Cum sa scapi de sughiț înainte de a vă conduce
Cuprins:
- PRESĂ ACEASTA SPOT ÎN SPĂLARE A ÎNCĂRCĂTORULUI DUMNEAVOASTRĂ
- TRECTEAZĂ ACEASTA TEHNICĂ DE REȚINERE
- PRESAȚI ȘI PĂSTRAȚI ACEST PRESĂ PUNCTUL PĂRȚILOR DVS.
Toți am avut sughițuri - și probabil că am încercat să le vindecăm, înspăimându-ne de un prieten / fraternă sau de o altă tehnică pe care am învățat să o crească. (De exemplu, mama acestui editor spune să bea apă în timp ce privește în sus la tavan.) Dar ceea ce vindecă cu adevărat hiccups și ce naiba le provoacă? Pentru a afla, ne-am întors la medic naturopathic și licențiat acupuncturistul Ralph Esposito.
"Sicliful pare să fie un mister medical, dar suspectăm că poate fi o disfuncție a doi nervi majori, a vagului și a nervilor frenici", spune Esposito Byrdie. "Hipocrate, tatăl medicinei moderne, suspectate de sughiț au fost cauzate de inflamația ficatului. De fapt, medicina tradițională chineză, care este una dintre cele mai vechi forme de medicină, consideră că sughitul este o disfuncție hepatică. Poate că tatăl medicului și vechii experți medicali chinezi se aflau la ceva.
Vrei să știi cum să scapi de sughițurile tale imediat? Înainte, găsiți trei sfaturi încercate și adevărate de la Esposito.
PRESĂ ACEASTA SPOT ÎN SPĂLARE A ÎNCĂRCĂTORULUI DUMNEAVOASTRĂ
"Unul dintre cele mai bune tratamente pentru sughiț este acupunctura sau acupresura", spune Esposito despre tratamentul imediat. Mergi? Un punct numit zhong kui, pe care explică el, se traduce la "spatele degetului mijlociu". Așa cum explică el, "Este situat pe articulația interfalangiană proximală (prima articulație după articulația cu degetul mijlociu). Apăsați pe acest lucru ferm timp de circa cinci minute pe și pe jos pentru eliberare."
TRECTEAZĂ ACEASTA TEHNICĂ DE REȚINERE
"Un alt instrument este respirația diafragmatică", ne spune Esposito. "Îi învăț pe pacienții mei cum să facă o respirație profundă." Tehnica lui este de 5-4-7. Esposito explică să respire timp de cinci secunde, țineți-l timp de patru secunde și expirați timp de șapte secunde. "Acest lucru ajută la calmarea sistemului nervos autonom și ajută la calmarea nervului vag."
PRESAȚI ȘI PĂSTRAȚI ACEST PRESĂ PUNCTUL PĂRȚILOR DVS.
Un alt punct de presiune al acupuncturii pentru ameliorarea sughițului este P6, care este situat la o lățime de trei degete sub încheietura mâinii din mijlocul brațului. "Apăsați acest lucru pentru câteva minute pe fiecare braț", sugerează Esposito. Notați: Acest punct de presiune ameliorează, de asemenea, maladia și greața.
Spuneți-ne în comentarii dacă încercați oricare dintre aceste tehnici pentru a vă vindeca sughițelul.
