Surprinzător, modul în care corpul se schimbă după ce trece prin divorț

Nu l-am întâlnit niciodată pe Channing Tatum și nici pe fosta soție Jenna Dewan. Nu știam nimic despre relația lor, cu excepția a ceea ce am văzut la televizor, Instagram sau a citi în interviuri. Dar acum câteva săptămâni au arătat lumii căniile lor clovn după ce fiica lor, Everly, și-a pictat toată fața, și doar puțin mai mult de un an în urmă, le-a recreat Începeți dans în onoarea aniversării filmului, chiar setul unde s-au întâlnit și s-au îndrăgostit. Păreau ca una dintre puținele cupluri de celebritate care erau în ea pentru călătoria lungă - nimic nu putea să-și rupă legătura aparent incontestabilă.

Cu toate acestea, am jurat că același lucru a fost valabil și pentru Chris Pratt și Anna Faris.

În declarațiile lor de divorț, ambele cupluri au insistat că încă mai aveau dragoste unul pentru celălalt și că împărțirea pe cale amiabilă se încheia în prietenie. Dar atât Anna cât și Jenna au recunoscut că ceea ce vedeți pe Instagram este o rolă de lustruire a întregii relații, astfel încât viața după divorț ar putea să reflecte probabil aceeași fațadă aleasă de cireșe. Uită-te la Jen și Ben. Și Brad și Angelina. Scarpturile de celebrități sunt fascinante, mai ales când vă dau un whiplash. Dar având în vedere caracterul lor secret, nu este o comparație corectă pentru cuplurile care nu sunt capabile să-și croiască imaginea sau să-și păstreze intimitatea.

Divorțul este adesea înțepător, complicat (nu mai vorbim, scump) și afectează mult mai mult decât emoțiile dvs. - este nevoie de o taxă fizică asupra dumneavoastră.

Iată o statistică alarmantă: Persoanele care separă sau divorțează cu 23% mai multe sanse de a se confrunta cu deces prematur. Și din acel subset, bărbații mor într-o vârstă mai tânără decât femeile. Acest lucru se datorează faptului că, lângă moartea unui soț, divorțul este citat drept al doilea eveniment cel mai stresant pe care o persoană îl poate confrunta în timpul vieții - povara financiară, sentimentul de pierdere, implicarea asupra copiilor. În sens ascendent, acest lucru este valabil doar pentru un mic procent din populație (10-15%), cu un procent mare având un "rezultat rezilient" sau un nivel "mediu" de coping (depresie mică, niveluri în medie a satisfacției de viață).

În plus, dintre cei care au trecut tineri, cel mai mare procent de mortalitate a fost printre cei care nu s-au recăsătorit. Spune lui David Luden, dr., "Persoanele care se divorțează și apoi se recăsătorește se bucură de același nivel de bunăstare ca și cei care rămân în prima lor căsătorie".

O altă consecință potențială este schimbarea tiparelor de alimentație. Fran Walfish, Psy.D., spune un psihoterapeut din Beverly Hills De sine, "Oamenii se opresc adesea să mănânce și să doarmă după divorț", totuși, în funcție de relația unui individ cu alimentele, ei pot folosi alimente ca un mecanism de coping. Mindy Artze, de la Mindy's Fitness Journey spune Formă, "După ce am divorțat, am fost foarte trist și am simțit puțină valoare de sine, m-am întors la mâncare pentru a mă lua în timpul greu, am folosit-o pentru a mă mângâia".

În acest moment, este important să rețineți că modul în care corpul tău va răspunde la divorț este în mare parte subiectiv și un rezultat direct al felului în care te descurci ca un individ. Potrivit unui studiu din 2015 realizat de David A. Sbarra, dr., "Persoanele care se distanțează din greu de experiențele lor psihologice arată că răspunsul cardiovascular este excesiv, care, dacă este menținută în timp, este asociată cu dezvoltarea bolilor cardiovasculare. "În mod similar, studiul a constatat că indivizii care adesea relaționează detaliile divorțului lor mai degrabă decât să găsească sens în apariția sa se confruntă cu o luptă fizică și mentală mai mare.

Dar cum rămâne cu cuplurile care rămân căsătorite, chiar dacă sunt nefericite? Un studiu din 2014 realizat de Hui Liu și Linda Waite a constatat că efectele negative ale unei căsătorii de calitate scăzută devin mai puternice odată cu vârsta, femeile care se confruntă cu cele mai înalte grade de inimă, o statistică care rezultă din prezumția că femeile tind să-și internalizeze emoțiile mai mult bărbați.

Să luăm, de asemenea, în considerare cei care evită căsătoriile negative, potențial abuzive - aceste persoane au potențialulexperiență îmbunătățiri de sănătate, în timp ce partenerii lor abuzivi își vor continua cel mai probabil comportamentul negativ și, în consecință, se vor confrunta cu repercusiuni fiziologice și emoționale slabe.

Linia de fund: În timp ce, în unele cazuri, există, de fapt, o corelație directă între scăderea sănătății și divorț, soarta dvs. nu a fost determinată pentru dvs. Consilierea poate fi un instrument foarte util, ca și puterea de reframe pozitive. Dacă vedeți un terapeut este prea scump, știți că Open Health Collective oferă servicii de asistență la un preț redus.