simptome comune includ oboseala, multiple puncte de tender și tulburări de somn. Potrivit Universității din Maryland, suferinzi de fibromialgie au adesea nivele scăzute de serotonină.

Într-un studiu publicat într-o ediție din 1992 a publicației "The Journal of International Medical Research", cercetătorii au descoperit că 5-HTP a fost eficace în ameliorarea simptomelor fibromialgiei, incluzând intensitatea durerii, oboseala, numărul de puncte tender și anxietatea.

Persoanele care suferă de fibromyalgie ar trebui să consulte un medic înainte de a lua orice suplimente de 5-HTP.

Depresia

Potrivit Universității din Maryland, depresia este mai mult decât simțită tristă, dar este o tulburare a dispoziției, în care sentimentele de furie, tristețe, pierdere și frustrare interferă cu viața de zi cu zi.

Migrenă Dureri de cap

Migrenă, o durere de cap foarte dureroasă, este adesea descrisă ca o durere pulsantă sau pulsantă într-o zonă a capului. Migrenele îi fac pe suferinzi să devină sensibili la zgomot și lumină și, uneori, să se simtă rău și vărsături. Potrivit Clinicii Mayo, unii pacienți care suferă de migrene primesc semne de avertizare, cum ar fi senzația de furnicături la nivelul brațelor și picioarelor sau flash-uri de lumină, chiar înainte de începerea migrenei.

Potrivit Universității din Michigan, o funcție anormală a serotoninei în vasele de sânge poate fi legată de cauza durerilor de cap migrenă și 5-HTP prin creșterea nivelelor de serotonină poate ajuta la corectarea acestei anomalii. Pentru a ajuta la reducerea severității și frecvenței migrenelor, Universitatea din Michigan recomandă zilnic 400-600 mg de 5-HTP.Pacienții care suferă de migrene ar trebui să consulte un medic înainte de a lua un supliment cu 5-HTP.