Am băut ceaiul de la Kardashian aprobat timp de 14 zile - asta se întâmplă

Ceai verde

Potrivit site-ului Fit Tea, "ceaiul verde are capacitatea de a accelera rata metabolică a organismului cu până la 4%. Acest impresionant aparent imens metabolism poate, totuși, să facă puțin sau deloc efort decât să bei două până la patru cești zilnic, arderea grăsimilor corporale stocate și reducerea depozitării grăsimilor.În timp, această creștere de 4% în arderea caloriilor poate crește substanțial capacitatea individuală de ardere a grasimii individuale.Ceaiul verde vă oferă energie prin încetinirea consumului de carbohidrați în corpul nostru, ceea ce înseamnă că puteți exercita mult fără să vă simțiți obosiți.

Astfel, puteți arde mai multe calorii."

Theresa Krier, fondatorul mărcii de ceai de couture, Big T NYC, este de acord: "Cele mai bune ceaiuri pentru a vă ajuta să piardă în greutate sunt ceaiurile verzi și albe, bogate în EGCG, o formă de antioxidant care ajută la stimularea metabolismului".

Publicat în US National Institutes of Health Biblioteca Nationala de Medicina, acest studiu clinic sprijină aceste afirmații.

Oolong Wu Yi

"Ceaiul Oolong crește rata metabolică și oxidarea grăsimilor la bărbați", se afirmă pe site. Nici un cuvânt despre femei.

Amy Rosoff Davis, expertul în fitness, guru-ul de wellness și formatorul de lungă durată al Selenei Gomez verifică această afirmație. "Acest ceai chinez tradițional antioxidant, bogat în antioxidanți, nu numai că ajută la menținerea nivelului colesterolului în control și ajută digestia, dar poate ajuta și la arderea caloriilor", spune Davis. Ca si ceaiul verde, oolong este impachetat cu catechine, care imbunatatesc oxidarea grasimilor si termogeneza - productia de energie a organismului sau caldura din digestie. Un studiu în Revista chineză de medicină integrată a găsit astaparticipantii care au consumat in mod regulat ceaiul oolong au pierdut sase lire sterline pe parcursul perioadei de sase saptamani.

Garcinia Cambogia

"Acidul hidroxicitric (HCA) este un ingredient activ extras din coaja fructului indian Garcinia Cambogia", se arată în site-ul Fit Tea. "Inhibă citratul de adenozin trifosfat și este utilizat în tratamentul obezității."

Elissa Goodman, specialist nutriționist holistic și specialist în curățare, susține afirmația site-ului. Ea este de acord că HCA se spune că blochează absorbția grăsimilor și suprimă pofta de mâncare și inhibă o enzimă cheie, citratul lyase, că organismul trebuie să facă grăsime din carbohidrații. Acest lucru ar trebui să vă ajute să vă simțiți mai rapid și să ajutați să transformați alimentele pe care le consumați în energie, spre deosebire de a fi stocate ca grăsimi. Cu toate acestea, studiile cele mai promitatoare pentru a dovedi acest lucru au fost studii pe animale, Goodman spune. Studiile lui Garcinia Cambogia la om nu arata rezultate minunate.

Asta s-a intamplat

După ce mi-am dat seama că ingredientele erau legitime, am început detoxifierea. Primele mele impresii au fost că ceaiul a gustat foarte bine (la fel ca și ceaiul verde și mierea) și a bea în fiecare dimineață o briză. De la început, am putut spune că era foarte cofeină - și un diuretic. Mi-am schimbat ceașcă de cafea obișnuită, așa că nu m-aș mira prea tare și simptomele s-au diminuat după primele câteva zile.

Odată cu trecerea timpului, am început să-mi dau seama că funcționează. Nu mi-am schimbat dieta obișnuită sau am exercitat mai mult (pentru a controla experimentul și pentru că nu sunt exact tipul de exercițiu). M-am trezit în fiecare dimineață, simțindu-se mai ușor și mai puțin umflat decât de obicei. Diferența nu a fost uriașă, dar cu siguranță o simțeam. Blugii mei s-au simțit mai liniștită și încrederea mea a fost stimulată instantaneu. Nu folosesc cântare (ca o modalitate de a rămâne pozitiv în ceea ce privește corpul meu și de a mă evita să mă înnebunesc), așa că, din păcate, nu pot să raportez cât de mult am pierdut.

Dar dacă obiectivul arată și se simte bine, ceaiul a trecut cu culori zburatoare.

Goodman avea mai multe sfaturi, totuși, asta nu era surprinzător."Există multe alte opțiuni de recomandat pentru pierderea în greutate și întreținere", spune ea. "Nici un ceai din plante nu va lua locul coerenței și obiceiurilor mai sănătoase". Am decis să sărbătorim rezultatele pozitive și să mă duc la studioul meu local de yoga, în loc să comand o altă doză de ceai. După aceea, am jurat să mănânc puțin mai sănătos în săptămâna următoare și să mențin rezultatele. Deci, în final, se pare că Kardashienii nu sunt intru totul gresit despre efectele ceaiului.

Aceasta face muncă. Dar aleg să renunț la o dietă veche și la exerciții fizice pentru a mă menține sănătoasă și fericită.