One Food Gisele Bündchen, Kloe Kardashian și Megan Fox nu mănâncă

De regulă, suntem mai interesați să explorăm rutinele de fitness ale celebrităților decât sfaturile și trucurile lor de dietă, în principal pentru că nu credem în comenzi rapide pentru sănătate și este mult mai distractiv să lucrăm și, ocazional, să răsfățăm cu alimentele noastre preferate. Chiar și Gwyneth Paltrow admite să se bucure de "ceva gras" (ea a lovit recent pe Goop despre o nouă comunitate de burger din Brooklyn) când nu dezintoxică! În ultimul timp, totuși, se pare că continuăm să auzim despre celebrități care renunță la lactate. În timp ce credem că este minunat să rămânem conștienți de o alimentație sănătoasă, nu ne putem imagina o viață fără nici măcar o plăcuță de brânză.

Dar asta este o realitate pentru Gisele Bündchen, Khloé Kardashian și Megan Fox. Continuați să derulați pentru a afla ce trei dintre cele mai frumoase femei din Hollywood do place sa manance.

"Optzeci la suta din ceea ce mananca este legumele. Cumpăr cele mai proaspete legume. Dacă nu e organic, nu o folosesc. Și boabe integrale: orez brun, quinoa, mei, fasole. Celelalte 20% sunt carne slabă: friptura ecologică alimentată cu iarbă, rață din când în când și pui. În ceea ce privește peștele, mănânc mai mult somon sălbatic. "- Alan Campbell, bucătar personal la Gisele Bündchen și Tom Brady, via Boston Globe

"Sunt obsedat de brânză și lapte, dar eliminarea lor din dieta mea (am făcut-o treptat) a făcut cea mai mare diferență." - Khloé Kardashian prin New Beauty

Jurnalul de hranei al lui Khloé dezvăluie că iubește nuci și legume și bea o cantitate de apă. Dar, de asemenea, ea își desfășoară în mod regulat pradă cu trainerul ei, Gunnar.

"Nu mănânc lapte; este cel mai mare secret al meu. E foarte greu pentru hormonii tăi și nu e bine. … Dacă doriți să câștigați în greutate, mâncați lapte. Dacă nu, nu-l mânca "- Megan Fox prin StyleCaster

"Ea mănâncă carbohidrați. Pur și simplu mănâncă carbohidrații potriviți. Ea mănâncă trei mese și două gustări pe zi. Va avea fiecare masă proteine, fibre și grăsimi sănătoase. Ea trăiește cu un stil de viață scăzut de zahăr, cu siguranță. "- Harley Pasternak, antrenor personal la Megan Fox, via Mail zilnic

Obligarea. Totuși, sugerăm cu tărie vorbirea cu un medic înainte de a decide să tăiați complet orice grup de alimente din viața ta.Dacă aveți nevoie de puțină inspirație pentru a începe să încorporați alimente mai sănătoase în dieta dvs., ridicați-vă New York Times cel mai bine vandut autor al cartii Dr. Michael Greger, Cum să nu mori ($17).

Care sunt gandurile tale privind eliminarea laptelui? O viață fără brânză merită? Sunați în comentarii!