Calorii într-un Ambrosia Apple

Un măr ambrosia este un măr de marime medie, roz, portocaliu și verde, cultivat inițial în vestul Canadei. Potrivit Orange Pippin, merele de ambrosie sunt cunoscute pentru dulceața lor. Complet de fibre, ele contin relativ putine calorii, facandu-le o alegere sanatoasa pentru dietele constiente de calorii.

Videoclipul zilei

Calorii

Un mar de ambrozie de dimensiuni medii conține aproximativ 80 de calorii, potrivit The Daily Plate. Niciuna dintre aceste calorii nu este din grăsime.

Carbohidrați și fibre

Un măr ambrosia conține aproximativ 22 de grame de carbohidrați, cu 5 g din acei carbohidrați atribuite fibrei dietetice. Aceasta este mai mult de 20% din valoarea zilnică recomandată pentru fibre.

Alte fapte

Merele Ambrosia nu conțin grăsimi saturate, nici grăsimi nesaturate, nici colesterol, nici sodiu și nici proteine. Acestea conțin aproximativ 17 g de zahăr pe mediu de mere, precum și 20% din valoarea zilnică recomandată a vitaminei C.