Oamenii # 1 Way utilizează uleiuri esențiale incorect, potrivit unui expert

Când am fost informat pentru prima oară că nu trebuia să pun ulei direct pe pielea mea, am fost șocat, șocat și drăguț, având în vedere că am avut un întreg sertar de uleiuri în vanitatea pe care am folosit-o în mod incorect de ani de zile. Dar cine a fost eu să mă cert cu expertul care (așa de dulce) mi-a dat dreptate? Ca fondator al cultului favorit de frumusete naturala marca S.W. Elementele de bază, Adina Grigore nu este doar un guru foarte bine informat în materie de îngrijire a pielii pe bază de plante - grație succesului monumental al mărcii sale, care este acum vândut în super-magazine cum ar fi Target, nu ar fi o întindere pentru ao acorda aducerea frumuseții ecologice pe piața principală.

Dar, așa cum am învățat într-o întâlnire cu Grigore anul trecut - acea zi fatală când am aflat că tot ce credeam că știu despre uleiurile esențiale era o minciună -Mitul numarul unu in adoptarea unei plante pe baza de rutina este ca fiecare ingredient este fara indoiala blând si bun pentru pielea ta. Dimpotrivă, motivul pentru care am văzut un astfel de boom în piața de frumusețe verde este că extractele de plante sunt suficient de puternice pentru a rivaliza compușii fabricați din fabrică - sunt foarte puternici și necesită un pic de responsabilitate atunci când sunt utilizați în cea mai pură forme, cum ar fi uleiurile esențiale.

Din fericire, nu trebuie să mă simt prea rău pentru ignoranța mea, pentru că nu sunt cu siguranță singur în naivitatea mea. În timp ce lucra la S.W. Noțiuni de bază și cercetarea cel mai bine vândut prima sa carte, Pielea curata (14 de dolari), Grigore a fost atât de uimit de toate informațiile pe care avea să le dezamăgească despre uleiurile esențiale, încât a decis să efectueze o urmărire care sa concentrat doar pe acest subiect. Doar Essentials ($ 15) se lansează astăzi și este un glosar de bună credință cu privire la tot ceea ce ați putea dori să știți despre extractele de plante, de la sfaturi pentru utilizarea corectă la știința și beneficiile celor mai comune remedii pe bază de plante.

(Aceste noi cunoștințe au dat drumul unei colecții de parfumuri pe bază de ulei esențial, denumite Parfumuri funcționale.)

"Uleiurile esențiale sunt materie superbă a plantelor", explică Grigore. "O singura picatura de ulei de mentă este echivalentul a 28 de cești de ceai de mentă. Știm cu toții cât de bun este ceaiul de menta pentru noi, dar nu vom consuma vreodată această sumă într-o singură ședință". Și aceasta, spune ea, este primul lucru pe care trebuie să-l amintiți atunci când luați în considerare aceste uleiuri pentru uz propriu.

Deci, ce zici de dreapta mod de a utiliza uleiuri esențiale? Continuați să căutați câteva dintre cele mai bune sfaturi ale lui Grigore, de la modalitatea corectă de a dilua uleiurile de la domiciliu până la vindecarea lor - toate pentru boala de mișcare.

Adina Grigore Doar Essentials: Cum uleiurile esentiale pot vindeca pielea, imbunatati sanatatea ta si detoxifica viata ta 15 dolari

PRO TIP # 1:

Întotdeauna diluați uleiurile esențiale înainte de a le aplica pielea

"Folosirea lor nediluată este probabil cea mai obișnuită metodă prin care oamenii se sfârșesc urându-și experiența cu uleiurile esențiale", spune Grigore. "Atunci când sunt nediluate, pot fi dure, iritante și, uneori, sensibilizante la piele. Recomandarea mea este să începeți cu una până la trei picături de ulei esențial într-o lingură de ulei de bucătărie, cum ar fi ulei de masline sau susan, și să vedeți cum răspunde pielea ta.'

Este o cunostinta buna de a avea, deoarece atunci cand este folosit corect, uleiurile esentiale pot face minuni pentru tenul tau - de la oprirea acneei in traseele sale pana la rosii linistitoare.

PRO TIP # 2:

Dacă nu-ți place lavanda, atunci nu folosi lavanda

"O altă greșeală comună încearcă să te forțezi să folosești uleiuri care nu-ți plac", spune Grigore. "Cel mai bun lucru despre uleiurile esentiale este ca le poti spune imediat daca iti place mirosul sau nu, daca nu, nu-l folosesti, treci la unul care te face fericit". S-ar putea să o luați literalmente: citricele, piperul negru și ghimbirul sunt toate pentru a oferi o stimulare a dispoziției.

PRO TIP # 3:

Experimentați cu uleiuri pe care nu le-ați încercat înainte pentru situații diferite

Știm cu toții înțelegerea cu levănțică, dar ați știut că acea lemongrass zesty este, de asemenea, o opțiune puternică pentru insomnii? De asemenea, Grigore cheamă menta ca o alternativă la standardul dvs. Dramamine - deoarece este un remediu natural pentru greață, a lua o bătaie în timpul unei călătorii lungi ar putea ușura boala dvs. de mișcare.

PRO TIP # 4:

Când sunteți îndoieli, faceți cercetările

Chiar și Grigore a fost șocat să afle cât de mult există cercetări în ceea ce privește uleiurile esențiale. "Am presupus că nu există nimic acolo și că tot ceea ce auziți despre ele este o exagerare sau doar un marketing", spune ea. "Deoarece plantele și știința plantelor [sunt] dificil de brevetat, nu am auzit multe cercetări care sunt acolo, dar există și este fascinantă". Și totul este în noua ei carte.