O vrăjitoare profesionistă dezvăluie plantele și elixirurile pe care fiecare femeie are nevoie
Cuprins:
- 1. Schisandra Berry pentru întinerire
- 2. Motherwort pentru un sistem endocrin soantat
- 3. Lavanda pentru calmul general
- 4. Elderberry pentru o stimulare a imunității
- 5. Hamei pentru o mai bună digestie
- 6. Rădăcină pentru vindecarea fizică
Înainte de a vă îmbarca într-o călătorie în pădure pentru a descoperi vindecătorii ascunși în curtea din spate - hei, nu pot fi singurul care a considerat-o - este important să rețineți că medicamentul pe bază de plante durează mai multă răbdare decât remedierea medie pe piața forței de muncă. „Cea mai obișnuită concepție greșită despre plantele medicinale este aceea că acestea trebuie utilizate exact ca medicamentele eliberate fără prescripție medicală și medicamentele eliberate pe bază de rețetă, Spune Eisenberger. "Medicamentele nu vindecă de fapt ce este în neregulă; munca lor este de a masca simptomele pentru un timp, astfel încât să putem merge despre viețile noastre ocupat.
Plantele ar putea dura mai mult pentru a-și face munca, dar ele sunt mai blânde pentru corp și promovează adevărata vindecare ".
Există atât de multe moduri de a practica medicina pe bază de plante, de la ceai la tincturi, la încorporarea de plante medicinale proaspete în dieta ta. Modul în care mergeți pe bază de plante depinde de dvs., deși este întotdeauna benefic optați pentru plante mici colectate local, ori de câte ori este posibil pentru a vă asigura că obțineți ierburi la vârfurile lor. Dacă găsiți unul în zona dvs., consultați un consultant profesionist: Nu numai că vă pot sfătui cum să combinați diferite plante medicinale pentru a face cele mai bune remedii pentru dvs., dar și ele cresc adesea plantele lor sau cunosc oamenii care fac.
Veți obține un tratament individualizat, plus o bucată interioară pe cele mai puternice și durabile produse recoltate.
1. Schisandra Berry pentru întinerire
Pentru rezistență și magie mentală, Eisenberger sugerează că boabele Schisandra. "Schisandra Berry este o plantă respectată în medicina tradițională chineză, o revigorantă generală și o restaurare. Aceasta îmbunătățește rezistența, este un tonic cerebral, ajută la prevenirea leziunilor hepatice și normalizează tensiunea arterială," ea spune. Un studiu a constatat că bobul Schisandra "crește capacitatea fizică de lucru și oferă un efect de protecție împotriva stresului împotriva unui spectru larg de factori dăunători". Pe o notă mai mistică, Schisandra Berry lucrează de asemenea pentru a "susține integritatea nucleului și a restabili granițele", spune Eisenberger.
2. Motherwort pentru un sistem endocrin soantat
Elizabeth a preferat planta calmantă a lui Eisenberger pe care nu am mai auzit-o niciodată. "Am avut oameni să se întoarcă și să împărtășească cu mine cum le-au ajutat mamele atunci când se luptau și le-au ajutat să se simtă liniștiți, mai liniștiți, mai prezenți și mai clari, chiar dacă trăiau", explică ea. Această plantă puternică calmează și susține sistemele endocrine epuizate, lăsând un sentiment de bunăstare. In plus, cu mama, nu trebuie sa astepti saptamani pentru a vedea rezultatele: Eisenberger remarca: "Deseori, daca ma simt coplesit, voi lua doar trei picaturi de tinctura de mama si ma simt mai bine in 15 minute".
3. Lavanda pentru calmul general
În calitate de persoană anxietată, aș fi îndrăzneață să nu-i spun personalul meu Xanax holistic: lavandă. Ceva despre mirosul floral curat și subtil al levăncii mi-a permis întotdeauna să mă ating din partea mea spirituală. Pentru a vă suplimenta singuri, încercați un ritual de ceai. "Îi încurajez pe oameni să folosească infuzii de ceai cel mai adesea pentru că eu cred că îngrijirea de sine este o necesitate pentru sănătate", spune Eisenberger. "Luând un supliment sau câteva picături de tinctură durează câteva secunde; a face cu grijă o perfuzie necesită ceva timp și, sperăm, să se concentreze asupra vindecării intenționate."
4. Elderberry pentru o stimulare a imunității
Indiferent dacă luptați împotriva sezonului rece sau a unei mahmureli ucigașe, elderberry atenuează simptomele bolii și lucrează pe termen lung pentru a fortifica sistemul imunitar. "Elderberry este mâna-jos favorit constructor de sistemul imunitar, Spune Eisenberger. "Luat la începutul răcelii, poate să o oprească sau să scurteze durata. Orice medicament va fi cel mai puternic dacă este luat când simțiți că primul gâdil în gât, adaugă ea.
5. Hamei pentru o mai bună digestie
Da, florile din spatele berei tale sunt bune pentru intestin. Aceleași proprietăți care dau florilor de hamei aroma lor amară de semnătură "stimulează și glandele salivare, care, la rândul lor, stimulează producerea de bilă în ficat și facilitează digestia", notează Eisenberger. Rezultatele? Îmbunătățirea digestiei, creșterea fluxului sanguin și o piele, păr și unghii mai sănătoase. Pentru a atenua orice amărăciune, încercați să luați hamei într-o capsulă sau să profitați de reputația plantei ca un jucător de echipă superioară: ghimbir, rădăcină de păpădie și rădăcină de brusture, toate combinând bine cu hameiul pentru beneficii suplimentare imună-stimulare.
6. Rădăcină pentru vindecarea fizică
lui Yarrow antivirale, antibacteriene și antifungice proprietăți fac din el un erou de sănătate. Eisenberger explică: "Șaișul crește în jurul lumii și a fost folosit în medicină ayurvedică, chineză și nativă americană de mii de ani. Un craniu neanderthal a fost găsit în Spania, de acum 50 000 de ani, cu urme de șorici în dinți - rădăcina este foarte eficientă pentru durerile de dinți ".
În plus față de asistarea în ortodonția antică, eșarfa este, în principiu, Band-Aid al naturii. Eisenberg a elaborat doar câteva dintre cele mai multe dintre utilizările medicale ale fabricii: "Este un sindical puternic și mi-a venit planta pentru tăieturi și zgârieturi. Uleiul de ras pe un tampon de bumbac va opri rapid un sângerare nazală; într-un ulei sau pulbere, șoricelul poate fi folosit pentru tăieturi și tăieturi de la ras ". Puterile de vindecare ale lui Yarrow lucrează în interior și în exterior: Un studiu din 2015 sugerează că planta are și proprietăți antiinflamatorii și anti-acnee. (Încercați serul de echilibrare a balonului din Balm & Co, $ 32.)
Această poveste a fost publicată la o dată anterioară și de atunci a fost actualizată.
