Bea aceasta zi fiecare zi va imbunatati pielea (si nu apa)

Am fost martor la un nutritionist, dupa ce nutritionistul recomanda folosirea antioxidantilor de ceai verde, in special matcha. De fapt, când m-am dus necinstit cu câteva luni în urmă și am băut în loc de cafea timp de șase zile, nutriționistul integrativ Courtney Swan nu se putea opri să cântă puterile magice ale superfoodului.

"Această pulbere adâncă-verde este făcută din frunzele unui tufiș de înaltă calitate, numit tencha, care este protejat de lumina directă a soarelui, reducând prin urmare fotosinteza și încetinind creșterea plantei", mi-a explicat Swan. "În cele din urmă, acest lucru creează culoarea verde bogată în semnături și stimulează producția de clorofilă pentru a mări beneficiile de sănătate ale ceaiului și calitatea nutrienților". Și prin "calitatea nutrienților" se înțeleg tarifele de stimulare a organismului, cum ar fi polifenolii, L-theanina, fibrele, potasiul și clorofila menționată mai sus.

De fapt, așa cum a subliniat Hayley Vetras, nutriționistul rezident al Thistle, este unul dintre cele mai bogate super-alimente din lume: "O singură ceașcă de ceai verde matcha oferă de peste 5 ori mai mulți antioxidanți decât oricare alt aliment, de 6,2 ori cea a fructelor de goji, de 7 ori mai mare decât cea de ciocolată neagră, de 17 ori cea a afinelor și de 60,5 ori mai mult decât cea a spanacului!"

Deci, știm că este minunat pentru dietele noastre, dar despre pielea noastră? Potrivit unui articol recent al SheFinds, dermatologii s-au alăturat oficial ofițerului de nutriție, când vine vorba de meciul de echipă și de toate minunatele sale avantaje.

"Îmbunătățește pielea inflamată, este benefică pentru exfoliere și protejează pielea de deteriorarea radicalilor liberi", a declarat Dermstore, dermatolog și profesor asistent de dermatologie la Școala de Medicină de la Icahn din Muntele Sinai, Debra Jaliman. "Matcha ajută, de asemenea, întinerirea pielii care nu are oxigen, ca rezultat al nopților fără somn, al fumatului și al toxicității în aer". Oh, și, aparent, tot ce trebuie este doar o jumătate de pahar de o jumătate de pahar pe zi. Nu e rău, nu?

Deoarece Byrdie HQ crede în pielea binecuvântată, sănătoasă, strălucitoare pentru toți, am rotunjit 10 dintre produsele noastre preferate, bazate pe matcha (comestibile sau nu), care oferă o piele lipsită de lumină, cu un pick-me-up imediat. Noroc!