O zi în viața și gândurile unei femei de 28 de ani

Școala medie este probabil una dintre cele mai grele perioade de timp din viață. Voi treceți prin pubertate, hormoni necunoscuți se strecoară prin corpul vostru și vă simțiți ciudați tot timpul. Cu siguranta esti convins ca pari si ciudat. Popularitatea și amestecul au fost două vise aparent opuse, dar egale- dacă nu ai putea avea pe primul, era obligatoriu să-l atingi pe acesta din urmă. Îmi amintesc că am luat un scaun dintr-o altă masă și l-am stors între doi alții doar ca să stau lângă fetele răcoroase. Nu-și mișca scaunele pentru a-mi ajuta să se potrivească.

Nimic simțit confortabil.

Recent, un elev de clasa a șaptea, unanim de înțelept, a interpretat o poezie despre acele sentimente care m-au lovit la miezul meu. Am avut o reacție viscerală la fiecare frază, fiecare cuvânt mi-a transmis înapoi în vremurile când mi-am îndreptat buclele și mi-am pus corpul nou format pe o dietă. Nu puteam să cred în neîncrederea pe care a luat-o pentru a reciza gândurile familiare, dar perpetue ascunse, în fața colegilor săi. "Alege un costum care să se potrivească cu cele mai recente tendințe și nu te va face să faci mai mult râsul de la școală decât ai deja", începe ea.

"Nu uitați să vă stylizați părul în bucle elegante Nu puteți lăsa pe toată lumea la școală să vadă cum părul tău se înfrânează ca o maimuță electrocutată în mod natural … Pe măsură ce priviți în baie, în oglindă vedeți un străin care într-un fel a furat reflecția și a înlocuit-o cu o altă fată. Sunt proeminentă de proza ​​ei în acel devastator Știu exact cum te simți fel de fel. Continuă să repetă: "De ce nu sunt destul de bun?"

Studiile arată că stau în picioare în comparație cu colegii sau deviază de la normă, adesea expun adolescenții la riscul de hărțuire reciprocă. Rezultatele concluzionează, de asemenea, că fetele în vârstă în curs de dezvoltare sunt mai expuse riscului de victimizare prin intermediul unor zvonuri și bârfe răutăcioase. Ambele constatări sunt asociate cu simptome depresive ulterioare și cu valoare scăzută de sine în rândul fetelor de vârstă școlară. În esență, știința dovedește că fetele au o duritate destul de mare în acei ani. Deși prezentarea de șase minute a acestei fete ma întrebat: S-au schimbat gândurile și nesiguranța de la școala de mijloc?

Am decis să înregistrez fiecare gând încrezător și anxios pe care l-am avut pentru o zi întreagă, pentru a afla și a le arăta exact așa cum a făcut-o. Continuați să citiți despre viața și gândurile nefiltrate ale unei femei de 28 de ani.

1. Mă trezesc și post un selfie am luat noaptea înainte. De obicei, nu pot să fac decât să fac o față bizară în camera mea orientată spre față, așa că atunci când scor unul bun, am postat-o.

2. Cercurile mele sub ochi arată prea pronunțat în această fotografie? Ar trebui să-mi editez fața cu o aplicație? Eh, este bine, sunt prea speriat de cineva va observa dacă îl editez. Îi voi păstra.

3. De ce nu mi-a plăcut mai mult homosexualitatea? Au trecut 20 de minute. Cred că e devreme și majoritatea oamenilor încă mai adorm.

4. Ieșesc din pat și privesc în oglindă. Lovitura mea arata bine, dar mi-as fi dorit ca parul meu sa fie mai lung. De ce nu va crește?

5. Nu sunt așa de umflată cum credeam că o să fiu după ce am mâncat toată mâncarea chineză aseară. E o victorie. Mă simt bine despre corpul meu chiar acum.

6. Bine, acum plăcile Instagram se rostogolesc. Cred că oamenii nu observă cercurile sub ochi.

7. Vorbind despre asta, astăzi sunt foarte răi, nu am dormit suficient. Mă întreb dacă se înrăutățește pentru că îmbătrânesc sau dacă acum le observ doar pentru că sunt obosită în special. E o marcă de riduri sau de perne? Ar trebui sa primesc Botox?

8. Mă duc la baie să-mi spele fața. Nu ar trebui să-mi folosesc serul de vitamina C astăzi, mai târziu primesc o facială exfoliantă.

9. Mă întorc în dormitorul meu să mă îmbrac pentru ziua de azi. Această cămașă nu este măgulitoare. Sau este? O să o port oricum.

10. Data viitoare când îmi prind reflecția în oglindă pe măsură ce mă pregătesc: Poate că ar trebui să mă schimb, am două evenimente de lucru mai târziu și acest costum va fi probabil documentat pe poveștile cuiva din Instagram. Ei bine, nu mă schimb.

11. Mă duc la întâlnirea mea facială. După aceea, pielea mea arată uluitoare - strălucitoare, chiar și exfoliabilă. Arată atât de bine, mă bucur că am venit azi dimineață. Încă mai am puncte negre. Există cineva în lume care nu are puncte negre? Nu voi purta machiaj astăzi.

12. Mă duc la lucru și încep să trec prin clipuri video și imagini care au fost luate de mine cu o seară înainte. Blugii pe care i-am purtat sunt cam nepăsători. Ei bine, există câteva unghiuri bune. Îmi place această imagine a fundului meu.

13. Când stau la computerul meu mănâncă o budincă chia talentată: Ar trebui să mănânc mai des un mic dejun sănătos.

14. Oh, trage, am uitat de întâlnirea noastră de editare în această după-amiază. Aș fi vrut să fiu mai tip A. Mă întreb, co-lucrătorii mei doresc uneori să fiu mai tip A ? Sper că ideile mele vor inspira o conversație atentă la întâlnire. Sunt ideile mele destul de bune?

15. Bine, e tort în birou. Ar trebui să renunț la planul meu de alimentație sănătoasă și să mănânc pe alții? Mănânc câteva. Acum mă simt greață. Aș vrea să nu mănânc asta.

16. Wow, colegul meu a scris o piesă atât de mare astăzi - este o scriitoare strălucitoare. Sper că scrisul meu este destul de bun.

17. Cineva la biroul meu mi-a complimentat cămașa. Poate arata bine la urma urmei. Sau poate îi place stilul, dar încă nu pare deosebit de bun pentru mine.

18. Ar trebui să fac machiaj înainte de acest eveniment? Chiar nu simt asta. Bine, voi compromite. Doar aplicați un pic de hidratant colorat la biroul meu. A făcut chiar și ceva? Îmi pun și mascara. Pielea mea arata foarte bine dupa faciala.

19. Vreau să ignor aceste evenimente și să mă duc acasă să mănânc mâncarea mea chineză rămasă … dar nu o voi face.

20. Plec de la birou, merg la evenimentele mele de lucru și mă duc acasă. Înainte de a adormi pe canapea, cred că: Amintiți-vă să vă spălați fața înainte de a adormi, astfel încât pielea dumneavoastră să arate bine dimineața. Te rog fa-o. Am facut-o.

Înregistrarea tuturor gândurilor mele, a temerilor și a mișcărilor rușinoase a fost surprinzătoare și nu remarcabilă. Mă gândesc la mine ca pe o femeie încrezătoare - totuși atât de multe dintre gândurile mele aleatorii au fost îndoite de îndoială. Deși acele insecurități sunt trecere, într-o ureche și în cealaltă. Nu-mi voi ține creierul responsabil de lucruri pe care nu-i pot ajuta decât să le gândesc. Nu mă deranjez prea mult pentru că am îndoieli, ceea ce, în cele din urmă, este ceea ce cred că este diferența dintre mine și mine, ca adolescent. În realizarea acestui experiment, am căutat o înțelegere a modului în care se schimbă nesiguranța noastră pe măsură ce îmbătrânim.

Ceea ce am descoperit totuși a fost că nu se schimbă nesiguranța noastră (unii fac, bineînțeles), ci mai degrabă modul în care le internalizăm, ne ocupăm de ele și le lăsăm să plece.

Fran Walfish, Ph.D., o familie de familie Beverly Hills și psihoterapeut de relații, este de acord că femeile trec printr-o "imensă creștere a creșterii în încrederea lor, în auto-exprimare și în auto-susținere", pe măsură ce îmbătrânesc. "Aceasta aduce mai multă claritate în ceea ce privește autoidentificarea", Spune Walfish Gândurile mele arbitrare despre corpul meu, arătau drăguțe și păreau inteligente sunt similare, dacă nu exact la fel ca cele pe care le-am avut în clasa a șaptea Cu toate acestea, sunt instrumentele cu care m-am înarmat care au crescut. Păstrez gândurile nesigure pentru că știu cine sunt.

pot spune bine când nu simt că arăt cel mai bine. Am părăsit casa în fiecare zi fără machiaj pentru că prefer acest lucru. Îmi place textura naturală a părului. eu do arata bine in acei blugi. Sunt inteligent chiar dacă nu sunt tip A. Sunt destul de bun.