Cum sa faci parul sa creasca mai repede (pentru real)

Poate că ești permanent după încuietori lungi. Sau poate că tocmai ți-ai tăiat părul într-un lob, iar decizia ta spontană de a încerca un nou stil sa transformat rapid în regret - și un caz serios de pofte de lungime. Indiferent de motivul pentru care doriti ca parul tau sa creasca, nu va mai treceti prin faptul ca este incantat sa asteptati si rezultatele sa nu vina peste noapte (va trebui sa va intoarceti la extensii pentru asta). Cu toate acestea, există lucruri pe care le puteți face pentru a accelera procesul. Am vorbit cu stilistul Cristina B. la faimosul salon Rita Hazan din New York City, pentru un pic de ajutor în obținerea părului să crească mai repede.

Continuați să derulați cutia!

Înscrieți biotina (și rămâneți consecventă)

Probabil știți despre biotină pentru creșterea părului și asta pentru că funcționează - mai ales dacă deja aveți deficiențe în ea, ceea ce poate fi un motiv pentru care parul dvs. nu părea să crească în trecut. "Biotina este uimitoare pentru cresterea parului atunci cand esti consistenta, impreuna cu alte vitamine B", spune Cristina.

Puteți să luați capsule de biotină sau vă recomandăm un supliment de păr, piele și unghii care combină biotina cu alte vitamine, minerale și ingrediente botanice pentru a vă bucura de sănătatea pielii și de rezistența unghiilor în același timp în care vizează creșterea părului.

Obțineți o cantitate mare de proteine

Dincolo de biotină, consumul suficient de proteine ​​în dieta ta este foarte important pentru creșterea părului. Firele de păr sunt compuse în mare parte din proteine ​​și, prin urmare, au nevoie de proteine ​​adecvate dintr-o dietă bine echilibrată pentru a crește. "Carnea, peștele și ouăle conțin proteinele necesare pentru creșterea părului, împreună cu fierul, care este de asemenea benefică", spune Cristina. "Dacă nu mâncați aceste alimente deoarece sunteți vegani sau vegetarieni, ea recomandă să luați pastile de fier și pastile de ulei de pește și să vă asigurați că consumați suficientă proteină pe bază de plante.

Încercați Pulberea de gelatină

"Glicina și gelatina sunt uimitoare pentru creșterea părului, printre biotină și proteine ​​din dietă", spune Cristina. Se poate suna grosolan, dar gelatina este un amestec de peptide si proteine ​​din colagenul oaselor de animale si al produselor secundare (de aceea este de obicei vandut ca gelatina de vita, desi poate proveni de la porci si alte mamifere). Presupunând că nu sunteți vegetarieni sau vegani, gelatina consumatoare nu este atât de diferită de consumul de carne de animale în sine, fie de a face bulion de oase, de exemplu. De fapt, gelatina este folosită în alimente cum ar fi marshmallows, Jell-O și urși gumă, deci probabil că ați consumat-o fără să o realizați.

Dar, mai degrabă decât să vă ridicați aportul de bomboane, există o modalitate mai sănătoasă de ao obține. "Adăugarea de pulbere de gelatină la șamponul și balsamul dvs. este o modalitate de a vedea beneficii extraordinare sau adăugarea de pulbere de gelatină la o ceașcă de ceai o dată pe zi poate, de asemenea, să contribuie la creșterea părului", spune Cristina. În general, se recomandă amestecarea gelatinei în băuturi calde, deoarece substanța nu se amestecă bine în băuturi reci.

Ușurați-vă pe stil

Dacă sunteți cu adevărat angajat să obțineți părul să crească mai repede, poate doriți să vă ușurați stilul constant, mai ales atunci când implică căldură. Spune Cristina: "Părul crește cel mai rapid când încerci să nu-ți pui prea multă stres, cum ar fi spălarea sau coafarea prea des. În plus, legarea prea strânsă a părului sau prea multă temperatură pot provoca ruperea, ceea ce face ca parcă părul nu crește ". Deci, asigurați-vă că nu samponați în fiecare zi, îmbrățișați șamponul uscat pentru a limita cantitatea de calorifere care trebuie să faceți și învățați câteva stiluri fără căldură, fără a vă îngriji, pentru a vă da părului o pauză de care are nevoie crește.

Aveți vreun secret de creștere a părului? Împărtășește-le cu noi în comentariile!