Ghidul tău de îngrijire pre-și post-soare
Cuprins:
- PRE-SUN
- 1. Aplicați primul strat de protecție solară acasă
- 2. Pe fața dumneavoastră, utilizați un sunblock smântână și o pulbere SPF
- 3. Alegeți un spectru larg, protecția solară foarte bine evaluată
- 4. Asigurați-vă echipamentul dvs. în condiții de siguranță împotriva radiațiilor UV
- 5. Nu uita buzele tale
- POST-SUN
- 1. Faceți un mini-facial după soare pentru a preveni spargerea
- 2. Aplicați ingrediente de răcire
- 3. Răsturnarea soarelui cu antioxidanți
Teoretic, vara este sezonul cutest, dar poate avea unele efecte înfricoșătoare asupra pielii tale. Arsurile solare, distrugerile la radiații ultraviolete și izbucnirea provocată de protecția solară reprezintă doar câteva condiții cauzate de vremea caldă. S-ar putea să vă gândiți că pălmuirea pe un strat de protecție de 3 ani vechi și o pălărie floppy ar face truc, dar potrivit experților în îngrijirea pielii, protejarea pielii dumneavoastră necesită o abordare ușor savuroasă.
După cum se dovedește, există câțiva pași simpli, dar critici, pe care ar trebui să le luăm înainte și după expunerea la soare pentru a vă asigura că pielea este sigură și clară. Știm acest lucru pentru că am consultat un grup de dermatologi și esteticieni care au pus la punct ghidul dvs. pre și post-soare final - de la modul de prevenire a deteriorării UV la modul de eliminare a arsurilor solare. Pentru că, în timp ce luăm măsuri pentru a ne asigura că arsurile și erupțiile nu se întâmplă în primul rând, este ideal, ne dăm că uneori nu se întâmplă.
Continuați derularea pentru a afla cum dermatologii se ocupă de pielea lor înainte și după soare.
PRE-SUN
1. Aplicați primul strat de protecție solară acasă
În acest fel, nu veți pierde un loc. "Prin aplicarea de protecție solară în fața oglinzii la domiciliu, nu veți avea distragere și vă puteți asigura că ați aplicat-o în toate locurile necesare, spune dermatologul Joshua Zeichner, MD Aplicați o jumătate de oră înainte de a ieși și asigurați-vă că ați acoperit zonele adesea trecute cu vederea, cum ar fi parul, urechile, decoltetele și spatele mâinilor.
În ceea ce privește cât de mult să folosesc? "Aveți nevoie de o cantitate de sticlă pentru corp, spune dermatologul NYC Dhaval G. Bhanusali, si asigurati-va ca aplicati din nou la fiecare doua ore, mai ales daca inotati sau faceti o transpiratie.
2. Pe fața dumneavoastră, utilizați un sunblock smântână și o pulbere SPF
By Esteriul celebritatilor din Byrdie, Renée Rouleau, este un mare fan al folosirii machiajului ca protectie solara. Ea sugerează folosirea unei proteze solide ușoare pe față și gât (ne place Tatcha Silken Pore-Perfecting Sunscreen și Elizabeth Arden Prevage City Smart Spectrum SPF 50 Hidratant Shield), urmată de o pulbere minerală SPF. Favoritul lui Rouleau vine de la Colorescience. "Combinația celor două va oferi o protecție excelentă a pielii, iar pulberea este rezistentă la apă, care este excelentă pentru înot sau transpirație ", spune ea.
3. Alegeți un spectru larg, protecția solară foarte bine evaluată
De asemenea, este important să rețineți că toate produsele de protecție solară nu sunt create egale. Iată cum puteți spune care dintre ele funcționează cel mai bine: "Asigurați-vă că rămâneți la un brand de protecție solară de încredere, cu o experiență dovedită a unui nivel ridicat de protecție", spune Zeichner. Alegeți o protecție solară care are SPF 30 sau mai mare și spune "spectru larg" pe etichetă. "Acest lucru inseamna ca, in plus fata de protectia impotriva radiatiilor UVB, protectia solara va va proteja de rau de razele UVA care pot duce atat la cancerul de piele cat si la imbatranirea prematura", spune Zeichner, adaugand ca La Roche-Posay Anthelios 60 Melt-In Sunscreen este o alegere minunată, deoarece "a fost în mod constant clasificată cu un scor perfect de Consumer Reports".
4. Asigurați-vă echipamentul dvs. în condiții de siguranță împotriva radiațiilor UV
Mergeți la drumeții sau la camping? "Cel mai simplu mod de a preveni apariția arsurilor solare pe pielea corpului este purtați o cămașă, pantaloni și o pălărie care sunt făcute exclusiv pentru a bloca razele soarelui", spune Rouleau." Eu personal găsesc mult mai ușor să poarte o cămașă decât să îmi fac griji pentru aplicarea și reaplicarea protecției solari pe brațele, spate și umeri. "Pentru cea mai bună protecție, Rouleau sugerează alegerea unui material colorat și are o legătură strânsă - nimic absolut.
Îmbrăcămintea de protecție la îmbrăcăminte poate fi, de fapt, surprinzător de chic: verificați marca, care face certificat UPF 50+ costume de baie și activewear pentru fete cool.
5. Nu uita buzele tale
Vorbind despre locurile în care oamenii uită să aplice protecția solară: "Buzele spumoase nu pot duce numai la buzele uscate, crăpate și în vârstă, ci și la cancerul de piele al buzelor, spune dermatologul Anthony M. Rossi, MD (de fapt, mi-am ars buzele intr-o calatorie in Costa Rica luna trecuta si pot atesta ca este foarte neplacuta.)
Puneți un balsam de buze care conține SPF în pungă pentru a se aplica pe tot parcursul zilei. Coola Liplux SPF 30 este o opțiune încercată și adevărată.
POST-SUN
1. Faceți un mini-facial după soare pentru a preveni spargerea
O zi lungă de căldură, transpirație și îmbrăcarea feței în protecția solară vă pot face pielea destul de supărată. "Protezele din sânge, prin natura lor, pot avea un efect de înfundare a porilor pentru unele tipuri de piele, dar apoi adăugarea în căldură și umiditate, care sporesc producția de ulei, pot declanșa, cu siguranță, pori, umflături și erupții, spune Rouleau.
Pentru a-ți face din nou fericita pielea, dă-i un pic de protecție facială atunci când ajungi acasă. Începeți prin spălarea feței cu o loțiune de curățare, pe care Rouleau spune că "face o treabă mai bună de emulsifiere a protecțiilor solide de apă din piele pentru a se asigura că este îndepărtată în mod corespunzător". Apoi, utilizați o scrubă facială foarte delicată pentru a îndepărta orice celule uscate de pe suprafața pielii. (Exfolierea naturală de la S.W. Basics.)
"Acum, când celulele sunt îndepărtate, o mască de tratament poate absorbi mai adânc în piele", spune Rouleau. Alegeți o mască super-hidratantă, antibacteriană, pentru a vă oferi pielea o băutură de multă nevoie de apă, în timp ce curățați porii de acnee bacterii. Îl iubim serios pe Rouleau Response Mask Detox Rapid, care conține acid salicilic, arbore de ceai și ulei de manuka.
2. Aplicați ingrediente de răcire
Indiferent dacă sunteți ars de soare, gândiți-vă ar putea să fie ars de soare sau doar să se simtă uscată ca o bucată de carne de vită jerky, aplicarea de tratamente liniștitoare post-soare poate fi un ajutor imens. Craig Kraffert, MD, dermatolog certificat la bord și președinte al Amarte, spune că ingredientele precum castravete și extract de peri prickly, sunt "atât calmant și antiinflamator". (Încercați serul de răcire Aqua Veil Puri hidratant de la Amarte.) Bhanusali spune asta mușețel, aloe și hidrocortizonul poate oferi și ajutor.
3. Răsturnarea soarelui cu antioxidanți
Întorcându-vă după o zi la soare și realizându-vă că nu vă protejați pielea așa cum ar trebui să aveți, este o senzație teribilă, dar, potrivit lui Zeichner, unele dintre aceste daune pot fi efectiv inversate. "În timp ce antioxidanții au fost utilizați în mod tradițional pentru a preveni deteriorarea înainte de expunere, ele pot fi utilizate și după reducerea eventualelor daune"Zeichner este un mare fan al tratamentului PCA Skin C & E Strength, pe care îl poți trânti pe toată suprafața pielii fără să te simți lubrifiat", spune el. "Căutați produse puternice de actualitate, cum ar fi vitamina C și vitamina E, care neutralizează deteriorarea radicalilor liberi.
Înainte: Verificați opt noi produse de protecție solară despre care ar trebui probabil să știți.
După ce ați slăbit protecția solară deasupra întregului corp, optați pentru un produs diferit pentru față. Această formulă care respiră nu va proteja doar pielea de soare, ci o va menține hidratată timp de până la 12 ore. Cea mai bună parte? Textura ușoară nu vă va bloca porii.
