Sunteți o victimă a erupțiilor hormonale? Citiți-o acum

Așa cum se spune, viața pur și simplu nu este corectă, iar acneele sunt unele dintre acele mici nedreptăți pe care unii dintre noi trebuie să le facem, chiar dacă nu mai suntem în adolescență. (Serios, nu se ocupa cu cosurile din liceu suficient pentru o singura viata?) Si, uneori, chiar si regimul cel mai atent executat este fara speranta fata de eruptiile hormonale.

"Hormonii fluctuati (inclusiv sarcina), stresul, istoricul familial si produsele de infrumusetare a porilor pot fi de vina pentru cosurile care apar intotdeauna in momentele cele mai incomode, in special inainte de evenimente mari sau interviuri de angajare", spune Dr. Michelle Henry, un dermatolog certificat de Harvard. Dar cum poți să spui dacă ai de-a face cu acnee hormonală sau cu ceaiul tău de alergare adus de noaptea târzie și fără spălarea feței? Și cel mai important, ce puteți face în legătură cu asta?Continuați să citiți.

Cum să identificați problema

Dacă aveți de-a face cu acnee hormonală, există doi indicatori principali: fracturile se întâmplă de-a lungul treimii inferioare a feței dvs. și se înrăutățește înainte de perioada dumneavoastră, conform Joshua Zeichner, MD, director de cercetare cosmetică și clinică în dermatologie și profesor asistent de dermatologie la Mt. Centrul Medical Sinai din New York City.

Suna familiar? Continuați să citiți pentru a vedea cele mai bune modalități de a vă descurca.

Tratament OTC: Peroxid de benzoil

"De departe, cel mai bun medicament actual pentru acnee este peroxidul de benzoil" Dr. Katie Rodan, dermatolog și co-fondator al Proactiv."Nimic, nici macar antibiotice, nu-l bate cand vine vorba de uciderea bacteriilor si curatarea porilor pe termen lung fara rezistenta la antibiotice". Henry spune că peroxidul de benzoil este atât de puternic deoarece este o substanță antimicrobiană, ceea ce înseamnă că aprinde bacteriile care cauzează acnee și care îi împiedică să se întoarcă pe străzi.

Zeichner recomandă utilizarea peroxidului de benzoil în concentrații cuprinse între 2,5 și 10 procente pentru beneficiile maxime. Rodan spune că funcționează cel mai bine atunci când este lăsată pe piele sub forma unei loțiuni ușoare, dar că unele cleme și măști care conțin peroxid de benzoil pot rămâne pe piele într-o concentrație eficientă după ce au fost spălate - dacă au fost formulată pentru a face acest lucru (spune că aceasta este o marcă înregistrată a Proactiv și linia surorii sale, X Out).

Încerca: X Out Acne Wash-In Tratament ($ 20), un cleanser multi-deranjat, masca si tratamentul spot cu 8,5% peroxid de benzoil, sau Clearogen Benzoil Peroxid Lotion pentru Acnee (32 de dolari), care conține 2,5% peroxid de benzoil împreună cu ingrediente liniștitoare precum extract de ceai verde și extract de cowboy.

Tratamentul OTC: acid salicilic

Zeichner spune că cea mai bună concentrație de acid salicilic este de până la două procente, atunci când alegeți un produs fără prescripție medicală. Vreți să căutați un produs care descurajează porii și reduce inflamația, Dr. Jeanine Downie, Spune dermatologul certificat de bord din New Jersey. Îi place mai ales lui Benzac, un regim pe contracte care iese la sfârșitul anului, pentru acnee hormonală adultă. În plus față de curățarea porilor, acidul salicilic exfoliant pentru piele, linia conține, de asemenea, ulei de lemn de santal de Est, care Downie spune că are proprietăți antibacteriene și antiinflamatoare fără a fi aspru sau uscat.

Încearcă: Filozofie Curățați zilele înaintea tratamentului cu acid salicilic fără ulei și hidratant ($ 39), o lotiune hidratanta usoara, care controleaza eruptiile cu un procent de acid salicilic sau Clinique Acne Solutions Gel clinic de curățare ($ 25), care pot fi folosite pe toată fața dumneavoastră sau ca un tratament la fața locului.

Când să vezi un dermatolog

"O regulă bună este să mergi la dermatologul tău dacă regimul tău de tratament nu ți-a îmbunătățit pielea după două săptămâni, pentru că este probabil că vei avea nevoie de un tratament pe bază de rețetă", spune Henry.

Recomandă Epiduo Gel, un medicament pe bază de prescripție medicală care conține peroxid de benzoil împreună cu adapalena (un retinoid); ea spune că peroxidul de benzoil ucide bacteriile care cauzează acnee, în timp ce adapalena scade roșeața, umflarea și inflamația (are, de asemenea, și abilități de curățare a porilor). In studiile clinice, Epiduo a inceput sa lucreze pentru a reduce cosurile in prima saptamana de tratament, spune ea.

Alte opțiuni de prescripție

Zeichner spune că cele mai bune opțiuni de prescripție pentru acneea hormonală sunt pilulele contraceptive și spironolactona (mai multe despre asta într-o secundă). Controlul contra pilulelor vă ajută să vă reglați hormonii și să scadă nivelul de testosteron, ceea ce poate însemna mai puține tulburări induse de hormoni. Zeichner notează că există patru pilule contraceptive aprobate în prezent pentru acnee: Yaz, Beyaz, Ortho Tri-Cyclen și EstroStop.

O altă opțiune este spironolactona menționată mai sus. Deși nu este special conceput pentru a trata acneea, este adesea folosit pentru acest scop exact pentru că împiedică testosteronul să stimuleze glandele uleioase. "Mai puțin ulei înseamnă mai puțin strălucire, mai puține pori înfundate și mai puține alimente pentru a hrăni bacteriile care cauzează acnee", explică Zeichner.

O Uncie de Prevenire

Cunoaște-te pe tine însuți: "Dacă te descurci mereu înainte de perioada ta, pune-ți poveștile la început cu aproximativ 10 zile înainte de perioada ta pentru a încerca să împiedici pauza de a se dezvolta deloc", spune Zeichner. Cu alte cuvinte, nu așteptați până când coșul este deja acolo pentru a face ceva despre el. "Tratarea pierderilor după apariția lor este prea puțin prea târziu, cum ar fi perierea unui dinte numai după ce are o cavitate", spune Rodan.

Încerca: Kate Somerville DermalQuench Clear Anti-Acne Tratamentul (58 de dolari), care combină acidul salicilic (pentru a exfolia și dezrădăcina porii) și o combinație de acid hialuronic și extracte botanice (pentru a ucide bacteriile și pentru a hidrata profund).

Lucrați, mâncați sănătoși, aveți o piele mai bună

Stați hidratat, dormind suficient, și reducerea stresului sunt lucruri care sunt adesea trecute cu vederea in ceea ce priveste ingrijirea pielii, spune Henry. "Exercițiul ajută la hrănirea celulelor pielii și menținerea lor sănătoasă", explică ea, deoarece crește fluxul de sânge.

Zeichner spune că o dietă plină de alimente cu indice glicemic scăzut poate ajuta la prevenirea acneei, precum și alimentelor cu conținut scăzut de amidon și zahăr. De asemenea, el recomandă probiotice și alimente bogate în acizi grași omega-3 pentru a ajuta la calmarea inflamației.

Henry spune că un articol recent din Jurnalul Academiei Americane de Dermatologie arata ca laptele poate face acneea mai rau (sau chiar sa o provoace), insa consumul de oua pe saptamana poate ajuta la prevenirea cosurilor. (Aflați care alimente pentru a evita pielea clară aici.)

Continuați derularea pentru a cumpăra produsele în poveste!