Blenz Informații nutriționale
Cuprins:
- Lattes
- Lattele sunt unul dintre cele mai inteligente cafele amestecate de la Blenz pentru că au mai puține calorii și mai puțin grăsimi decât unele dintre celelalte amestecuri. Blenz Cafe Latte conține 119 calorii și 4 g de grăsime. Cu 10% din necesarul de vitamina A și 45% din necesarul de vitamina D, lattea poate fi o alegere sănătoasă. Ceaiul Royal Tea Latte are doar 29 de calorii și 1 g de grăsime și are 10% din vitamina C de care aveți nevoie. Chai Latte furnizează 40% din vitamina D și 25% din vitamina C și are 171 de calorii și 4 g de grăsime.
- Băuturi răcoritoare
- Chillosul oferă între 3 și 5 g de proteine în fiecare porție, dar conține câteva sute de calorii și între 8 și 24 g de grăsime. Fruit Chillo simplu are 105% din necesarul zilnic de vitamina C și 380 de calorii pe porție. Fructul Chillo cu înghețată are 425 de calorii și 9 g de grăsime, dar oferă 3 g de proteine. Cappachillo are 11 g de grăsimi și 252 de calorii. Mochachillo este cel mai puțin sănătos, cu 24 g de grăsime și 393 de calorii.
- Blenz nu include numărul de grame de zahăr din fiecare dintre băuturile sale în meniul său nutrițional, dar Rost spune că multe cafea amestecate conțin zaharuri adăugate care scad nutriția alegerii băuturii.Cafeaua neagră cu lapte degresat sau o cantitate mică de miere este o modalitate de a menține calorii și grăsimi sub control, în timp ce se bucură încă de gustul unei cafea îndulcite. O altă modalitate de a face băutura mai bună este prin adăugarea de lapte degresat, mai degrabă decât lapte integral, la latte sau mocha.
Blenz este o cafenea care oferă un meniu limitat care conține latte, mochas, băuturi reci și propria linie de amestecuri numită Chillos. Puteți, de asemenea, să comandați o cafea sau un espresso, dar compania nu furnizează informații nutriționale pentru aceste băuturi. Amy Rost, autorul "Natural Healing Wisdom and Know How", raportează că băuturile pot crește cantitatea de calorii și grăsimi pe care le consumați, în funcție de băutura pe care o alegeți. Înțelegerea băuturilor care au adus grăsimi și calorii, precum și zahărul, vă pot ajuta să vă ghidați decizia.
Lattes
Lattele sunt unul dintre cele mai inteligente cafele amestecate de la Blenz pentru că au mai puține calorii și mai puțin grăsimi decât unele dintre celelalte amestecuri. Blenz Cafe Latte conține 119 calorii și 4 g de grăsime. Cu 10% din necesarul de vitamina A și 45% din necesarul de vitamina D, lattea poate fi o alegere sănătoasă. Ceaiul Royal Tea Latte are doar 29 de calorii și 1 g de grăsime și are 10% din vitamina C de care aveți nevoie. Chai Latte furnizează 40% din vitamina D și 25% din vitamina C și are 171 de calorii și 4 g de grăsime.
Băuturi răcoritoare
Băutura rece rece poate fi scăzută în calorii și grăsimi, dar alte băuturi reci au la fel de multe calorii și grame de grăsimi ca băuturile calde. Iced Chocolate are 417 calorii și 21 g de grăsime, dar conține o cantitate semnificativă de calciu și vitamina D. O alegere mai inteligentă este Iced Latte, cu doar 96 de calorii și 3 g de grăsime, precum și un sfert din de calciu de care aveți nevoie. Ceaiul Iced Shaken este o altă alegere bună, cu doar 60 de calorii și mai puțin de 1 g de grăsime.
ChillosChillosul oferă între 3 și 5 g de proteine în fiecare porție, dar conține câteva sute de calorii și între 8 și 24 g de grăsime. Fruit Chillo simplu are 105% din necesarul zilnic de vitamina C și 380 de calorii pe porție. Fructul Chillo cu înghețată are 425 de calorii și 9 g de grăsime, dar oferă 3 g de proteine. Cappachillo are 11 g de grăsimi și 252 de calorii. Mochachillo este cel mai puțin sănătos, cu 24 g de grăsime și 393 de calorii.
Considerații
