5 motive pentru care parul nu creste (si cum sa-l schimbi)
Încercarea de a crește vara ta "scapă pentru toamnă, dar nu pare să facă vreun progres? Te simțim. Continuați să derulați cinci sfaturi pentru a contribui la promovarea creșterii părului fără a se ruga pentru extensii - pentru că este probabil cel mai rău lucru pe care îl puteți face pentru a obține un păr sănătos.
Lipsa de fier
Asigurați-vă că obțineți suficient fier. Cele mai bune surse sunt în dieta ta; pui, curcan, carne de vită, stridii, nuci, legume, semințe, spirulină și verde cu frunze închise sunt toate ambalate cu fier. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă fierul dumneavoastră este la un nivel sănătos sau dacă ar trebui să încercați un supliment de fier.
Nu dormi suficient
Somnul este esențial. Nu se obține suficient de aceasta poate duce la o serie de probleme de sănătate, dintre care unul este pielea nesănătoasă și părul. Aveți dreptul la cele 8 ore, astfel încât să le considerați prioritate maximă.
Puteți visa să aveți păr lung.
Trimming prea mult
Nu toate parul a fost creat egal, deci de ce ar trebui ca toată lumea să urmeze același program când vine vorba de decorațiuni? În timp ce este important să atingeți capetele împărțite înainte ca acestea să provoace ruperea gravă, ceea ce duce la părul mai scurt, nici nu doriți să îl depășiți. Găsiți un hairstylist în care aveți încredere și întrebați-i cât de frecvent trebuie să programați tunsori. Odată ce își dau seama de dăruirea voastră pentru a vă crește încuietorile, vă pot ajuta într-un program în care uneltele se ocupă doar de ceea ce trebuie eliminat.
Stres
Stresul afectează totul în organism, inclusiv părul. Nu este capabil să canalizați niveluri ridicate de anxietate sau presiune poate duce nu numai la lipsa de creștere a părului, ci și la căderea părului. Cumpărați un echilibru de la GoYoga pentru toate scopurile Yoga Mat ($ 20) și încercați să meditați pentru 20 de minute primul lucru în fiecare dimineață. Va ajuta la calmarea minții înainte de a începe ziua.
Lipsa de fier
Asigurați-vă că obțineți suficient fier. Cele mai bune surse sunt în dieta ta; pui, curcan, carne de vită, stridii, nuci, legume, semințe, spirulină și verde cu frunze închise sunt toate ambalate cu fier. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă fierul dumneavoastră este la un nivel sănătos sau dacă ar trebui să încercați un supliment de fier.
Nu dormi suficient
Somnul este esențial. Nu se obține suficient de aceasta poate duce la o serie de probleme de sănătate, dintre care unul este pielea nesănătoasă și părul. Aveți dreptul la cele 8 ore, astfel încât să le considerați prioritate maximă. Puteți visa să aveți păr lung.
