7 alimente care vor elimina Hangover-ul în timpul înregistrării
Cuprins:
Cât de tentant este că trebuie să alegeți alimente grase și grase pentru a vă aduce prin toată ziua, lipirea de super-alimente sănătoase este de fapt cea mai bună strategie. Începeți dimineața (sau după-amiaza) cu un castron fierbinte de fulgi de ovăz. Este un mod sănătos pentru a obține carbohidrații pe care corpul tău dorește după o noapte de băut. În plus, veți încărca calciu, vitamina B, magneziu și fier.
Miere
Această capsucă pentru micul dejun este deosebit de bună într-o dimineață când vă confruntați cu o mahmureală. Ouăle sunt o sursă bogată de aminoacizi cum ar fi cisteina, care descompune substanțele chimice care cauzează dureri de cap. Sunt, de asemenea, o bună sursă de taurină, care sporește funcția hepatică.
Suc de cocos
Cu excepția cazului în care murăturile au fost de vină pentru mahmureala urâtă, sucul de murături este un leac extraordinar de ciudat care merită încercat. Deși gustul nu este pentru toată lumea, dacă puteți stomac lichidul acru, o lovitură din ea vă poate ajuta să vă ușurați problemele. Oțetul, sarea și apa găsite în sucul de murături ajuta la reumplerea nivelului de electroliți și a sodiului. Nu e fan al sucului? Mănâncă murăturile singure pentru aceleași rezultate.
banane
Acest fruct este încărcat cu potasiu, un electrolit important care se poate epuiza după consumarea unor cantități mari de alcool. Includeți o banană în dieta dvs. de îndată ce vă treziți - fie ca un topping de ovăz, într-o pâine sau prin ea însăși.
Apă
Nu în ultimul rând: Apa este cea mai bună prietenă atunci când vine vorba de vindecarea (și prevenirea) mahmurelii. Acesta ar trebui să fie primul lucru pe care îl consumați atunci când vă treziți - mahmureala sau nici o mahmureală - și ar trebui să continuați să o beți liber pe tot parcursul zilei. Întotdeauna beți apă pentru a vă umple și a hidrata corpul, după ce ați persistat proprietățile diuretice ale alcoolului.
Apoi, a se vedea cea mai rapidă modalitate de a scăpa de o mahmureală.
