Serios: Această băutură Buzzy îndepărtează acneea și vă ajută la stomac

Beneficiul # 1: Piele mai clară

Turmeric are capacitatea de a trata afecțiunile extreme ale pielii, cum ar fi psoriazisul: Într-un studiu cu durata de 12 săptămâni, persoanele cu psoriazis în plăci au luat 4,5 grame de curcumă și au fost ulterior îndeplinite cu o scădere cu 88% a simptomelor, exagerarea efectelor condimentului galben. În plus, May Lindstrom ne spune că este "superbă pentru înmuierea simptomelor de acnee și rosacee", ceea ce ne determină să ne drăduim să o luăm și să o împodobim și pe față ca pe o mască.

Beneficiul nr. 2: Sistemul cardiovascular mai sanatos

Turmeric are capacitatea de a preveni formarea trombocitelor și formarea de cheaguri, precum și capacitatea de a reduce nivelurile de colesterol rău (LDL). A face acest lucru ajutoare în prevenirea accident vascular cerebral și a bolilor de inima.

Beneficiul # 3: Bloat mai puțin de stomac

Turmeric este un tratament obișnuit pentru dispepsie, care se traduce într-o varietate de probleme digestive cum ar fi gazul, balonarea și greața. Într-un studiu dublu-orb, persoanele cu tulburare au văzut o ușurare a simptomelor după ce au ingerat curcuma (un derivat de curcumă) de patru ori pe zi timp de șapte zile.

Beneficii # 4: Memorie mai clară

Desi in stadiu incipient, studii recente sugereaza ca curcumina protejeaza mitocondriile cerebrale impotriva stresului oxidativ si reduce inflamatia celulelor nervoase din creier legate de Alzheimer.

Beneficiul # 5: Mood îmbunătățit

În mod similar, cercetătorii au decis să testeze efectele curcuminei asupra depresiei, cea din urmă fiind adesea asociată cu inflamația creierului. In timp ce un mic studiu a concluzionat ca atunci cand se administreaza 500 mg curcumina de doua ori pe zi timp de opt saptamani, persoanele cu tulburare depresiva majora au avut o imbunatatire semnificativa a simptomelor legate de starea de spirit, comparativ cu cele din grupul placebo.

Beneficiul # 6: sistemul imunitar amplificat

Un studiu a constatat că prin stimularea celulelor albe din sânge, curcumina a reușit să elimine bacteriile asociate tuberculozei din celulele infectate. Desi acest lucru este, desigur, un exemplu extrem, este totuși dovada că planta are capacitatea de a contracara bacteriile rele din sistemul nostru imunitar. De asemenea, este încărcat cu antioxidanți, care ajută la protejarea celulelor împotriva daunelor - un scut de armură atunci când grevele sezonului rece.

Bea turmeric sau suplimente de curcuma? Ce beneficii ați văzut până acum? Te rog sună mai jos!